צפו: ג'סטין טימברלייק הופך את העבודה לרומן משפחתי

טימברלייק ג'סטין יודע שילדים אף פעם לא צעירים מכדי ללמוד איך להישאר בכושר.

לאחר שחפר בטורקיה ביום חמישי האחרון עם אשתו ג'סיקה בייל, טימברלייק ובנם בן השנתיים וחצי, סילאס רנדל, נהנו מזמן כושר משפחתי. ב סרטון אינסטגרם פורסם ביום ראשון, ניתן לראות את הזמר והשחקן עושים שכיבות סמיכה בחוץ בעזרת בנו, שנשכב על גבי גבו של טימברלייק כדי לתת לאביו משקל נוסף.

"להתנער מהשאריות האלה כמו...מקווה שלכולם היה חג הודיה נהדר!" טימברלייק כתב את הפוסט לפני שזיכה את ג'סיקה ביל על צילום הסרטון, שהצל שלו מופיע.

נראה שסילס נותן לאביו בדיוק את ההתנגדות הנכונה להזיע את ארוחת חג ההודיה שלו. בנוסף, כל העניין די חמוד. כמו מארק צוקרברג, שפרסם סרטון לפני כמה חודשים שלו משיכות בעזרת בתו, טימברלייק מצא דרך מצוינת לעשות זאת לשלב את הילד שלו להיכנס לכושר שלו בצורה חלקה ולעשות מזה זמן משפחתי. אבל בעיקר, אביזרים לו לחזור אליו מתאמן כל כך זמן קצר לאחר חג ההודיה. תרדמת הודו היא אמיתית.

תרגילי בריכה לכל הגוף, אין צורך בשחיית ברכיים

תרגילי בריכה לכל הגוף, אין צורך בשחיית ברכייםאבא בודבריכהכוחסיבולת לב ריאהכושר

בריכה אימונים הם כבר לא רק לקהילות פרישה. אנשים רבים חושבים על שחייה כעל תרגיל אירובי אולטימטיבי בעל השפעה נמוכה, אבל תרגילי בריכה יכולים לבנות שרירים, שורפים שומנים ומייצרים משטר יעיל להפליא תוך ה...

קרא עוד
בנה שרירים מהר עם מהלכים אלה בוני כוח

בנה שרירים מהר עם מהלכים אלה בוני כוחבניית שריריםכושר

קשה לבנות את סוג השרירים שמבחינים בו ברחוב, במשרד, או, לעזאזל, על ידי בן הזוג שלך. זה דורש כוונה, תכנון ועבודה קשה. הפונקציונלי הטוב ביותר אימון כח תוכניות, אחרי הכל, נוטות לא להשפיע במשך שבועות. א...

קרא עוד
המוטות הנמתחים הטובים ביותר עבור כל סוג של חדר כושר ביתי

המוטות הנמתחים הטובים ביותר עבור כל סוג של חדר כושר ביתימכשירי כושרכושר

בכך ששלחת לך פוני לבר הנפתח, כשהוא עמד בסמוך עם לוח, המורה שלך להתעמלות בתיכון עלתה על משהו. המשיכה יכול להיות המהלך הכי יעיל בפלג הגוף העליון שיש. עם תנועה מאתגרת אחת אתה יכול לבנות כוח פלג גוף על...

קרא עוד