חֲרָדָה
חרדת ה-COVID-19 שאתה מרגיש עשויה להיות צער ציפייהצַעַראֵבֶלבריאות נפשיתחֲרָדָהנגיף קורונהCovid 19צער צפוי
זו תקופה של אימה גדולה. האמריקאים שרויים בבתיהם, הולכים ומשתעממים, חסרי מנוחה ואי ודאות לגבי העתיד בזמן שאנו מחפשים הסחת דעת ב-Joe Exotic ומנסים תרבויות מחמצת תוצרת בית. COVID19, שנגרם על ידי וירוס...
קרא עודCovid-19 הכרחי טיפול מקוון ב-Talkspace. הנה איך להתחיל.מרחב שיחותתֶרַפּיָהבריאות נפשיתחֲרָדָהלחץנגיף קורונה
מגיפת הקורונה יצרה מדינה לאומית בריאות נפשית מַשׁבֵּר. מיליוני אמריקאים נאבקים חֲרָדָה, קשיים בזוגיות, בדידות, והתסמינים השונים של היפוך כלכלי. בחיפוש אחר עזרה, אמריקאים פונים לאינטרנט כדי לקבל פתר...
קרא עוד6 אסטרטגיות מועילות להילחם בחרדה שלאחר מגפהבריאות נפשיתחֲרָדָהמגפה
מספרי החיסונים עלו, שיעורי ההידבקות ב-COVID ירדו, ויותר ויותר אזורים במדינה חוזרים לפעול. אחרי יותר משנה בהסגר, החיים מתחילים סוף סוף להרגיש, נעז לומר את זה, נורמלי -- ובכן, חוץ מהאור הגדול והמהבהב...
קרא עודכיצד להשתמש בהרפיית שרירים מתקדמת כדי לגרום לילדים לישוןשעת שינהלהרדםהַרפָּיָהחֲרָדָהעזרי שינהשינה טובה יותרחרדה אצל ילדיםחרדה אצל ילדיםשגרות לפני השינהלִישׁוֹן
"אבל אני לא עייף!" מעולם לא נאמרו מילים אכזריות יותר שעת השינה. לפעמים הילד שלך פשוט מקשה עליך, אבל בפעמים אחרות יש לו ממש קשיי הירדמות. אף הורה לא יכול להבחין בהבדל. זו הסיבה שחשוב לשמור על סדירות...
קרא עודאיך למצוא מטפל טובבריאות נפשיתחֲרָדָהנגיף קורונהדִכָּאוֹן
בתחילת יולי, כ-39 אחוז מהמבוגרים בארה"ב דיווחו על תסמינים של חרדה או דיכאון בהשוואה לכ-11 אחוזים במחצית הראשונה של 2019. זה לא מפתיע. בין הורות לעבודה בבית, התמודדות עם אלמונים גדולים כמו האם תשלח ...
קרא עודטכניקת Havening: החיבוק העצמי שיכול להקל על חרדה ולהילחם בדיכאוןחֲרָדָהלְדַכֵּאדִכָּאוֹןדאגה עצמית
טקסים יומיים קטנים יכולים לעזור להרחיק עצב וחרדה. ריצה, יוגה, נשימות עמוקות, בילוי בטבע וכיבוי התראות חדשות בטלפון שלך עושים עבודה אמיתית. שחרור פעילות גופנית אנדורפינים, מרחבים ירוקים מגבירים את ה...
קרא עוד8 טיפים לטיפול מקוון כדי להפיק את המרב מהמפגשטיפול מקווןבריאות נפשיתחֲרָדָהייעוץדִכָּאוֹןטלתרפיה
כאשר מקרי המוות מנגיף הקורונה עוברים את ה-100,000 וההסגר נמשך, בריאות הנפש הקולקטיבית שלנו סובלת. מיליוני אמריקאים תקועים בבית, נאבקים עם חֲרָדָה, דיכאון, קשיים בזוגיות, בדידות, והתסמינים השונים של...
קרא עודתסמונת המתחזה גורמת להורים להרגיש לא כשירים. הנה איך להילחם בזההורותתסמונת מתחזהחֲרָדָהאֵמוּן
כל הורה חדש הביט בפניו של תינוקו הצורח וחשב, מה אני עושה עם זה? מה אם זה לא יפסיק לבכות, ואיזה אידיוט ממילא שם אותי בעמדת סמכות על היצור חסר האונים הזה? אפילו ההורים המוכנים הכי טוב - אלה שלמדו כל ...
קרא עודעדות להתעללות במשפחה או לאכזריות משטרתית משנה ילד לנצחטְרַאוּמָהאלימות במשפחהאַלִימוּתהתעללותבריאות נפשיתחֲרָדָהאכזריות של המשטרההתעללות במשפחה
בסרטון של 23 באוגוסט שהפך לוויראלי במהירות, ג'ייקוב בלייק, אב שחור בן 29, נורה בגבו שבע פעמים על ידי שוטרים כשהוא רכן לדלת הפתוחה של רכב שטח בקנושה, ויסקונסין. שלושה מילדיו, כולם בין הגילאים 3 עד 8...
קרא עודאיך לעזור לילדים עם חרדה? היו פחות מסבירי פנים.חֲרָדָהמנגנוני התמודדותהורות במסוקיםחרדה אצל ילדיםילדים חרדים
רוב הילדים חווים חרדה מעת לעת. כהורים, זה טבעי, ואפילו אינסטינקטיבי, להסיר את חֲרָדָה מפעילים לגמרי. אולי נתת לילדך המבוהל מהחושך לישון איתך כמה לילות בשבוע. אולי יש לך הרגל לדלג על מפגשים ילד עם ח...
קרא עוד