שעת השינה העדפות אינן מופיעות בפרופילי היכרויות. כמו כן, הם לא משתתפים בשיחות בדייט ראשון. או דייט שני, שלישי או רביעי, לצורך העניין. למעשה, ככלל, הם עוברים ללא דיון זמן רב לתוך תהליך החיזור, ומקימים זוגות עבור התעוררות גסה אם אחד מהם הוא ציפור מוקדמת והשני הוא ינשוף לילה והם מגלים שלוחות הזמנים שלהם לא סינכרון. או לכל הפחות זה מגדיר התעוררות גסה עבור ינשוף הלילה. הציפור המוקדמת מסתובבת בעליזות ברחבי הבית עם בישול קפה, קולות NPR, והמילה של היום הושלמה עם עלות השחר.
לעתים קרובות הבדלים ב לִישׁוֹן דפוסים לא חשובים עד שהם כן. עד זוגות עם התנגשות לוחות זמנים מבינים שהם חייבים לברר את זמני השינה ואת הגדרות השעון המעורר שלהם, הם עברו את נקודת האל חזור, כלומר הם התאהבו. אז למרות ה-off-beat במקצבים הצירקדיים, הם חייבים לגרום לזה לעבוד. וזה לא תמיד קל, במיוחד כשילדים נכנסים לתמונה. אבל לפעמים זה כן! אז איך זוגות עם לוחות זמנים שינה מעורבים גורמים לזה לעבוד? דיברנו עם שישה אנשים שיש להם דפוסים שונים מבני הזוג שלהם, על החוויות שלהם, איך זה היה או לא היה בעיה, ואיך הם גרמו לזה לעבוד.
1. זו הייתה בעיה. עכשיו, אני באמת מעריך את זה
אני ינשוף הלילה במערכת היחסים. בעלי בעצם חסר תועלת אחרי 21:00. ואני ככה לפני 9 בבוקר בהתחלה זה היה בעיה והוביל להרבה שיחות עצבניות. כל כך התעצבנתי כשסיימתי ארוחת ערב ב-9 והוא היה חצי ישן על הספה. ותשכחו לנסות להישאר ערים כדי לראות סרט ביחד. עברנו לגור ביחד ב-2007 והתחתנו ב-2009, והוא ניסה לתלות.
אבל מאז שהראשון שלנו נולד, הבנו שזה הרבה יותר קל אם אני עושה "דברי לילה" והוא עושה "דברי בוקר". הוא עומד בראש לישון קצת אחרי הילדים, בדרך כלל בסביבות 9, בזמן שאני נשאר ער לנקות את המטבח, להאכיל את החתולים, להגדיר את האזעקה, וכו ' זה גם הזמן שלי בטלוויזיה. כשהיו לנו ילדים, באמת התחלתי להעריך איך בעלי קם עם השמש באופן טבעי. הוא טיפל בילדים כשהם היו פעוטות שהתעוררו בשעות לא אלוהים. הם מבוגרים יותר עכשיו ומתעוררים בסביבות 7, אבל זה עדיין הרבה יותר מוקדם ממה שאני מעדיף. כולם בבית שלי יודעים להיות בשקט עד בסביבות 9 בסופי שבוע כי אמא ישנה. — קריסטין, ינשוף לילה, ג'ורג'יה
2. זה לא אתגר אם אתה מקפיד על זמן איכות
אני ציפור בוקר בעוד שאשתי היא ינשוף לילה. אנחנו גם עובדים במשמרות שונות ולכן לעתים קרובות אנחנו לא מבלים יותר מכמה שעות ביחד במהלך ימי חול. אנחנו שומרים את המטלות שלנו בנפרד. אני מפעיל א אתר חוצות וקמפינג ויהיה לי יותר קל לעשות את החלק שלי אחרי העבודה בזמן שהיא עושה את שלה לפני. כך נוכל להתמקד בעשיית דברים מהנים כשאנחנו ביחד. זה למעשה יצא נהדר ברגע שילדים נכנסו לתמונה, מכיוון שאחד מאיתנו היה מטפל בהם בזמן שהשני ישן. לוחות זמנים שונים הם לא בהכרח אתגר, כל עוד אתם מקפידים לבלות קצת זמן איכות ביחד, גם אם זו רק שעה של צפייה בטלוויזיה. — מייק מילר, Early Bird, טקסס
3. אנחנו לא מדברים על שום דבר חשוב אחרי 20:00. או לפני 10 בבוקר
אני אדם של בוקר שלעולם לא קובע אלזְרוֹעַ. זו לא התרברבות צנועה; זה פשוט איך הגוף שלי מחווט. בעלי מזה 19 שנים הוא ינשוף לילה. זה כאשר הוא צופה בסרטי האימה שלו בכיתה ב', קורא רומני מדע בדיוני, ומכין כריכים יצירתיים עם כל סוג של לחם שהוא יכול למצוא.
הנה כמה דברים שמצאנו כדי לגרום לזה לעבוד. אנחנו מעירים אחד את השני (קצת) כשאנחנו נכנסים ויוצאים מהמיטה. בדרך כלל, זו רק נשיקה מנומנמת ותזכורת "אני כאן עכשיו". או "אני אוהב אותך ומוכן להתחיל את היום שלי." אנחנו לא מדברים על כל דבר חשוב אחרי 20:00. או לפני 10:00 ואנחנו מנסים לזכור לשאול את האדם השני אם הוא ער מספיק כדי דבר. אני ממש גרוע בזה ומבלבל בכך שאני זורקת עליו כל מיני שאלות עם קפאין ברגע שאני שומע את צעדיו. כשאני נזכר זה באמת עושה את כל ההבדל.
