קשיחות מנטלית
איך לפתח קשיחות נפשית: 10 תרגילים לביצועקשיחות מנטליתתרגילי קשיחות נפשיתכּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת
קשיחות מנטלית היא תמיד חשובה. אבל זה לא פשוט לומר שכולם יכולים לסבול קצת יותר מזה בימים אלה. קשיחות מנטלית עוזר להבטיח שלא נעוף מהידית כשדברים לא מסתדרים לנו, שלא נרתע מפיזי ו מצבים מאתגרים רגשית, ...
קרא עוד7 ספרי קשיחות נפשית שיעזרו לך להיות עמיד יותרקשיחות מנטליתכּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּתספרים
פיתוח קשיחות וגמישות נפשית מצריך אימון מחדש של המוח שלנו לחשוב בצורה חיובית יותר ולשנות את כל הדחפים האפויים שחוטפים את הדרך בה אנו מגיבים לבעיות. בספר זה, הפסיכולוג ד"ר ריק הנסון מעביר את הקוראים ...
קרא עוד