הערכה הוא אחד ההיבטים החשובים ביותר בכל מערכת יחסים. זה אומר שאתה והשותף שלך שווים. אף אחד לא עומד מעל השני וקולם של כולם נשמע. כאשר לזוגות יש כבוד, זה משחרר אותם להיות האדם שלהם, בעלי אינטרסים, דעות ורגשות משלהם ללא חשש מדחייה או תגמול מצד בן הזוג. כבוד הוא מכריע עבור א הצלחת הנישואין, כפי שהוא לעתים קרובות מדורג גבוה יותר מאהבה מבחינת מה שהכי חשוב.זה הגיוני: אחרי הכל, קשה להחזיק אחד בלי השני. אבל קשה לכמת כבוד, במיוחד כהורים כאשר תפקידים משתנים והכבוד העצמי משתנים. אז איך באמת נראה כבוד במערכת יחסים אוהבת? זה משתנה כמובן. אבל שותפים שמכבדים זה את זה בטוח יעשו את 10 הדברים האלה.
הם מאשרים אחד את השני
מַתַן תוֹקֵף הוא אחד הדברים החשובים ביותר שזוגות יכולים לעשות אחד עבור השני. ששותף שלך ישמע מה אתה אומר, מעריך אתה, ולהבין שאתה מדבר על צורך בסיסי בחיבור. זה בסדר לא להסכים, כל עוד אתה יכול לכבד מאיפה זה בא זה לזה. "זוגות בריאים יודעים שרגשות אינם נכונים או לא נכונים או נכונים או שקריים", אומר תומס גגליאנו, עובד סוציאלי, דובר ומחבר הספר הבעיה הייתה אני. "זהו מסר חשוב מאוד לתת גם לילדים שלכם. זה עוזר לפתור קונפליקט במקום לעשות תחושת ריקוד הרסנית שאנחנו לא חשובים אחד לשני".
הם סקרנים זה לזה
זוגות שיש להם כבוד הדדי שואלים שאלות זה על זה. הם רוצים לדעת איך האדם האחר מרגיש ומה הוא צריך. על מנת לפתח יותר כבוד במערכת היחסים שלכם, ד"ר פראן וולפיש, פסיכותרפיסטית משפחתית וזוגית בבוורלי הילס ומחברת ההורה המודע לעצמו, מעודד זוגות להיות סקרנים אחד לגבי השני. היא ממליצה לשאול את האדם האחר שאלות הדורשות יותר מתשובה של מילה אחת. במילים אחרות, היא אומרת, אל תשאל פשוט, "מה שלומך?" סביר להניח שתקבל תגובה מהירה של "בסדר גמור." במקום זאת, שאל שאלות מעוררות מחשבה כולל, "ספר לי איך בזבזת את שלך זְמַן"; "מהן התקוות, המשאלות והחלומות שלך בחמש השנים הבאות?"; "מהם כמה מהאתגרים מולם התמודדת לאחרונה?"
הם משחקים זה לכוחותיו של זה
הרעיון הדו-כיווני של נישואים הגיוני, אבל הוא לא תמיד נכון. יש מקרים שבהם אחד מבני הזוג צריך לתת קצת יותר מהשני, או שיש מקרים שבהם אחד או השני צריכים להגביר ולטפל יותר, ממטלות משק הבית ועד לטיפול בילדים ועד לתמיכה רגשית (כגון בעקבות אובדן של אדם אהוב או מחלה). "זוגות מצליחים יודעים שכל מצב הוא לא עסקה של 50/50", אומר גגליאנו. "במצבים מסוימים בן זוג אחד יכול לתת יותר ו צפה לפחות כל עוד זה לא אותו בן זוג שעושה את כל הנתינה. זה בסדר כל עוד שני ההורים נמצאים באותו עמוד".
הם לא אובססיביים לגבי "לנצח"
הצורך הכפייתי להיות צודק יכול להיות הרסני להפליא בזוגיות, כאשר המורה הרוחני אקהרט טולה מתאר זאת כמעט כסוג של אלימות. הצורך יוצר פחד וטינה בין זוגות ובסופו של דבר ישחק את הקשר עם הזמן. כאשר זוגות מכבדים זה את זה, הם יכולים להשלים עם חוסר הצדקה לטובת שמירה על איזון בריא. "זוגות מצליחים יודעים לבחור את הקרבות שלהם בידיעה שקרבה פירושה יותר מאשר להיות צודקים לפעמים", אומר גגליאנו.