לפעמים אנחנו שופטים אחד את השני. שנינו מטפלים זוגיים, אז אנחנו בהחלט יודעים שזה לא בסדר, אבל אנחנו לא יכולים שלא להרגיש שהדרך שלנו היא הדרך הטובה ביותר להיות. הוא אוהב אותי בגלל האנרגיה הגבוהה והשאפתנות שלי, אבל לפעמים רואה בי מכור לעבודה שקופץ מהמיטה כשהוא רוצה שאשאר לפחות עד שהשמש תזרח. אני מכבד ומקנא את המקורקע שלו ומרגיש נחמה מהתנהגותו השלווה, אבל אני גם לפעמים רק רוצה לשפוך מים קרים על ראשו כדי להעיר אותו כדי שיוכל לטייל איתי בזמנים שבהם אני ער ורוצה לחלוק איתי את האושר שלי אוֹתוֹ. — לורה, Early Bird, פנסילבניה
4. לוחות הזמנים שלנו התהפכו עם השנים
הייתי קם מוקדם ואשתי הייתה אדם מאוחר בלילה כשנפגשנו. אבל הפכנו את לוחות הזמנים עם הזמן, וזה לדעתי החלק המעניין בחוויה שלי. הייתי הולך לישון 2-3 שעות לפני שהיא הלכה לישון בשנים הראשונות של מערכת היחסים שלנו. היא תמיד תרצה להישאר במסיבות מאוחר יותר ממני או להתחיל בשיחות יחסים רציניות מאוחר בלילה, מה שהרגיש לי כמו עינוי מוחלט. השינוי הגדול הראשון היה כששנינו החלפנו מקום עבודה. היא התחילה לקום מוקדם יותר ויותר בזמן שהעבודה שלי התחילה מאוחר ואני נאלצתי לעבוד מאוחר יותר בערב. זו הייתה תחילתו של השינוי. ברגע שנולדו לנו ילדים לוח הזמנים שלנו הלך והסתבך ואז הסתנכרן פחות או יותר. מעולם לא דיברנו על לוחות הזמנים שלנו או עשינו משהו כדי לשנות אותם. החיים פשוט קרו סביבנו והסתגלנו אליהם. — רוברט, Early Bird, קונטיקט
5. ילדים פתרו לנו את הבעיה
אשתי ואני מתוקות בתיכון, והתמודדנו עם האתגר הזה ב-15 השנים האחרונות. הימים הראשונים שלפני הילדים היו הקשים ביותר. אני איש בוקר. אני אוהב להתחיל את היום שלי בסביבות שש ולהיות את השעה הזאת עם הטלפון שלי וכוס קפה לפני שאני נכנס לחדר הכושר ומתחיל את היום עם בלוג תיקון בית עשה זאת בעצמך. אשתי הייתה ינשוף לילה חוגג שסגר ברים וישנה עד הצהריים. שנינו היינו מתוסכלים אבל מצאנו דרך לגרום לזה לעבוד. אם היה משהו שרציתי לעשות ביחד מוקדם בשבת או ראשון בבוקר, היא הייתה מתקשרת אליו מוקדם יותר בלילה הקודם. אם היא רצתה בילוי לילי, טרקתי קפה או רדבול בשעה 20:00. התגלגל מסביב.
כשהילדים באו, זה למעשה פתר לנו את הבעיה הזו. הילדים מתעוררים בסביבות 7 בבוקר, אז אני הולך לישון בסביבות 8 או 9 בערב. ואילו אשתי נשארת ערה עד חצות בערך צופה בטלוויזיה, עובדת או קוראת. אני מתעורר בסביבות שש, מביא את הקפה של הבוקר שלי ואז מתעורר עם הילדים עד שהיא קמה בסביבות 8 בערך. אז, בסופו של דבר, זה הסתדר מצוין. — ג'ייק ברנדון, Early Bird, אריזונה
6. זה מתסכל אותי, אבל מצאנו מעקף
בעלי ואני הכרנו צעירים, בגיל 17 ו-18. באותו שלב בחיינו שנינו היינו קצת ינשופי לילה. השינוי התרחש כשהעבודות, הלימודים והקריירה שלנו התפתחו. משמרות העבודה שלו התחילו כמה שעות לפני שלי, אז הוא הפך לאדם בוקר. קם ב-4:30 בבוקר במהלך השבוע, "ישן" עד 6:30/7 בסופי השבוע, ותמיד מוכן למיטה או לישון על הספה עד 20:00. אני בלוגרית הורות ואין לי בעיה להישאר ער קצת מאוחר יותר.
מאז שיש ילדים זה בהחלט נהיה קצת יותר אתגר. עם שעת שינה של 7:30/8, כל זמן אחר כך היה הזמן הזוגי היחיד שקיבלנו, אבל כשבעלי תמיד נרדם כל כך מוקדם, זה הרגיש כאילו אין לנו זמן להיות רק זוג. זה התחיל להפריע לי כי הרגשתי שאין לי זמן לשבת ולפטפט איתו, אז סיפרתי לו מה אני מרגיש. אני מבינה שהוא כל כך עייף מלקום מוקדם ולעבור יום ארוך. מצאנו כמה תוכניות טלוויזיה שאנחנו אוהבים, ולילה אחד או שניים בשבוע אנחנו חוטפים חטיפים וצופים בפרק של התוכנית שלנו אחרי שהפעוט שלנו מושבת ללילה. אנחנו לוקחים זמן לדבר על היום שלנו וגם על דברים אחרים. זה נחמד שיש את הזמן הזה ביחד. — אשלי, ינשוף לילה, אוהיו
