義理の人を選ぶことはできません。 彼らは私たちのパートナーと一緒に来るパッケージ取引です。 ほとんどの場合、姻戚は風変わりで少し面倒かもしれません。 最悪の場合、 毒 義理はあなたの新しい常識になる可能性があり、有毒な義父に対処したり、義母を管理したりすることは簡単ではありません。
人間関係セラピストのタチアナ・ディアチェンコ もちろん、有毒な義理の人はさまざまな異なる方法で行動することに注意してください。 しかし、彼女はそれらの間にいくつかの統一された特徴があると言います。 彼らは信じられないほど反応的または圧倒的です。 彼らは他人を責めるのが大好きです。 彼らはおそらく支配しているでしょう。
「義理の人がこのように振る舞う主な理由は 彼らはあなたに脅かされていると感じているからです、" 彼女が言います。 「あなたは彼らの子孫の生活に入ってきました、そしてあなたは彼らを彼らから連れ去るかもしれません。 もちろん他の理由もあります。 あなたが底に達することができれば、あなたは関係を修復することができるかもしれない理由。」
あなたが有毒な義理の状況に直面しているかどうかを知るために、 いくつかの警告サインがあります あなたは見たいかもしれません。 一部の行動は他の行動よりも毒性が低い可能性があり、違いを区別できることが重要です。 これらの行動はさまざまなものに当てはまります。ある分野で義理の人が少し熱心すぎるかもしれないからといって、それがすべての問題であるとは限りません。
愛情深く寛大であるが支配的な義母と、故意に不和の種を蒔き、指を指さし、言葉で虐待する人との間には大きな違いがあります。 あなただけが学位を知っています。 いずれにせよ、問題のある義理の兆候といくつかを知ることは重要です それらをうまく処理するための役立つヒント. 知っておくべきことは次のとおりです。
1. 彼らは非難ゲームをします
有毒な義理の人、そして一般的に有毒な人々の標準的な特徴は、自分の行動に責任を負わないことです。 「彼らは真実をねじったり、嘘をついたり、他人を操作したりして、自分たちの問題をあなたや他人に伝える方法を見つけます」とロスは言います。
あなたにできること： そのような状況では、彼らがあなたに課した非難を受け入れることはできません。 「彼らが他人を非難しているとき、あなたは彼らの不満を無視するか、彼らの怒りへのあなたの露出を制限するために最善を尽くすことができます」とロスは言います。
2. 彼らは過度に劇的で反応的です
有毒な義理の人は、どんな状況でも、否定的に反応したり、シーンを作ったり、あなたを守勢に立たせたりする言い訳になる傾向があります。 「有毒な義理の人はほとんどすべてに否定的に反応します」と認定された健康とウェルネスのコーチであるLynellRossは言います。 「彼らは小さなことを不釣り合いに吹き飛ばし、コメントをあなたを責めたり恥をかかせたり、怒ったり、言葉で虐待したりする理由と見なします。」
あなたにできること： この種の否定性に対処するとき、ロスはあなたが彼らのドラマに夢中になるのを許す必要はないと言います。 「落ち着いて、自分自身と家族を状況から遠ざけてください。 彼らとの接触を制限するために最善を尽くします。 彼らがあなたの義理であるからといって、彼らがあなたの人生にいる権利を持っているという意味ではありません。」
3. 彼らは境界を尊重しません
有毒な義理の人は、境界線や自分の居場所を知ることに関して、何が適切かを理解していません。 「彼らは予告なしに現れ、あなたが望むより長く滞在し、そして常にあなたに何をすべきかを教えてくれます」とロスは言います。
あなたにできること： あなたのパートナーと一緒に、前もってしっかりした境界を設定してください。 彼らが押し返したとしても、その境界を維持するのはあなた次第だということを理解する必要があります。 「たとえば、夜の午後9時以降に電話をかけないように依頼し、電話をかけた場合は、電話に出ないでください」とロスは言います。 「彼らが怒った場合、あなたはあなたの家族が午後9時以降は電話に出ないことを彼らに思い出させます。 境界線を設定して維持することの最も難しい部分は、他の人が怒ったときに不快感を持って座っていることです。」
4. 彼らは制御しています
毒性の確かな兆候 は、あなたとあなたの配偶者にすべてを自分のやり方でやってもらいたいと願う義理の人です。そうしないと、彼らはあなたの人生を惨めにするでしょう。 あなたがする必要があるのは、彼らのテーブルを回して、彼らが優位に立つことを許さないことです。
あなたにできること： 「支配者を欲求不満の人に変えてください」とロスは言います。 「あなたとあなたの配偶者は、支配する人々が他の人を上司にし、操作し、強制することを学び、彼らの戦術に賛成することを拒否する方法について自分自身を教育することができます。」
5. 彼らはすべてに欠点を見つけます
有毒な義理のお気に入りの戦術は、あなたを「より少ない」と感じさせることです。 彼らはあなた、あなたの子育て、あなたの家、すべてを批判するために何でも言い、何でもします。 時には彼らはそれを公然と行うでしょう、そして他の時にはそれは裏返しの褒め言葉として表されます。
あなたにできること： 「重要な親がどれほどダメージを与えているかを知ることで、あなたとあなたの配偶者はより多くの力を持つことになります」とロスは言います。 「彼らが個人的に言うことを受け入れることを拒否します。 人が批判するとき、それはあなたよりも彼らについてもっと言います。」
6. それらは一貫性がありません
有毒な義理の人も予測できません。 彼らを見たときに彼らがどのような気分になるのか、あるいはあなたが何を言おうとすると彼らを引き立たせるのか、あなたは決して知りません。 「彼らが何かを欲しがっているなら、彼らはあなたに親切かもしれません。しかし、あなたが助けや同情的な耳を必要とするとき、彼らは共感を欠き、それに対処するようにあなたに言います。」
あなたにできること： がっかりしないでください。 あなたの義理の人とあなたの期待を測定し、あなたが作るかもしれないどんな計画に対しても彼らの矛盾を考慮に入れてください。 「良い友達、ベビーシッター、そしてあなたが信頼できる他の人たちと一緒に自分を取り囲んでください。そしてあなたの人生をより安定させるためにあなたを信頼できる人」とロスは言います。
