כיצד להדוף את קדחת הבקתה, על פי אסטרונאוט לשעבר של נאס"א

click fraud protection

ה מגפת הקורונה והקריאה ל ריחוק חברתי אומר שכולנו הולכים לבלות הרבה יותר זמן בבית. זהו אמצעי טוב והכרחי. זה גם משהו שיכול לשגע אדם ממוצע יותר מקצת.

קולונל טרי וירטס יודע איך להתמודד עם הרגשת כלואים. קולונל חיל האוויר הפך לאסטרונאוט של נאס"א, קולונל וירטס טס בארבע משימות חלל - STS-130, משלחת 42, משלחת 43, סויוז TMA-15M - ופיקד על תחנת החלל הבינלאומית. הוא רשם יותר מ-5,000 שעות ב-40 מטוסים ובילה בסך הכל 213 ימים, 10 שעות ו-48 דקות בחלל, רובם בחלל מצומצם. בשנת 2019, קולונל Virts קבע לאחרונה את שיא מהירות ההקפת העולמי,טס מסביב לגלובוס תוך פחות מ-47 שעות.

קולונל וירטס הוא גם דובר, יוצר סרטים (הוא צילם את הסרט IMAXכוכב יפהפהבעודו בתחנת החלל הבינלאומית), צלם (הספר שלו,מבט מלמעלה, מציג את הצילום השמימי עוצר הנשימה שלו) ואת אביו. במקרה הוא גם אדם מוסמך ומעוטר במיוחד שיודע דבר או שניים על שמירה על רגיעה תחת לחץ.

אַבהִי דיבר עם קולונל וירטס על הישארות פעילה כשהוא מכורבל, סיפר בדיחות לרופא כדי להפיג את המתח בזמן ההרמה, ומדוע כולנו נצליח אם נחשוב על "שמירה על שליטה במטוס".

אנשים מתרחקים חברתי וסוגרים את עצמם בבית. כשהיית מכורבל בתחנת החלל הבינלאומית, מה עשית כדי לשמור על המנטליות שלך חזקה ובכושר טוב?

המפתח לטיסות חלל או כל משלחות הוא להישאר עסוק. אתה אף פעם לא רוצה שצוות הספינה שלך ישב מסביב וסובב את האגודלים שלך. עבורי, יום העבודה היה בערך 12 שעות. בקרת המשימה מילאה את היום שלי בתחזוקה וניסויים ותרגילים וראיונות או מה שזה לא יהיה. כל יום היה שונה - טיולים בחלל, מפגש, מה שזה לא יהיה.

ואז, כשסיימתי עם זה, העסקתי את עצמי בפרויקטים. יש בחורים שיישבו ויצפו בטלוויזיה או משהו כזה. מעולם לא עשיתי זאת. עשיתי את הסרט IMAX פלנטה יפה. זה היה פרויקט אישי. נאס"א לא נתנה לי זמן בלוח הזמנים שלי לזה, אז בעצם עשיתי את זה בזמני הפנוי.

גם צילמתי כל יום, ערכתי אותן ושמתי אותן ברשתות החברתיות. צילמתי הרבה. הספר הראשון שלי, מבט מלמעלה, נוצר בזמני הפנוי כשהייתי בחלל.

זה מעניין. אני יודע כמה זה מפתה לאנשים - במיוחד כשהם תחת כל כך הרבה לחץ - לתת לעצמם רשות לבעוט לאחור. אתה אומר שזה עלול ליצור כמה בעיות?

בהחלט. פשוט תישאר עסוק ותעשה עבודה שלא עשית. אם אתה רוצה לכתוב את הרומן הזה, כתוב את הרומן הזה. כרגע, אם לא קראת ספרים במשך זמן מה, קרא את הספרים שלך. אם לא ניקית את המקום שלך, נקה את המקום שלך. לבלות עם הילדים שלך. למד את הילדים שלך. שחקו עם הילדים שלכם. אני צריך לעבור על אלבומי התמונות של הבת שלי לקראת סיום הלימודים שלה שמתקרב. תמיד יש הרבה שאני יכול לעשות.

