תרגילי קשיחות נפשית

איך לפתח קשיחות נפשית: 10 תרגילים לביצועקשיחות מנטליתתרגילי קשיחות נפשיתכּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת

קשיחות מנטלית היא תמיד חשובה. אבל זה לא פשוט לומר שכולם יכולים לסבול קצת יותר מזה בימים אלה. קשיחות מנטלית עוזר להבטיח שלא נעוף מהידית כשדברים לא מסתדרים לנו, שלא נרתע מפיזי ו מצבים מאתגרים רגשית, ...