ボビーナイト、ビルカウアー、またはMLBの退場王ボビーコックスのようなコーチを何十年も見ていた後、負けました ゲーム中の彼らのひどい心、男たちはこれが一種のモチベーションアスリートであると信じるようになりました 必要。 しかし、そのアスリートがあなたの子供であり、昨日バスに到着した左利きの救済者ではない場合、それは 励まし、サポート、教え、そして時折の汚れのバランスをとることがさらに重要です 蹴る。
ジョナサンフェーダー博士は スポーツとしての生活 そして、あなたがおそらく定期的に見ている多くのプロのためのスポーツ心理学者。 彼はあなたの子供のリトルリーグの試合中にあなたの嫌悪感について話したいと思っています。 「父親がフィールドで子孫を見るのは戦いです」とフェーダー博士は言います。 「間違いを犯さないでください。進化論が働いています。あなたは自分の遺伝的可能性に到達するか、到達しないかを見守っています。 あなたにはたくさんの愛がありますが、その情熱はあなたをあなたの子供にとって役に立たないことをするように駆り立てることができるので、大きなリスクです。」
では、プロアスリートをフィールド、コート、またはリンクで最高の状態にさせる男は、あなたの子供（何百万ドルも支払われていない）をスポーツで成功させるために何と言いますか？ それはすべて、リラックスし、賞賛する適切なものを見つけ、彼らの動機を理解することです。
GiphyF–kアウトを冷やす
「f–kを冷やしてください」とフェーダー博士は言い、心理学者も呪うことができることを証明します。 笑顔と応援はあなたの子供にとって最高の2つですが、一部の父親にとっては、子供の成功への情熱が彼らを非常に冷静にさせます。 フェーダー博士は、息子や娘にアドバイスをする前に、しっかりと把握する必要があると言います。 呼吸をコントロールする方法や、自分と話す方法を改善して、呼吸をよりポジティブにする方法を学びましょう。 しかし、あなたはそれを見つけます 幸せな場所、あなたがそこに着いたら、あなたはそれらのスキルをあなたの子供に伝えることができます、そして彼らはそれを彼らのパフォーマンスに伝えます。
ショットを賞賛するのではなく、フォーカスを賞賛する
彼らが素晴らしいショットを撮ったとしても、そのショットを賞賛しないでください。 「うわー、その状況でのあなたの焦点はビッグリーグレベルでした。 あなたがファウルラインにいたとき、あなたが他のすべてをブロックした方法は私にとって驚くべきことでした。 バスケットに集中しました。」 なぜなら、ファウルショットは単なるファウルショットですが、フォーカスとドライブは彼らの生涯を通じて役立つでしょう。 特に彼らがH.O.R.S.Eをプレイしている場合 ビリオネアに対して。
内部—外部ではない—動機を奨励する
心理学者は、人々が外的要因よりも内的要因によって動機付けられていることを示しました。 「あなたの子供は、トロフィーを獲得するのではなく、仲間のグループやチームの一員になりたいという願望を持っているので、よりうまくいく可能性が高いです」とフェーダー博士は言います。 彼がNBAプレーヤーになぜボールをプレーしたいのかを尋ねるとき、答えが名声やお金などの外部の動機である場合、彼はさらに深く掘り下げます。 「彼らが育った近所に誇りを持ってもらうことが彼らの情熱なのか、それともその感覚なのか知りたいです。 彼らの父親には同じ機会がありませんでした。」 答えは、スポーツをすることで彼らに感じさせるのと同じくらい簡単にすることができます 良い。 あなたの子供がピザハットに行くので野球をするのが好きだと言ったら、あなたはそれで働くことができます。
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「ゾーンに入る」とだけ言ってはいけません
あなたは「ゾーン」の作成に部分的に責任があります。 あなたの子供が快適で、落ち着いて、そして自信を持って感じるのを助けるルーチンを作ることから始めてください。 「公園に着いたら、最後の試合と何がうまくいったかを考えてもらいます」とフェーダー博士は言います。 「彼らがギアをひもで締めるとき、彼らに深呼吸をさせて、それが楽しむことについてであることを思い出させてください。」 これを行うときは、結果ではなくプロセスを強調します。 勝つことやうまくやることから焦点を移すことは、誰もがゲーム時間をもっと楽しむのに役立ちます。 （ほとんどはあなたのことを話しているだけです、怒っているホッケーのお父さん。）
頑張らないで
「あまりにも多くの父親がやりすぎを試みます」とフェーダー博士は言います。 彼は、特に5歳から10歳までの子供が小さいときは、チームメートにハイタッチをしたり、コーチを尊重したりするなどのモデルを作成する必要があると述べています。 重要なのは、彼らがスポーツを楽しみ、良い経験をすることです。 彼らが年をとるにつれて、あなたは彼らが調整を行い、形や技術に取り組むのを手伝うことができます—ベッカムのようにそれを曲げるように6歳の子供に教えようとするとイライラするでしょう。 「私の娘はバスケットボールをしていて、腕を上げないなどのことをしているのを見ると、私はびっくりします」と彼は言います。 「しかし、私の人生の終わりに、私は彼女に私の拍手と歓声を覚えてもらいたいのです。マニアックのように叫ぶのではありません。」