אני זוכרת בבירור אחת מהתמונות שלך. זו תמונה שלך עושה את הספוק "תחיה הרבה ושגשג"וולקן מצדיע מהחלל לאחר מותו של לאונרד נימוי.

זה נכון. אני אתחיל לעשות את המחווה הזו יותר. זו כמעט המחווה המושלמת לזמנים הרחוקים שלנו מבחינה חברתית.

pic.twitter.com/ErjTLgCIrL

- טרי וירטס (@AstroTerry) 28 בפברואר 2015

אני חושב שזה מושלם. מה משהו מהאימונים שלך בחיל האוויר שעוזר לך בזמנים לחוצים?

יש כלל אצבע שהם מלמדים אותך כטייס בחיל האוויר. למדתי את זה כשהייתי בן 21 והטיסתי מטוסים בפעם הראשונה: לשמור על שליטה במטוסים. נתח את המצב. בצע פעולה מתאימה.

לשמור על שליטה במטוס. זה אומר פשוט להמשיך להטיס את המטוס. אם נורית אזהרה קטנה תכבה בפינה ואתה מתחיל לבהות בה ואתה מוציא את רשימת הבדיקה ואף אחד לא מטיס את המטוס, הוא יתרסק. אז, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לשמור על שליטה במטוס. הדבר השני הוא לנתח את המצב. עכשיו כשאתה מטיס את המטוס ואתה בטוח, אתה מסתכל מסביב כדי להבין מה קורה.

זו פשוט עצה מצוינת לכל מצב.

זוהי דרך מצוינת לטפל במצבי חירום במטוסים ובחיים בכלל. אני עושה הרבה ייעוץ עסקי. וזה משהו שאני מספר לעסקים לעתים קרובות. בהקשר זה, שמירה על בקרת מטוסים פירושה לוודא שאתה לא הולך לצאת מהעסק, לוודא שהעובדים בטוחים, לוודא שהמכונות מושבתות.

בבית במצב הזה, אני מסתכל על זה כך: כולם בבית? יש לנו אוכל לכמה ימים? כולם בסדר? בסדר, אנחנו טובים. עכשיו, בואו נסתכל על התמונה הגדולה יותר ונראה מה קורה בעבודה וכשאתה הולך לסיים את הלימודים, איך נישאר רגועים.

ברגע שאתה רגוע וכולם בטוחים, אז אתה יכול להתחיל לעשות שינויים ולהחליט.

זה מועיל בצורה מוזרה שיש ביטויים כמו "שמירה על בקרת מטוסים" לשימוש כמנטרות בזמנים כאלה. האם יש אחרים שאתה אוהב במיוחד?

"אל תיכנס לפאניקה." הציטוט הישן של דאגלס אדמס מדריך הטרמפיסט לגלקסיה. חברתי לצוות סמנתה כריסטופורטי במשלחת 42 הייתה חנונית מדע בדיוני גדולה והיא אהבה את הספר הזה, אז זה היה המוטו שלנו. זה פשוט מוטו טוב באופן כללי. אתה לא יכול לעשות שום דבר טוב כשאתה בפאניקה.

אחד הדברים שלמדתי בחיים הוא שדברים רק לעתים רחוקות גרועים כמו שאתה חושב שהם. לעתים רחוקות הם גם טובים כמו שאתה חושב שהם. ובכל זאת, רוב הדברים מסתדרים מעצמם. יש לי את התמונה הזו בסוף השיחות שלי, וזה כדור הארץ והשמש שצולמו מהחלל. אני תמיד אומר, 'תראה, זה כאן כבר מיליארד שנים. זה הולך להיות כאן תמורת מיליארד נוסף. דברים הולכים להיות בסדר'.

זו מחשבה מאוד גדולה ואולי לא כזו שילדים יכולים להגיע לשם. האם יש דרכים לעזור לאחרים להתמודד עם הלחץ ברגע זה??

