子供が睾丸を踏むまで、男性は父親ではありません。 それはあなたが思っているよりも頻繁に起こります。 整形外科医のバーバラ・ベルギン博士は次のように語った。 ファーザリィ 彼女は遊び心のあるお父さんを見ている 仕事でけがをした 定期的に、背中の怪我から黒い目まですべてを提示します。 お父さんがいるからというだけではありません タフ 地獄のように、彼女は言います。 その理由は 彼らは自慢するのが好きです. 結果はきれいではありません。
「父親は、子供たちが健康で運動できるようにするには、運動をしたり、スポーツをしたり、子供たちを指導したりする必要があると考えています。 これは怪我の処方箋です」とBerginは語った。 ファーザリィ. 理学療法士のアリス・ホランドも同意します。 「ほぼ毎週、父親の怪我をしている人を評価しています」と彼女は言います。
父権は多くの損害を与える可能性がありますが、そうする必要はありません。 これが最も一般的なお父さんの怪我と、それらの小さな足が毎回あなたの睾丸から離れることを確実にする方法に関するいくつかのアドバイスです：
背中を抜く
成長し、頻繁に小刻みに動く人間を繰り返し拾うのは不自然であり、そのすべての曲がりは、父親が壊れようとしているように感じさせる可能性があります。 「ベビーベッドに寄りかかって子供を持ち上げるのは、中腰に非常に負担がかかります」と理学療法士のビビアン・アイゼンシュタットは語った。 ファーザリィ. 「間違って行われた場合、床から子供を拾うことも負担になります。」
損傷は、軽微な摩耗からより深刻な問題までさまざまです。 「座っていることがたくさんあり、餌がたくさんあり、ベビーカーやチャイルドシートを車に入れることがたくさんあります ねじれた姿勢で、おむつ交換台で腰をかがめたり、浴槽のそばでしゃがんだりする時間がたくさんあります。」オランダ 言う。 「これはすべて両親の背中に負担をかけ、慢性的な背中の問題はそこから始まります。」
アイゼンシュタットは、可能な限り広い姿勢を保ち、膝と腰から曲げることをお勧めします。 ベビーベッドの近くにステップアップボックスなどの頑丈で高い場所を置くことで、両親は赤ちゃんを選ぶときに臀筋を使う余地を増やすことができます。 これはまた、かなりまともなお父さんのお尻につながる可能性があります。
回旋腱板の問題
お父さんは、まだ20代のように、フリスビーを投げたり、完璧なスパイラルを投げようとしたりして、肩を痛めることがよくあります。 しかし、何を推測しますか？ あなたは20代ではありません。 痛い。
「私が目にする最も一般的な怪我の1つは、投げすぎや腕立て伏せによる腱板断裂です」とベルギンは言います。 時間の経過とともに、筋肉と肩をつなぐ組織がすり減り、裂けやすくなります。 そうすると、腱が骨から外れます。筋肉を構築して印象づけるためのより合理的な方法があります 子供たち、回旋腱板を傷つけずに-持ち上げるなどして、あなたがしなければならなかった いずれかの方法。
おもちゃにつまずく
「私はあなたが思っているよりも頻繁に子供のおもちゃにつまずく父親を手に入れます」とアイゼンシュタットは言います。
レゴを踏むお父さんは、足首の怪我、膝の怪我、そして子供たちが初めてF-wordを聞く危険があります。 父親がつまずいて階段を下りると、生命にかかわる怪我をする可能性もあります。
あなたの死に落ちるか、あなたの子供をカラフルな言葉の急流にさらす代わりに、片付けを試みてください。 「お子さんが遊べる場所を指定し、おもちゃにつまずかずに通り過ぎることができるように門を設置してください。」 そして、家で靴を履いてみてください。繰り返しになりますが、あなたは20代ではありません。
あなたのボールを踏む
外科医のクリストファー・ホリングスワース博士は、幼い子供たちが故意に父親を殴ることはめったにないと私たちに保証します。 しかし、お父さんのボールにはもっと悪い運命が待ち構えています。幼い子供たちが時々それらを踏むのです。 幸いなことに、このトラウマは通常、永続的な（物理的な）損傷を与えません。 「彼らはあなたの睾丸に永久的な損傷を与えることは本当にありません」とホリングスワースは言いました ファーザリィ.
しかし、泌尿器科医のJamin Brahmbhatt博士は、いくつかの極端なケースに遭遇しました。 「睾丸への外傷は、小さな打撲傷から完全に破裂した睾丸になり、すぐに手術を受ける必要があります」と彼は言います。 特に大きな子供やサッカーの天才を扱うとき、お父さんは注意する必要があります。 スポーツイベント中（または残りの人生）にカップを着用することを検討してください。
膝の怪我
走ったり、ジャンプしたり、しゃがんだりしすぎることによる半月板の緊張や膝の裂傷は、もう1つの非常に一般的なお父さんの怪我です。 「お子さんの膝は怪我に対してはるかに弾力性があります」とBerginは説明します。 しかし、成人は加齢とともに半月板損傷の影響を受けやすくなります。 自分をそれほど強く押し付けないことで、それらを回避することができます。 私たちを信頼してください。あなたの子供はそのレベルのエネルギーを必要としません。
「子供たちと一緒に楽しんで、子供たちがやりたいことに興味を持ってください」とベルギンは言います。 「しかし、彼らが興味を持ったり、上手になったりするために、彼らと一緒にスポーツに参加しなければならないとは思わないでください。 裏目に出るかもしれません。」
スポーツヘルニア
「スポーツヘルニアは子供が怪我をするものではありませんが、遊んだり、走り回ったり、スポーツをしたり、コーチしたりすることで得られるものです」とホリングスワースは語った。 ファーザリィ.
スポーツヘルニアは通常のヘルニアに似ていますが、異なる組織に影響を与えるため、明らかな膨らみは見られません。 子供を迎えるとき、または同様の身体活動に従事するときに、片側または両側の脚の付け根に痛みを感じる男性。 スポーツヘルニアは通常、理学療法で治療されますが、手術が必要な場合もあります。 スポーツヘルニアは、定期的な運動（無理せずに）や、水をたくさん飲むこと、そして衝動に駆られたときにそれを保持する代わりにトイレに行くことで、部分的に回避することができます。 これは難しい組み合わせになる可能性があります。
時折血まみれの鼻または黒い目
子供たちがどれだけお父さんを愛していても、誤ってひじを打ったり、パンチしたり、おじいさんの顔を頭突きしたりするのは時間の問題です。 悪いニュースは、それを防ぐことはできないということです。 幸いなことに、深刻になる可能性は低いです。 「彼らがあなたの顔を殴ったり頭突きしたりすることはかなり頻繁ですが、通常、それらの怪我はかなり自己限定的です」とホリングスワースは言います。 どうやら、自己制限的で屈辱的です。 「お父さんは他の人にそれについて話すつもりはありません。」
