אם תינוקות הגיעו עם מדריך להתחלה מהירה, החתלה יצוין כנוהל הפעלה סטנדרטי עבור האדם החדש שלך. תינוקות מוחתלים לעתים קרובות על מחלקת יולדות, כדי לשמור אותם חמים ונוחים, והתרגול מתבצע לעתים קרובות לתוך הבית. אבל בעוד שההורים מבינים שהחתלה יכולה להיות מועילה, במיוחד כאשר מקבלים תינוק ושומרים עליו ישן, הרבה פחות ברור מתי להפסיק את ההחתלה. וזה שיקול חשוב כשזה מגיע לתחזוקה שיטות שינה בטוחות ככל שילד גדל. החדשות הטובות הן שההדרכה לגבי מתי להפסיק לחתל תינוק היא מאוד ברורה וניתן לנהל בקלות את מעבר ההחתלה.
מתי להפסיק לחתל תינוק
החתלה טובה - כזו שצמודה לזרועות אך רפויה בירכיים וברגליים - היא כלי נהדר כדי לעזור לשמור על תינוקות לישון. ד"ר הארווי קארפ, רופא ילדים ומחבר של ההתינוק הכי מאושר על הבלוק מציין בפני קוראיו שהחתלה מספקת תחושה של כליאה מנחמת כמו רחם לתינוק. אבל גם, העיטוף נלחם בתנועה אקראית לא מתואמת של הזרועות שיכולה להעיר בטעות תינוק בלילה.
עם זאת, יש להשתמש בהחתלה רק כאשר מקפידים על נוהלי שינה בטוחים הכוללים הנחת א תינוק על הגב לישון, בעריסה עם מזרון יציב וללא צעצועים זרים או אביזרים. ולמעשה, שיטות שינה בטוחות מודיעות מתי ההורים צריכים להפסיק להשתמש בהחתלה.
הנחיות שינה של האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים הסופרת ד"ר רחל י. מון מציין כי בעוד שהחתלה מועילה, "כשהתינוק שלך נראה כאילו הוא או היא מנסים להתהפך, עליך להפסיק לחתל."
מון הרחיק לכת והמליץ לא לחתל תינוקות אחרי גיל חודשיים, אבל הנחיות ה-AAP מספקות מקום להורים שהתינוקות שלהם עדיין יכולים להפיק תועלת בבטחה מהחתלה. עם זאת, מרכזי טיפול בילדים מוקדמים רבים ברחבי הארץ, כולל כולם במינסוטה, אסרו על החתלה בשל חששות בטיחות. אז יהיה זה ראוי להורים המחפשים טיפול בילדים מוקדם עבור תינוקותיהם כדי להבין את החוקים במדינתם ולעבור מהחתלה לפי הצורך.
חלופות להחתלה
ה-AAP מציין שניתן להשתמש בשקי שינה, או שמיכות לבישות שאינן לוחצות את החזה והזרועות ללא הגבלה. בגדי שינה אלו נעים עם התינוק ואינם מציגים חנק של לכידה. הם גם מציעים את החום של א לַעֲטוֹף, כמו גם תחושת רחם כמו קרבה, אפילו עם הידיים חופשיות.
יש לציין כי תינוקות יכולים להתחמם יתר על המידה. ה-AAP ממליצה לתינוקות ללבוש רק שכבה אחת יותר של בגדים ממה שההורה לובש בלילה.
ביצוע המעבר להחתלה
אין דרך בטוחה להבטיח שמעבר מהחתלה לא יגרום להפרעות שינה. בכל פעם שיש שינוי בשגרה ההורים צריכים להיעזר בשיהוק בדפוסי השינה.
השינה הופכת קלה יותר כאשר תינוקות מסוגלים להרגיע את עצמם. החתלה לתינוקות שהיו מוצצים אחרת את האצבעות או האגודלים כדי להרגיע, אין את הכלי הזה. אז אולי יעזור להציע לתינוק המחתל שלך מוצץ בלילה. לאחר מכן, כאשר ההחתלה מוסרת, יש להם כלי מוכר להרגעה עצמית זמין עבורם.
חשוב גם לבסס שגרת שינה מוצקה כדי לעזור לתינוק להבין שהגיע הזמן לישון. שגרה טובה תכלול אמבטיה, סיפור, קצת שירה והתנדנדות, ותסתיים בהנחת תינוק על הגב בעריסה שלו, או באזור השינה הבטוח, כשהם מנומנמים אך לא ישן לגמרי.
הורים שעובדים במעבר ההחתלה צריכים לזכור שלתינוק, כמו לבני אדם, יש מחזור שינה מובהק הכולל תקופות קצרות של אי שקט או ערנות. אלה יעברו בדרך כלל כשהתינוק יעבור למצב שינה אחר. אם אתה שומע את התינוק שלך מתעסק או זז, אולי עדיף להישאר במקום ולראות מה קורה. תינוקות רבים עשויים פשוט לחזור לישון בעצמם. והתערבות בתקופות אלו יכולה למעשה להפריע יותר מאשר לעזור.
לבסוף, כל הורה שמודאג מהחתלה צריך לפנות לרופא הילדים שלו שאמור להיות מסוגל להציע הנחיות ספציפיות לילדכם.
