נישואים משפרים את בריאות הנפש של גברים על פי מחקר של מדינת אוהיו

תתכונן לקנות לבן הזוג שלך פרחים ולשחק קצת סכנה: א מחקר אחרון מאוניברסיטת אוהיו סטייט מציע שהנישואים שלך גורמים לך להיות חזקים יותר נפשית מכל החברים הרווקים שלך.

המחקר השווה מערכי נתונים מסקר האורך הלאומי של הנוער - מחקר מתמשך של כ-9,000 אנשים שנולדו בתחילת שנות ה-80 שכנראה היה להם שיער מדהים בתמונות השנתון שלהם בתיכון - כדי לנתח את הקשר בין נישואים, מגורים משותפים ובריאות רגשית. הממצאים מצביעים על כך ש"המצוקה הרגשית" של גברים פוחתת לאחר שהם מתחתנים, אבל לא כאשר בחורים פשוט משתכרים עם בן אדם משמעותי. לפני שהחברים הרווקים שלך טוענים שהוויכוחים שלהם עם בני זוגם ארוכי הטווח זהים לשלך עם בן/בת הזוג שלך, החוקרים הם כל כך לפניהם: פעולת הנישואין דורשת רמה של השקעה ואמון שיוצרת יתרונות רגשיים עמוקים יותר ממה שאתה מקבל כאשר יכול פשוט לשבור את חוזה שכירות.

נישואים ובריאות

אמנם זה כמובן דבר נהדר לצחוק על החברים הרווקים שלך ו(כנראה) עוזר לך לרסק אותם ב-Scrabble, החוקרים מודים מגבלות המחקר: "מצוקה רגשית" יכולה להשתנות עם הזמן בהתאם לאיכות הנישואים, ומשתתפי המחקר לא תמיד לגמרי יָשָׁר. אבל אתה לא צריך לדאוג בקשר לזה, כי אתה כבר יודע שהנישואים שלך כן מדהים יותר משל כולם, נכון?

[H/T]: בריאות האישה

יחסי אחים: איך אחים ואחיות מעצבים אותנו לכל החייםMiscellanea

לגדול עם אחים משנה מאוד את ילדותו של הילד - וכל מה שאחריו. אחים ואחיות הם, לעתים קרובות יותר, החבר הראשון למשחק של הילד והחבר המבוגר ביותר של המבוגר. אבל יחסי אחים מתרחשים בדרכים בלתי צפויות עם תוצ...

קרא עוד

5 תרגילי ליבה שכדאי לדלג עליהם - ו-5 לעשות במקוםMiscellanea

עבודת בטן חיונית. זו לא רק הבטן הזו שאתה מכוון אליה. בטוח, אימוני ab יכולים להוביל לירידה במשקל ולהגדרה, אבל הם גם חיוניים לכל חלק בגוף שלך לעבוד טוב יותר. אם יש לך רגליים חזקות, ידיים או חזה, ובטן...

קרא עוד

5 תרגילי מיינדפולנס שאתה יכול לעשות בפחות מ-5 דקותMiscellanea

מיינדפולנס הוא לא איזה טרנד חדש - זה תרגול שהוא מולד. אם אתה צריך להתרכז - בדד-ליין, בפוט, בשיחה - אתה מתרגל מיינדפולנס. בכל פעם שאתה מכוון למחשבות שלך כדי להתמקד בכאן ועכשיו, זה בדיוק מה שאתה עושה...

קרא עוד