כולנו נותקו בפקק או נגרר קרוב מדי על ידי נהג אחר, התעצבן, הונח על הצופר שלנו, ואולי הפיל כמה פצצות F. חלקנו אפילו לקחו דברים רחוק יותר, לרכוב על הפגוש של הנהג הפוגע בתמורה או לסחוט אותם מנתיב כדי לראות איך הֵם אוהב את זה. התנהגויות אלו הן כל צורות של נהיגה אגרסיבית על גבול הזעם בכביש, ואף אחד מהם אינו בריא. אבל גם אם אתה לא מריץ את הבחור האחר הזה מהכביש, איבוד קור רוח מול הילדים שלך יכול לגרום לבעיות ארוכות טווח.
"אני קורא למושב האחורי 'משתלת זעם הדרכים'", ליאון ג'יימס, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת הוואי ומחבר שותף של זעם כבישים ונהיגה אגרסיבית: הימנעות מלוחמת כבישים מהירים סיפר אַבהִי. "התקף זעם תרבותי זה מועבר מדור לדור, והוא מחמיר כי אנשים מוסיפים דרכים חדשות משלהם לבטא אותו."
גם כאשר התגובות הללו אינן כרוכות באלימות פיזית, העובדה הפשוטה שאתה כועס בעת הפעלת רכב מעמידה אותך, את הנוסעים שלך ונהגים אחרים בסכנה. "כשאתה מאחורי ההגה, איפה שיש צורך בעיצוב, רציונליות ורוגע, זה מאוד מסוכן לכעוס ולהגיב", ריצ'רד ג'ואלסון, פסיכותרפיסט ועובד סוציאלי בניו יורק סיפר אַבהִי.
אבל מלבד הגדלת הסיכויים לתאונת דרכים, התעלולים שלך מאחורי ההגה הם מסוג הדברים שהילדים שלך מפנימים, לרעתם הפסיכולוגית. הסיבה לכך היא שלדברי ג'יימס, רוב ההורים שמביעים זעם כבישים מילוליים כשהילדים שלהם לא במכונית עושים זאת. לא פשוט הופכים לאנשים שונים כשהמושב האחורי מלא - הם משתוללים ומשתוללים ממש מול ילדיהם. "במידה שכל הורה הוא מודל לחיקוי, צפייה בהורה מביע זעם בדרכים היא סיוט", אומר ג'ואלסון. "זה מאוד מפחיד עבור הילד ולעתים קרובות כל כך משפיל שהיחס שלהם לאותו הורה פוחת, וזה מאוד יקר להורה ולילד. כל ילד שמתבייש או מתנצל מאבא או אמא סובל".
נוסף על כך, אתה מלמד את הילדים שלך את הדרך הלא נכונה להתמודד עם מצבים מחמירים. "התגובה הרגשית של ההורה הופכת להכללה לכל מצב שבו הילד מרגיש תסכול, מרגיש מתגרה או פשוט לא מקבל את דרכו", אומר ג'ואלסון. "זה בדיוק כמו שאם ילד מוקף באלכוהוליזם, יש סיכוי גבוה יותר שהוא יהפוך לאלכוהוליסט. אם אבא כועס על דברים קטנים או שכעס הוא חלק מהתרבות של המשפחה, הם נוטים יותר להפנים את הכעס הזה ולהביע אותו עכשיו או מאוחר יותר בחיים".
אם זה כל כך מזיק, למה אנחנו לא מצליחים לשלוט בעצמנו כשאנחנו מאחורי ההגה? "זה קשור למידת ההתאמה של מישהו להתנהגות של נהג אחר: 'לא ניתקו לי את המכונית; הם חותכים לִי כבוי,'" אומר ג'ואלסון. "ברגע שמישהו יוצר התאמה אישית של האירוע, זה הופך לפציעה נרקיסיסטית, כלומר הוא מרגיש שהגאווה, היושרה או ההערכה העצמית שלו הופרו, וזה מכעיס אותם".
ברגע שהגאווה שלהם נפצעת, הם עשויים להרגיש שהם צריכים להעניש מישהו, או להגיב. "נהג עלול לחשוב, 'אם אתן לבחור הזה להתחמק מלהתנתק ממני, אני חלש, פסיבי, כנוע, לא מספיק או לא עומד על שלי'", אומר ג'ואלסון. "חוסר הכבוד העצמי הרגעי שלהם זקוק לתיקון מיידי, והדרך היחידה שהם יכולים לדמיין לעשות זאת היא להילחם בחזרה. אם הם לא עושים זאת, זה כמו לקבל אגרוף באף ואז פשוט לעמוד שם". אנשים רבים שמפגינים רמה זו של זעם מרגישים שזה מוצדק.
זה עשוי להיות קשה להפחית את הרגשות שלך, במיוחד כאשר אתה מרגיש שהושפלת על ידי נהג אחר מול הילדים שלך. אבל זה הכרחי לחלוטין, גם כדי לשמור על בטחון המשפחה שלך וגם כדי להבטיח שהילדים שלך יתפתחו למבוגרים מנומסים שאינם מושפלים בגלל המזג שלך. ואם אכן התחמק (למי לא?), נסה להשתמש בכשלים האנושיים שלך כרגע שניתן ללמד והתחלה של דיון משפחתי על רגשות. "אם אתה לוקח בעלות על אובדן השליטה שלך, זה יכול לעשות דרך ארוכה לתיקון הנזק לילד שלך", אומר ג'ואלסון. "שלח את המסר שאתה אנושי, עשית טעות, אתה מרגיש רע, והילד שלך לא צריך להתנהג ככה. זה עושה את כל ההבדל".
