מדעני התנהגות משתמשים במונח "עֲנִישָׁה" באופן צר כדי לתאר פעולות שמקטינות את הסבירות שהתנהגות מסוימת תחזור על עצמה. ובדיסציפלינה אקדמית זו, "שלילי" מעיד על הסרה. אז מנקודת מבט הורית, עונש שלילי כרוך בלקחת משהו שהילדים שלך נהנים מהם כדי לגרום להם להפסיק התנהגות. הילדים שלכם ממשיכים להתקוטט? אתה לוקח להם את זמן המסך. האם המתבגר שלך ממשיך להדיח עצבני לאחר אזהרות רבות? הם לא זוכים לבלות עם החברים שלהם ביום שישי בערב.
אבל האם ההורים יכולים להשתמש בעונש שלילי ביעילות? ואם זה חלק מערכת כלי ההורות שלהם, איך בדיוק צריך להשתמש בו?
מה זה עונש שלילי?
ענישה שלילית היא מושג חיוני אצל הפסיכולוג ההתנהגותי B.F. פּוֹשֵׁט עוֹר"התיאוריה של התניה אופרנטית", אותה למד בהרחבה בשנות השלושים. אבל חשוב מכך, הניסויים שלו השתמשו בחולדות וביונים כנושאים - זה לא הרעיון הטוב ביותר להחדיר את הממצאים שלו לתוך הדינמיקה הרגשית של מערכת יחסים בין הורה לילד. ובכל זאת, מנקודת מבט התנהגותית גולמית, הוא הבין שחיבור, חיסור, הנאה וכאב הם כולם משתנים שניתן ליישם אסטרטגית כדי לשנות התנהגות.
עבודתו של סקינר היא חלקית הסיבה לכך שעונש נושא סממנים לא מועילים כאשר הורים חושבים על שינוי התנהגות ילדם. "אני בדרך כלל משתדלת לא לתייג השלכות כעונשים מכיוון שזה מייחס קונוטציה שלילית ומקזז את יעד הלמידה שאתה מנסה ללמד את הילד", מסביר
יש הבדל בין לקחת משהו מהילד שלך בניסיון לשנות את ההתנהגות שלו לבין לקחת מהם משהו כי אתה רוצה לחזור אליהם ברמה מסוימת. אז שמור את הכלי של השלכות שליליות בקופסה שלך, אבל השתמש בו בהתחשבות ובדיוק.
דוגמאות לעונשים שליליים שעל הורים להימנע
הורים חייבים לבחור תוצאה בקפידה. הגבלת הרשאה, למשל, מחייבת ילדים לא לגשת אליה באמצעים אחרים, אחרת, התוצאה המקורית תאבד את משמעותה. יתר על כן, כל בני המשפחה חייבים להיות באותו עמוד של הגדרת הגבלה. נסו לזהות ולהסיר את הטריגר שמוביל להתנהגות שלילית של הילד. הזדהו עם הילד והעניקו תמיכה גם תוך כדי ניסיון ליישם תוצאה.
התוצאה צריכה להיות קשורה גם להתנהגות. אם אתה מנסה לגרום לילד שלך לעמוד במגבלות זמן המסך, קח את הטלפון הסלולרי או הטאבלט שלו הרבה יותר הגיוני מאשר לקחת פריט אקראי שאינו מסך או לבסס אותם מפעילויות חברתיות.
"בדרך כלל אני ממליץ להורים להימנע מלקחת דברים שיעזרו לילדים לנהל את הרגשות שלהם בצורה חיובית במהלך התוצאה, כמו צעצועי מתח, צביעה או ציור", מייעץ פרמר. "ואני לא ממליץ למנוע מהילדים להשתתף באירועים נדירים או מיוחדים כמו מסיבת סיום או חגיגת יום הולדת שהם לא יכולים לחוות מחדש."
היא מזהירה שהסכנה היא שגביית תוצאה כזו עלולה לגרום לילדך לשאת כלפיך רגשות קשים. ואם אתה, כהורה, צריך להחמיץ את האירוע כדי לפקח על ילדך, ייתכן שאתה זורע זרעים של טינה כלפי ילדך.
כעניין של פרקטיות, לעתים רחוקות זה רעיון טוב לקחת דברים בונים שתורמים ללמידה ולהתפתחות הכוללת. "הורים צריכים להימנע מלהסיר תחביבים או פעילויות מחוץ לבית הספר כמו ספורט או דרמה. והתנהגות לא נכונה עשויה לדרוש מעקב מוגבר, אל תמהרו לקחת כלים שהילד צריך לשגרת יומו, כמו מחשב נייד שהופק בבית הספר", אומר ד"ר פרמר.
כיצד להשתמש ביעילות בהשלכות שליליות
עדיף להימנע מקפיצה ישר לאופציה הגרעינית. כאשר קובעים תוצאה הולמת, האתגר הראשון הוא לגשת להחלטה ממקום של נוחות ורציונליות. "התוצאה צריכה להיות מציאותית, הגיונית ומוגדרת לתקופה מסוימת שתואמת את חומרת ההתנהגות השלילית שאתה מנסה לתקן", אומר פרמר.
לקרקע את המתבגר שלך לחודש בפעם הראשונה שהם מפרים את העוצר זה מוגזם. סוג זה של הגברת יתר עלולה להרגיש תגמול ויריב, ולא לשים אותם במקום מצוין ללמוד מהטעויות שלהם.
"ההשלכות הארוכות באורך גם מציגות את הסכנה שדעתו של הילד יסחת מהמטרה ובסופו של דבר לא תהיה אכפת מהתוצאה בכלל", מסביר פרמר. "אם הילד מרגיש שהיעד בלתי אפשרי מדי להשגה ואין שום דבר אחר להניע אותם לטווח קצר, סביר להניח שהוא או היא יסרב להשתתף או לעקוב כיוונים."
אמנם, משמעת יעילה דורשת בהירות מחשבה שיכולה להיות קשה לתפיסה בלהט הרגע. אין בושה לתת לעצמך פסק זמן כשהדברים נעשים אינטנסיביים. עדיף לתת לעצמך את הזמן והמרחב לקבל החלטה נבונה מאשר לאפשר לאימפולסיביות להנחות את המשמעת שלך.
