母乳の非常に本当の利点

この物語は最初に登場しました HappyFamilyOrganics.com。

妊娠初日から生後2年までの、赤ちゃんの生後1、000日は重要です 成長と発達の期間と両親に生涯をサポートするのに役立つ環境を提供する機会を与えます 健康。 これには、この期間中に赤ちゃんが受け取る栄養が含まれ、大きな影響を与える可能性があります。 乳児にとって最も完全な栄養形態である母乳は、健康、成長、免疫、発達にさまざまなメリットをもたらします。 世界保健機関は、母乳育児を少なくとも6か月間（さらには最大6か月間）のみ行うことを推奨しています 2年以上）あなたのパートナーとあなたの両方にとって母乳育児の長期的な利点のため 赤ちゃん。 ミルク自体の特性に焦点を当てているか、赤ちゃんの短期および長期の健康に及ぼす影響に焦点を当てているかにかかわらず、多くの研究がこれらの推奨事項の重要性を確認しています。

乳房は赤ちゃんにとって「最高」であるだけでなく、標準でもあります。それは、赤ちゃんが最初からどのように栄養を与えられてきたかということです。 赤ちゃんの人生の最初の1、000日間に両親が下すことができる最も重要な決定のひとつは、赤ちゃんに母乳を与えることを選択することです。

母乳には正確には何が含まれていますか？ 消化しやすく、タンパク質、脂肪、炭水化物、栄養素の完璧なバランスを提供して赤ちゃんの成長と発達を促進するユニークな栄養源です。 母乳には、人乳に含まれる何百もの貴重な物質が含まれています。おそらく、まだ特定されていない物質が含まれています。

• 抗体と白血球
• プロバイオティクス（600もの異なる種！）
• ホルモン
• 成長因子
• 抗菌性
• オリゴ糖（消化器系で友好的なバクテリアの成長を促進する特別な炭水化物）
• 長鎖多価不飽和脂肪酸（脳、目、神経系の発達に重要）
• サイトカイン（細胞コミュニケーションと免疫系形成に関与する特別なタンパク質）
• そしてもっとたくさん。

母乳育児は、赤ちゃんに合わせた栄養を提供するだけでなく、昼夜を問わずオンデマンドで利用でき、無料です。 健康上の利点は、利便性とコストをはるかに超えており、母乳育児の旅が終わってからずっと後、パートナーと赤ちゃんの両方に広範囲にわたる影響を及ぼします。

赤ちゃんにとっての母乳育児の健康上の利点：

科学的研究は、母乳育児からの潜在的な健康上の利益のかなりの数を示唆しています。 これらの利点は次のとおりです。

• 生後1年の乳幼児突然死症候群の発生率の低下（母乳育児だけの場合はさらに強くなる効果）
• 新生児死亡率の低下（米国では約21％の減少）
• 赤ちゃんが後年に湿疹、喘息、食物アレルギーを発症するリスクの低下
• 認知発達のテストでわずかに強化されたパフォーマンス
• 下痢、肺炎、耳の感染症、気道の病気などの感染症の発生率が低い、 細菌性髄膜炎、尿路感染症、細菌血症、壊死性腸炎、早産の遅発性敗血症 乳幼児
• 虫歯のリスクが少ない歯の健康の改善
• 少なくとも4か月間完全に母乳で育てられた場合、後年の肥満のリスクの低減
• 年長の子供と大人における1型および2型糖尿病、リンパ腫、白血病、ホジキン病の発生率の低下

また、これだけでは不十分な場合、母乳育児は赤ちゃんをさまざまな味や味のプロファイルにさらします。 パートナーが食べることは、彼女自身が食べ物を食べ始めたとき、そして彼女の生涯を通して、食べ物の受け入れと好みに影響を与える可能性があります 同様に。

女性のための母乳育児の健康上の利点：

母乳育児の恩恵を受けるのは赤ちゃんだけではありません。 ママの健康上の利点も重要であり、次のようなものがあります。

• 彼女と赤ちゃんの間のユニークで強力な身体的および感情的なつながり—母乳育児は、母親だけができる唯一の育児行動です
• 赤ちゃんとの非言語的コミュニケーションと絆は、これまで以上に親密で楽なサポートをするためにのみ成長します 相互交換、特に母親がたくさんの触れたり、話したり、歌ったり、目をしたりしながら授乳している場合 コンタクト
• ミルクに抗体を生成するための体の刺激は、赤ちゃんが健康を維持したり、病気の場合に早く回復したりするのに役立ちます
• パートナーのエネルギー要件を増やし、脂肪貯蔵庫の動員を促進し、子宮が妊娠前のサイズに収縮するのを早めることで、妊娠前の体重に戻るのを助けます
• 乳がんと卵巣がんのリスクの低下
• 閉経後の股関節骨折と骨粗鬆症のリスクが低下する可能性があります
• 彼女の月経周期の回復を遅らせることは、鉄の状態を維持するのに役立ち、再び妊娠する可能性を減らすための避妊の一形態として機能する可能性があります（キーワードである可能性があります！）

何をすべきか

1. 母乳育児の利点について自分自身を教育する

期待しているのであれば、母乳育児について学ぶのは早すぎることはありません。あなたとあなたのパートナーが、赤ちゃんにどのように授乳したいかについて情報に基づいた決定を下すのに役立ちます。

2. 母乳育児の成功を計画する

出産前に、あなたとあなたのパートナーは、母乳育児、ラッチング、そして看護の最初の数週間に何を期待するかをよく理解する必要があります。 赤ちゃんが生まれると、両方ともたくさんの興奮に襲われるので、これらの概念に最初から慣れていると、移行に役立ちます。

3. 母乳育児のサポートがどこにあるかを知る

病院または出産センターのオンサイト母乳育児サポートと、帰宅後にアクセスできるサポートについてよく理解してください。 サポートには、授乳カウンセラーまたはコンサルタント、母乳育児ホットラインが含まれます。 病院で出産する場合は、その病院がThe Baby-Friendly Hospital Initiative（BFHI）をサポートしているかどうかを確認してください。

4. 出産前に地元の授乳コンサルタントを特定する

母乳育児は、最初でも4番目でも、パートナーと赤ちゃんの両方にとって新しいスキルです。 家族として学び、自分の道を見つける一方で、追加のサポートや家庭訪問が必要な場合や、単に必要な場合があります。 これらの役立つ個人を事前に見つけることをお勧めします。 とライブチャット ハッピーママメンター （すべての登録栄養士、授乳専門家、およびすべてのお母さん）、そして追加の支援が必要な場合は、 ハッピーママメンター 地元の授乳カウンセラーまたは国際理事会認定授乳コンサルタント（IBCLC）を見つけるのに役立ちます。

5. 赤ちゃんが生後約6か月になるまで、母乳だけで育てることを目指します（母乳のみ）。

約6か月で、母乳育児を続けながら、補完的な給餌方法として固形食品の導入を開始できます。これは、1年目と2年目まで効果が持続するためです。

6. パートナーが母乳育児をできない、または母乳育児をしないことを選択した場合は、 ハッピーママメンター あなたとあなたの家族のために最高の給餌計画を立てる上であなたを導き、サポートするのを助けることができる人

American Academy of Pediatricsによると、満期産児の乳児の授乳の選択肢の階層に留意してください。（1）母乳育児。 （2）他の方法で表現され、子供に与えられた母親自身のミルク。 （3）北米ヒューマンミルクバンキングアソシエーション（HMBANA）または州の認可を受けたミルクバンクからのミルク。 （4）牛ベースのミルクフォーミュラ。 （5）大豆ベースの調合乳。