צפו: ג'סטין טימברלייק הופך את העבודה לרומן משפחתי

טימברלייק ג'סטין יודע שילדים אף פעם לא צעירים מכדי ללמוד איך להישאר בכושר.

לאחר שחפר בטורקיה ביום חמישי האחרון עם אשתו ג'סיקה בייל, טימברלייק ובנם בן השנתיים וחצי, סילאס רנדל, נהנו מזמן כושר משפחתי. ב סרטון אינסטגרם פורסם ביום ראשון, ניתן לראות את הזמר והשחקן עושים שכיבות סמיכה בחוץ בעזרת בנו, שנשכב על גבי גבו של טימברלייק כדי לתת לאביו משקל נוסף.

"להתנער מהשאריות האלה כמו...מקווה שלכולם היה חג הודיה נהדר!" טימברלייק כתב את הפוסט לפני שזיכה את ג'סיקה ביל על צילום הסרטון, שהצל שלו מופיע.

נראה שסילס נותן לאביו בדיוק את ההתנגדות הנכונה להזיע את ארוחת חג ההודיה שלו. בנוסף, כל העניין די חמוד. כמו מארק צוקרברג, שפרסם סרטון לפני כמה חודשים שלו משיכות בעזרת בתו, טימברלייק מצא דרך מצוינת לעשות זאת לשלב את הילד שלו להיכנס לכושר שלו בצורה חלקה ולעשות מזה זמן משפחתי. אבל בעיקר, אביזרים לו לחזור אליו מתאמן כל כך זמן קצר לאחר חג ההודיה. תרדמת הודו היא אמיתית.

איך לשאת פעוט מבלי לפגוע בילד או בעצמך

איך לשאת פעוט מבלי לפגוע בילד או בעצמךפָּעוֹטפציעותכושר

לפעמים ילד יחפז בחנות או בפארק עם ביטחון עצמי וסיבולת של רוכב מרתוניסט. ואז פתאום, הם ידרשו שיאספו אותם, בגלל שהם פשוט לא יכול או שסבלו מחמירות או לא אכלו חמש עשרה דקות. האמירה של "עורי", פירושה שה...

קרא עוד
איך האבא החדש הזה איבד 100 קילו כדי לשמור על קשר עם הפעוט שלו

איך האבא החדש הזה איבד 100 קילו כדי לשמור על קשר עם הפעוט שלוירידה במשקלתרגילאבא טרימאבד את הכוחכושר

ברוך הבא ל רגעים גדולים בהורות, סדרה שבה אבות מסבירים על משוכה הורית שאיתם התמודדו והדרך הייחודית בה התגברו עליה. הפעם, סמואל, בן 42 מפלורידה, מספר סיפור כבד על להוריד יותר מ-100 פאונד למען בנו (וג...

קרא עוד
HIIT למתחילים: 25 מהלכים לשלב באימון ה-HIIT הבא שלך

HIIT למתחילים: 25 מהלכים לשלב באימון ה-HIIT הבא שלךאימוניםכושר

הבטחת לעצמך הבטחות להיכנס לכושר. אז למה ללכת בעדינות למאבק הזה? אין דרך טובה יותר להתחיל כושר מאשר עם א אימון HIIT (הידוע גם בשם "אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה") עם מהלכים שנעשו בהתפרצויות קצרות ...

קרא עוד