2017年の選挙では、バブルについて多くの話題がありました。 保守派はリベラル派が彼らの中に住んでいたと言った。 リベラル派は保守派が彼らの中に住んでいたと言った。 ワシントンD.C.は1つの中に存在すると見なされました。 まるで素晴らしいものでした Seuessian と題された道徳物語 より良いバブルバトル リアルタイムでプレイしていました。 そして、奇妙なことに、双方が正しかった。 データは現実を明らかにしました。人々は自己分類し、自分の意見を補強するストーリーや情報を反射的に求めます。 それは確証バイアスと呼ばれ、私たちの政治を台無しにするだけでなく、 私たちの結婚を台無しにします。
最もよく文書化され、広く行き渡っている心理的傾向の1つである確証バイアスは、自然なものです。 情報を探したり、私たちが何をしたいのか、または何をしたいのかを確認する方法でそれを解釈したいという傾向。 信じる。 言い換えれば、人々は当然、自分の先入観を確認する情報を好む傾向があります。 確証バイアスが理由です Facebookフィード あなたに同意し、またあなたの配偶者があなたを不当に扱っているとあなたがますます確信するようになっている理由も。
ある当事者が本物であると確信し、他の当事者が否定する傾向の文脈で違反が理解されると、議論は白熱します。 これはどのように起こりますか？ 配偶者は疑わしい方法で証拠を確認するために備蓄します。 （「彼女はすぐに私にテキストメッセージを返送しなかったので、子供の前で彼女と矛盾したことで私に憤慨しなければなりません。」） 結婚の限界、そのような思考は信じられないほど有毒であり、スパッツを悲鳴に変えます-あなたが嗄声になるまで スローダウン。
「確証バイアスは、経済的困難、大きな意見の不一致など、ストレスが増大する時期に問題になります」と、臨床心理士であり、 デイリーヘルプ ポッドキャスト. 特にこれらの時期に、私たちがすでに攻撃の準備ができているとき、シュスターは「それは私たちを私たちの立場にさらに定着させ、不正確かもしれない」と言います。
確証バイアスという用語は、1960年代に心理学者によって造られました ピーター・ワソン. ワソンは多くの研究を実施しました—彼がグループに数値を提示したかなり有名な研究を含みます シーケンスを作成し、そのパターンを理解するように依頼しました。これにより、人々はすでに疑わしいことを確認する傾向があることが証明されました。 NS。
例：夫と妻が彼女と過ごす時間について議論しているとしましょう。 夫は妻を驚かせることにした 彼女を休暇に連れて行く しかし、彼はそれを支払うためにより多くのお金を稼ぐために仕事でいくつかの余分な時間を費やさなければなりません。 妻はこれを、夫が彼女と一緒に時間を過ごしたくないという証拠として使用し、その後さらに敵対的になります。
「確証バイアスは、私たちの考え方に根ざした自然な傾向であるため、常に何らかの形で存在します」と述べています。 ビジェイ・ラム博士、カリフォルニア大学の認知科学者および客員研究科学者。 確証バイアスは、「私たちの心が情報の過負荷をフィルタリングして理解する自然な方法を表している」とラム氏は言います。 私たちが利用できます。」 基本的に、非常に多くのデータが常に私たちに届くので、私たちはそれを私たちの自然なフィルターを通して処理する必要があります。 これが問題になると彼は言います。「それが現実を否定的に歪め、その歪曲に異議を唱える情報を拒否するとき」。
誰もが議論の真っ只中または対立に至るまでの確認思考の罪を犯しています。 それが、ティミーが膝の皮を剥ぐことが、子供の安全を確保するための怠惰のノックダウンになる方法です。 それで、そのような有毒な思考があなたの関係に入ることを避けるために何ができるでしょうか？ ええと、G.I。 ジョーズはかつて賢明に言った、 知ることは戦いの半分です。 片方または両方のパートナーに確証バイアスの存在とそれに対する私たちの自然な傾向を単に認識させることによって、カップルはその行動を認識して回避する可能性が高くなります。
「あなたの信念に気づき、知的に疑問を投げかけるのは、これまでのところだけです」とラムは言います。 「感情的な自己表現のスキルを構築することは、感情を拡散させ、反対の考えを受け入れ、そして より良いコミュニケーターになる あなたのパートナーと。 これは、の可能性を減らすのに役立ちます 否定的な信念を植え付ける そして、彼らに狭く執着するようになります。」
「自己表現は、単なる仕事というよりもスキルです。やればやるほど、上手くなり、安心感が増します。 確証バイアスと戦うのに十分強力です。」
あなたが議論に腰を下ろしていて、あなたのパートナーでこのタイプの考え方を認識しているなら、シュスターは言います 彼または彼女に彼らが感情的に感じていることを表現させることに集中することが重要であり、 事実。 「これは前向きな結果を促進するのに役立ちます」と彼は言います。 そして、選挙シーズンから私たちが知っていることがあれば、それは感情が常に事実よりも優先されるということです。
