יָשֵׁן
מיטות הקומותיים הטובות ביותר לילדיםשעת שינהיָשֵׁןמיטותמיטות קומותייםחדרי ילדים
הדרגש הטוב ביותר מיטות לילדים הם לא רק דרך למקסם את השטח בחדרי שינה צפופים. לא, הורים יקרים. הם דרך לילדים להתחבר במהלך מסיבות שינה. וכשזה מגיע למיטות קומותיים לפעוטות, הן דרך מצוינת להכיר לילדים צ...
קרא עודלתת לילדים לקבוע את לוח השינה שלהם לפני השינהבניםיָשֵׁןשגרות לפני השינהלוח זמנים
כששני הבנים שלי גילו, במהלך אֲרוּחַת עֶרֶב, שההורים שלהם הולכים לתת להם להרדם מתי לעזאזל רצו במשך שבוע, הם הביעו תמיכה עמוקה בהחלטה."את כל! לַיְלָה! את כל! לַיְלָה!" הם קראו, לא מודעים או פשוט לא מ...
קרא עודאיך להעיר ילד בדרך הנכונה (ללא שעון מעורר לילדים)יָשֵׁןשגרהבוקר
אחרי שהבנתי איך להרדים ילד, שהוא בשום אופן לא תהליך פשוט, המשימה הבאה של הורה היא לתכנן אסטרטגיה להעיר ילדים. אל תטעו, בוקר קל יותר מאשר ערב, אבל זה לא אומר שניעור עדין יעשה את זה. הדרך שבה ילד מתע...
קרא עוד
כריות הקירור הטובות ביותר עבור ישנים חמים, על פי רופא שינהכריותיָשֵׁןלִישׁוֹן
שעת השינה אמור להיות על מנוחה וטעינה מחדש, לא לזרוק ולהסתובב. אבל אם במקרה אתה לוהט אֶדֶן, רוב הסיכויים שזה בדיוק מה שקורה. במקום להתעורר מוכן להתמודד עם אתגרי היום, אתה עייף, עצבני ושחוק. "לילה טו...
קרא עודהכריות הטובות ביותר להוריםכריתחוסר השינהמִסְחָרכריותיָשֵׁןכריות גב
אם אתה הורה, רוב הסיכויים שאתה מתמודד איתו מחסור בשינה. אמנם אין סם קסום כדי לפתור את זה (בורבון הוא החריג הבולט), כרית טובה יכולה לעזור. לכל הפחות, ה הכריות הטובות ביותר יעזור לך לך לישון. בין אם ...
קרא עוד
המוצרים הטובים ביותר שיעזרו לך לישון יותרמִסְחָריָשֵׁןשינה טובה יותרלִישׁוֹן
לא מצליח לישון? אתה לא לבד. אפילו לא קרוב. על פי הקרן הלאומית לשינה, המבוגר הממוצע זקוק ל-7-9 שעות של מוצק לִישׁוֹן לפעול כבן אדם בתפקוד מלא. להורים מותשים תמידית, זה נשמע כמו סוג של בדיחה קוסמית א...
קרא עוד
תינוקות ישנים זמן רב יותר בחדרים שלהם, אך האם הם ישנים בטוחים יותר?צדדיםפָּעוֹטAapיָשֵׁןשינה לתינוקותמדריך לדפים
אבות מותשים, שמחו: תינוקות ישנים זמן רב יותר ובכושר רב יותר כשהם ישנים בחדרים שלהם, על פי מחקר חדש. המחקר גם מצביע על כך שהורים שמחזיקים את ילדיהם בקרבת מקום לפני השינה נוטים יותר לעסוק בשיטות שינה...
קרא עודאיך לנענע תינוק לישון בבטחהיָשֵׁןשינה לתינוקותמדריך לשינה
לדעת איך לנענע תינוק לִישׁוֹן הוא מיומנות חיונית ל הורים לילודים. אם ילודים נראים תחזוקה גבוהה, זה בגלל שהם כן, אבל הסיבה שהם דורשים להרדים אותם היא נטוע באבולוציה. של תינוק אנושי זמן ברחם זה לא מס...
קרא עודרוצה שהילד שלך יישן? קריקטורות בוקר הן האויב שלךטלפון ניידיָשֵׁןקריקטורות
במשך 30 שנה, הורים אמריקאים הרגישו אשמים כשהם נפלו מולם קריקטורות בוקר. שיהיה ברור, מיליונים עשו זאת בכל מקרה, אבל לפני עליית התכנות החינוכיות, זה נחשב באופן כללי למחלה חברתית. היום? לא כל כך. אחרי...
קרא עודלתת לילדים לקבוע את לוח השינה שלהם לפני השינהבניםיָשֵׁןשגרות לפני השינהלוח זמנים
כששני הבנים שלי גילו, במהלך אֲרוּחַת עֶרֶב, שההורים שלהם הולכים לתת להם להרדם בכל פעם שהם רצו במשך שבוע, הם הביעו תמיכה עמוקה בהחלטה."את כל! לַיְלָה! את כל! לַיְלָה!" הם קראו, לא מודעים או פשוט לא ...
קרא עוד