לפני שיגור במעבורת החלל, הדפסנו חבורה של בדיחות רופא. במעבורת, הרופאים האזינו לאינטרקום שלנו. הם יכלו לשמוע אותנו, אבל הם לא יכלו לדבר איתנו. אז פשוט סיפרנו בדיחות לרופאים כל הזמן והם היו צריכים לשבת שם ולהקשיב. זו הייתה השיטה שלי להתמודד עם הדבר המלחיץ הזה.

כשהגיע הזמן להשיק, היינו צריכים כמובן להפסיק לעשות בדיחות ולהתמקד במשימה שלפנינו. אבל בשבילי אני כן מנסה לעשות כמה שיותר בדיחות. איזון המוכנות עם הומור.

אתה אבא. זו חידת הורות עבור הרבה אנשים. הילדים שלך גדולים יותר. אבל איך דיברת איתם על זה?

אני לא רוצה לצמצם את זה ולגרום לזה להיראות כאילו זה לא עניין גדול. זה לא נכון. אבל אני גם לא רוצה לגרום לזה להיראות כאילו כולנו הולכים למות.

האם ניהלתם את דיוני ה-COViD-19 עם הסבים והסבתות?

הו כן.

איך הם הלכו?

השיחה תלויה באיזה ערוץ חדשות יש להם. לחלקם יש את פוקס ניוז, אז הם במצב זה-לא-זה-זה-גדול. זה מסוכן. ולמרבה הצער, הרבה קשישים מקבלים את החדשות שלהם ממקורות שאומרים שזו לא עסקה כל כך גדולה או סוג של מתיחה דמוקרטית.

איזו עצה היית נותן להורים לילדים קטנים יותר?

הרגיעו את הילדים שהכל יהיה בסדר. זה לא יהיה לנצח. ופשוט לשבת שם ולשחק. צא ממשחקי לוח. כבה את האייפון וצייר תמונה.

זה גם טוב להבין שאולי לא תהיה לך שוב את ההזדמנות הזו. אולי לעולם לא יהיו לך שוב שבועות בבית עם הילדים שלך. למעשה, כנראה שלא. זו כנראה הזדמנות של פעם בחיים להורים לבלות שבועות עם ילדיהם. נצל את זה. ואל תיבהל.

מס הכנסה מאריך את המועד האחרון לתשלום מס שלושה חודשים עבור רוב האמריקאים

מס הכנסה מאריך את המועד האחרון לתשלום מס שלושה חודשים עבור רוב האמריקאיםנגיף קורונה

הרוב המכריע של האמריקאים מקבל 90 ימים נוספים לשלם את מס ההכנסה הפדרלי שלהם.שר האוצר סטיב מנוצ'ין הכריז שינוי המדיניות בתדרוך בבית הלבן מוקדם יותר היום. מס הכנסה יוותר על עמלות ריבית וקנסות למי שחיי...

קרא עוד
ה-AAP ממליצה לכל התלמידים והצוות ללבוש מסכות בסתיו הקרוב

ה-AAP ממליצה לכל התלמידים והצוות ללבוש מסכות בסתיו הקרובנגיף קורונה

כשההורים מתחילים לתכנן את שנת הלימודים הקרובה, קבוצת ילדים פרסמה רשימה של המלצות לשמירה על בטיחות התלמידים ב- בכיתה בסתיו הקרוב. והקבוצה ממליצה לילדים ללבוש מסכות - בין אם הם מחוסנים או לא. הנה מה ...

קרא עוד
מנדט חיסונים מגיע למחוז בתי הספר בעיר ניו יורק

מנדט חיסונים מגיע למחוז בתי הספר בעיר ניו יורקחיסוניםנגיף קורונהבחזרה לבית הספר

מחוז בית הספר הגדול ביותר - ניו יורק - נוקט עמדה כדי לסייע בהגנה על ילדים ומורים עם תחילת שנת הלימודים. ראש עיריית ניו יורק, ביל דה בלאזיו, צפוי להנפיק מנדט לכל עובד במשרד החינוך לקבל לפחות מנה אחת...

קרא עוד