הם לא מפחדים מכנות
האמת יכולה להיות לא נוחה, אבל זוג שיש לו כבוד הדדי הוא אחד שלא מפחד להוציא את זה החוצה. הם יכולים להתמודד עם רגשות הכעס שעלולים לנבוע מדיון באמיתות קשות מכיוון שיש להם בראש את התמונה הגדולה יותר. אם אתה רוצה כבוד, אז אל תפחד מהאמת. "תהיה אמיץ," קורא וולפיש. "כנות בזוגיות היא חשובה ביותר כי זה הדבר הבסיסי שגורם לאדם להרגיש בטוח. גם אם אתה חושב שלבן זוג יהיה קשה לשמוע את האמת, הם יעריכו אותה בטווח הארוך".
הם עושים דברים קטנים אחד בשביל השני
למחוות קטנות יש משקל רב, ולזוגות שיש להם כבוד הדדי, המחוות הקטנות הללו הן טבע שני. מכתב אהבה פשוט, חיבוק קצת יותר ארוך או נשיקת פרידה יכולים לגרום לבן הזוג להרגיש מאומת ומוערך. "טקסט או דוא"ל אחד קצר ומתוק ליום יכולים לגרום ללב של המאהב שלך לצלצל - מבלי לגרום לראשו להסתובב מעומס אלקטרוני", אומר וולפיש. "הקפד לכלול פרט אינטימי ולבבי בהערות שלך כדרך מפתח להגביר את הקשר שלך."
הם יודעים לתת מקום אחד לשני
חשוב להיות תומך ומעורב עם בן/בת הזוג. אבל אתה גם לא יכול לרחף מעליהם ולנסות לפתור עבורם את כל הבעיות שלהם. זוגות שיש להם כבוד הדדי מאמינים בנקודות החוזק של זה ומספיק אמונה אחד בשני כדי לדעת מתי לצעוד אחורה ולתת להם להתמודד עם משהו בעצמם. "הם מבינים שהם לא יכולים לתקן את הבעיות של בן הזוג שלהם יותר ממה שהשותף שלהם רוצה", אומר גגליאנו. "הם יודעים מתי הם צריכים לשחרר את השליטה ולתת לבן הזוג שלהם להבין דברים בעצמם."
הם דואגים לעצמם
“זוגות מצליחים יודעים שהם צריכים לנקוט בפעולות של טיפול עצמי", אומר גגליאנו. "זה מאשר שחשוב לעבוד על מערכת היחסים שיש לך עם עצמך." במילים אחרות: זה לא מספיק לטפל בבן הזוג שלך. אתה גם צריך לדאוג לעצמך. זה אומר להתאמן באופן קבוע, לאכול טוב, לישון מספיק. אפילו לקבוע תורים קבועים לרופא ולרופא שיניים חשוב. על ידי השקעה בעצמך וברווחה שלך, זה מראה לבן הזוג שלך שאתה רוצה להיות במיטבך עבורו.
הם מודלים טובים לילדים שלהם
כאשר לזוגות יש כבוד, הם מהווים דוגמא טובה לילדים שלהם. הם לא מתווכחים מולם או מדברים רע על האדם השני לילדים או מנסים לתמרן את הילדים נגד האחר. זוגות בריאים גם מפנים זמן ללילות דייטים ולזמן משותף כדי שהילדים יוכלו לראות שאמא ואבא שמים אחד את השני בראש סדר העדיפויות. לבסוף, הם לא מפחדים לעשות טעויות. "זוגות בריאים צריכים להראות לילדיהם שזה בסדר לעשות טעות ולהתנצל כשזה קורה", אומר גגליאנו. "כמו כן, אם אתה צריך עזרה, זה בסדר לבקש עזרה, אף אחד לא מושלם."
הם מדברים אחד עם השני
מזעזע, נכון? אבל כזה שרובנו במערכות היחסים היומיומיות שלנו לא מרבים לאמץ. כשאתה רץ מעבודה לעבודה, ממשחק למשחק ומרסיטל לרסיטל, אתה עלול להרגיש שאין לך זמן או סבלנות לשיחה מעמיקה יותר עם בן/בת הזוג שלך. אבל כשיש כבוד הדדי, אתה רוצה לנהל את השיחות האלה ואתה רוצה לשמוע מה יש לבן הזוג שלך להגיד ולהישמע בעצמך. "דבר, דבר, דבר אחד עם השני", אומר ולפיש. "בתורות הַקשָׁבָה ודיבור אחד עם השני הוא הזרע שמצמיח תשוקה במערכות יחסים".
