ככל שיותר מקומות עבודה בדוק את שבוע העבודה בן ארבעה ימים, החלו להופיע תוצאות לגבי האופן שבו משמרת כזו משפיעה על עסקים ועובדים. מחקרים רבים היו חיוביים - עובדים מדווחים שהם פרודוקטיביים או אפילו יותר פרודוקטיביים, מאושרים יותר ומסוגלים לעשות יותר דברים מחוץ לעבודה, אבל עדיין יש עוד נתונים. הגילוי האחרון מסקר אחד הוא זה עובדים שעוברים לשבוע עבודה מופחת מנצלים חלק ניכר מזמנם הפנוי כדי להדביק את השינה. הנה למה זה נהדר.
קודם כל, זה לא שאנשים שעברו לשבוע ארבעת הימים מבלים יום חופש שלם בנמנום במבצר שמיכה. במקום זאת, עובדים שעברו לשבוע עבודה של 32 שעות ישנים בממוצע 7.58 שעות שינה בכל לילה, על פי מחקר חדש של סוציולוגית וכלכלנית מכללת בוסטון ג'ולייט שור. התרדמה הנוספת מסתכמת בכמעט שעת שינה נוספת בכל לילה בהשוואה למה שהם רשמו בזמן שעבדו בשבוע מסורתי של 40 שעות. כלומר, במילה אחת, משמעותי.
שור סקר 304 עובדים ב-16 חברות בארה"ב, אוסטרליה ואירלנד המשתתפים בניסוי של שישה חודשים של שבועות עבודה מופחתים בניהול הארגון ללא מטרות רווח. שבוע עבודה גלובלי ל-4 ימים. הנתונים הראשוניים שלה הראו שעובדים בלוח זמנים של ארבעה ימים לא רק קיבלו יותר מנוחה, אלא גם ראו שיפור במדדי רווחה ופרודוקטיביות שונים, כגון איזון עבודה-משפחה וחיים שביעות רצון.
"לא הופתעתי מכך שאנשים ישנים קצת יותר, אבל הופתעתי עד כמה השינויים היו חזקים", אמר שור בלומברג. היא גם ציינה שהעלייה במדדי הרווחה והפרודוקטיביות עשויה להיות בקורלציה עם זמן שינה נוסף.
מתאם כזה הגיוני בהתחשב הדרכים שבהן ידוע שמניעת שינה מתעסקת במוחם של אנשים. יותר מהרעיון המעורפל של פשוט לא לישון טוב, אנשים נחשבים לחסרי שינה כאשר הם ישנים פחות משבע שעות שינה בכל לילה. אחוז האנשים מתחת לסף זה ירד מ-42.6% ל-14.5% כאשר הם נכנסו ללוח זמנים של ארבעה ימים. זה שינוי לא קטן!
עם זאת, תוכנית הפיילוט לא מועילה רק לעובדים. 41 חברות המשתתפות בתוכנית הפיילוט נסקרו שלושה חודשים לאחר תחילתה השינוי, ו-88% מהנשאלים ציינו ששבוע ארבעת הימים עובד "טוב" עבורם עֵסֶק. בנוסף, 46% מהנשאלים ציינו כי הפרודוקטיביות העסקית שלהם 'נשמרה בערך באותה רמה', בעוד 34% אמרו שהיא 'השתפרה מעט' ו-15% דיווחו על שיפור משמעותי.
מכיוון שהשינויים עובדים היטב עבור רוב המפלגות, אין זה מפתיע ש-86% מהנשאלים ציינו שהם "סביר מאוד" או "סביר" לשקול לשמור על מדיניות השבוע של ארבעה ימים לאחר המשפט סיכם.
שבוע עבודה קטוע יכול להיות מועיל במיוחד להורים שרודפים כל הזמן אחר מנוחה איכותית. למרות שהשינה הנוספת משבוע עבודה מקוצר אינה מספיקה כדי לאזן את 20 שעות שינה שהורים טריים מפספסים מדי שבוע, זה כן שם שקע בגירעון, בהנחה שאתה יכול לשלוט בפריצות הנכונות כדי לגרום לתינוק שלך לישון כמה שתרצה שיעשו.