父親であることは、以下を含むすべてを変えます あなたがトレーニングする方法. 理論的には毎日ジムに通うことは素晴らしいことですが、子供が新しい活動を始めるたびに、ジムに行く可能性は低くなります。 次善の策：フィットネスクラスのストリーミング。
奇妙な照明の地下室で運動している男性のYoutubeビデオとはかけ離れた、今日のオンライントレーニングは、高品質のアクションに直接移動するポータルです。 それらを使用すると、リアルタイムの心拍数を確認したり、高強度インターバルトレーニングセッションに参加したり、または スピンバイクを漕いでいる間、プロのトレーナーに絶叫されます—すべてあなたの快適さから 家。 最良の部分？ 終わったら、自分でシャワーを浴びることができます。
Facebookで伝道し、Shakeologyやカーディオなどの製品を売り込み、ダンス、強さを発揮する45万人のアフィリエイト「コーチ」のおかげで、Beachbodyにすでに精通している可能性があります。 「P90X」のようなタイトルのトレーニング、ヨガ、武道ベースのDVD。 減量に重点を置いたBeachbodyon Demandサブスクリプションには、パーソナライズされた食事プランへのアクセス、トレーニングが含まれます カレンダー、そしてもちろん、何百ものストリーミングトレーニングビデオ—「Country Heat」、「Turbo Fire」、不吉な「Insanity」、さらに不吉な名前のような汗をかくような名前のトレーニング 「狂気：亡命。」 チームビーチボディクラブに含まれているメンバーシップは、オンラインコーチング、トレーニング、カウンセリング、およびでの対面トレーニングセッションへの追加アクセスを許可します。 提携していないジム。
30日間の無料トライアル、6か月間60ドル、1年間100ドル。 iPhone、iPad、Apple TV、Roku、Chromecast、AmazonFireで利用可能
大都市を燃やすのに最適： フォルテ
本物のニューヨーカーのように運動してみませんか？ 高速バスや財布をひったくりに乗るために街区を疾走することを除いて、あなたの最善の策はフォルテです。 この新しく開始されたサービスは、マンハッタンとブルックリンのブティックエクササイズスタジオ（そして、不可解なことに、ソルトレイクシティの1つのヨガスタジオ）でライブとオンデマンドの両方で行われるクラスをストリーミングします。 ほとんどのスタジオでは、ダンス、ボクシング、コアトレーニング、体操のバリエーション、バレを提供しているため、特別な機器を購入する必要はほとんどありません。 双方向性と社会的統合により、他のユーザーと比較（および絶望）しながら、パフォーマンスをリアルタイムで追跡できます。 良くも悪くも、サービスは最終的にその提供を拡大して、受講するクラスを含める 全国のスタジオに配置しますが、ミルウォーキーベースのHIITクラスがいつでも行われるとは思わないでください すぐ。
30日間の無料トライアル、月額39ドル、年額99ドル。 ほとんどのWeb接続デバイスで利用可能
いいえ、Inferno HRは、人材部門で発生しているオフィス火災については言及していません。 むしろ、HRは心拍数の略で、ワークアウト中に達成する努力の尺度です。 このプログラムは、標準のBluetooth対応心拍数モニターからのライブデータを ワークアウトディスプレイ、スタミナを構築して燃焼するためにさまざまな心拍数ゾーンをターゲットにするようにプッシュします カロリー。 トレーナーの心拍数も表示され、プロと比較して自分をどれだけ強く押すべきかが示されます。 4週間のプログラムは、4回の高強度トレーニングで構成されています。
30日間の無料トライアル、月額15ドル。 iPhone、iPad、Apple TV、Roku、およびラップトップで利用できます。 Bluetooth接続の心拍数モニターが必要です
本物のジムを体験するのに最適： クランチライブ
Crunch Liveは、全国のジムチェーンから提供された最初のオンラインフィットネスプログラムです（最後になる可能性は低いですが）。 実際のクランチインストラクターは、全身ブーツを含むクランチジムの最も人気のあるフィットネスクラスであなたと実際のクラブメンバーを導きます キャンプ、ダンスベースのカーディオ、ピラティス、ヨガ、そしてクラブで教えられなくなった「スローバック」クラスを15分と30分で チャンク。 そして、クラスの「セクシーシリーズ」の一部である「SweatinStilletos」と「ChairDancing」はばかげていると感じるかもしれませんが ジムでは、自分のリビングルームのプライバシーの中でブルックリネットチアリーダーと一緒に運動することは刺激的なオプションです。
10日間の無料トライアル、月額10ドル、年額90ドル。 Web接続デバイスで利用可能
短く効果的なトレーニングに最適： ライブエクササイズ
その名の通り、フロリダ州ボカラトンのスタジオからではありますが、ライブエクササイズはライブワークアウトをストリーミングします。 ライブエクササイズは、ストリーミングする5,000以上のワークアウトを誇り、すべてが幸いにも音楽なしです。 （実際、板張りをしている間、ケイティ・ペリーの「咆哮」に何回耐えることができますか？）会社は忙しい人をターゲットにすることも重要視しています— 特にお父さん— MMA、10分間のHIIT、サッカーシーズンに備えるためのスポーツ特有のトレーニングなどの男らしいトレーニングで 実例。 一部のトレーニングでは、抵抗バンドやダンベルを使用することを期待していますが、保育園に降格したときに行う体重のみのトレーニングはたくさんあります。 特に社交的だと感じた場合は、ライブクラスにツイートして、大声で叫ぶことができます。
2週間の無料トライアル、月額10ドル、月額54ドル/ 6か月。 Web接続デバイスで利用可能
サイクリストに最適： プロトン
回転が大好き—えー、 サイクリング —クラスですが、他の人の汗が嫌いですか？ より衛生的なバージョンのSoulCycleをリビングルームに持ち込みます。 必要なのは 2,000ドルのエアロバイク. 高価です、はい。 しかし、それはジム品質のカーディオマシンであり、ハンドルバーの上に21.5インチのWi-Fi対応HDモニターが付属しています。 PelotonのNYCスタジオからのライブクラスと3,000以上のアーカイブされたクラスの両方をストリーミングし、 パフォーマンスデータ。 毎日10回以上のスタジオクラスのいずれかに参加すると、仮想メンバーになります。 スタジオ—インストラクターはあなたの統計を見ることができ、あなたが同じ場所にいるかのようにあなたを個人的に当惑させます 部屋。
価格：月額39ドル、自転車の場合は最初は1,995ドル
