だから、あなたの子供は集中していません。 たぶん、彼らは周りの世界にただ驚かされています。 ズームのレッスン中に、学校の宿題ではなく宇宙を見つめながら、完全にゾーニングしているのかもしれません。 子供が仕事を辞めるとイライラするかもしれませんが、意味のある「ねえ、聞いてください！」 おそらくそのトリックはしません。 親は、注意力が短い子供や焦点を合わせるのが難しい子供を助ける上で重要な役割を果たします —そして、その苛立たしい瞬間にどのように対応するかによって、何が有害で何が役立つかが大きく異なります。
あなたの目標があなたの子供のより長い注意期間を育むことであるならば、焦点がスキルであることを心に留めておいてください。 少しの戦略的な助け（そしてもちろん、忍耐力）で、あなたの子供は時間をかけてそのスキルを発達させ、向上させることができます。
目の前にあるものに集中できない子供を助けたいですか？ 子どもの発達の専門家は、親が子どもを仕事に戻そうと試みる一般的な間違いについて、そしてより良いアプローチについて、次のように述べています。
1. 間違い： 子供の焦点の問題を忘れることは、発達的または状況的であり、意図的ではありません
より良いアプローチ： 気づいて探検する
どうして： 家事に集中したり、授業を開始したり、最新の宿題を終えたりするために、何百万回も子供に思い出させなければならないきっかけがあります。 「親は、子供の視点について考えるのをやめずに、恥ずかしい思いをしたり、失望、怒り、苛立ちを表現したりすることがあります」と学校心理学者は言います。 レベッカ・ブランセッター.
集中力はスキルであるため、幼い子供は常にタスクに集中するための頭脳の力を持っているとは限らないことに注意してください。 ブランセッターは、焦点を合わせる脳の部分は成人期の初めまで完全には発達しないと指摘しています。 また、年長の子供では、ストレスの多い状況（世界的大流行での遠隔教育など）により、注意を払うことがより困難になる可能性があります。
ですから、集中力に問題のある子供に対応する前に、ブランセッターはあなたの子供があなたに苦労を与えていないことを自分自身に思い出させることを提案します。 持っている 大変な時間。 お子さんが集中力を失っているのを見つけたら、立ち止まって、発達スキルが遅れているか、お子さんが苦労している状況的な理由がある可能性があることを思い出してください。
「気づいて探検する」テクニックを試してください。 まず、お子さんの苦労を観察してから、次のような質問をしてみてください。「数学を始めるのに苦労していることに気づきました。 何が起こっているの？ あなたは大丈夫？ 何かお手伝いできますか？ この数学のワークシートについて、今頭に浮かぶ考えは何ですか？」
2. 間違い： 問題解決モードへのジャンプが速すぎる
より良いアプローチ： 自分で問題を解決するように子供たちに教える
どうして： 私たちの子供たちが集中していないのを見るとき、私たちの本能は通常私たちの素晴らしい戦略に飛び込むことです。 （携帯電話を機内モードにしてみましたか？ 耳栓はどうですか？）しかし、ブランセッター氏は、「修正」するにはあまりにも早く飛び込むことは、子供たちに問題解決のテクニックを教える機会を失っていると言います。
代わりに、質問をすることから始めます—仕事を終えるためにあなたの友人からのテキストを無視するために、あなたは過去に何をしましたか？ 弟が近くで遊んでいる間、集中力を維持するためにどのようなアイデアがありますか？
特に年長の子供たちの場合、より多くの賛同を得られるので、彼らが自分で思いついた戦略が最善の戦略であることを覚えておいてください。 それを「実験」として組み立ててください。 次に、「データ」を見て、その戦略が機能したかどうかを確認できます。 「音楽を聴くと兄弟が溺れてしまい、
宿題を済ませれば、うまくいきます」とブランセッターは言います。 「そうでない場合は、他の戦略について話し合うことができます。」
3. 間違い： あなたの子供に何をすべきかを伝える
より良いアプローチ： 共感を持って質問する
どうして？ 子供が課題に取り組んでいるときにYouTubeに切り替えたり、遠隔教育中にZoomで先生の話を聞いたりするのを見るのは、保護者にとって苛立たしいことです。 あなたは欲求不満で声を上げたくなるかもしれませんが、ブランセッターはストレスのたまった要求は あなたの子供にストレス反応を引き起こす可能性があります—落ち着いた焦点があなたの場合は逆効果のアプローチ ゴール。
代わりに、落ち着いて（深呼吸）、質問をすることを目指してください。 たとえば、「あなたがYouTubeを利用していることに気づきました。 それはあなたの先生が今やることに割り当てられていることですか？」 または「Zoomで先生が見えません。 彼女に会えるようにするために何ができると思いますか？」
「質問は、合理的な思考が起こり得る場所である子供の前頭葉に焦点を戻します」とブランセッターは言います。 「子供たちは、ストレスを感じたり判断されたりすると、問題を解決することはできません。」
4. 間違い： 仕事に集中しすぎる
より良いアプローチ： 「ブレインブレイク」を組み込む
どうして： 一日中外で遊んだ夏の後、あなたはあなたの子供がシームレスに仕事モードに移行することを期待するかもしれません。 しかし、他の人間と同じように、子供たちは休憩が必要です。特に、居間での遠隔教育と対面式の学校を交換した可能性があるためです。 だから、あなたの子供が家で学校の一日全体を複製する必要があるという考え方を手放してください。
Nermeen Dashoush ボストン大学の幼児教育教授であり、 マルコポーロラーニング、あなたの子供が退屈を発見して遊ぶために一日にギャップを残すことをお勧めします。 「これらのギャップと休憩は、子供たちがカリキュラムに戻ったときに集中力を高めるのに役立ちます」とDashoush氏は言います。
年少の子供には、脳の休憩中に身体的な遊びを奨励します（総運動能力を考えてください）。 Katie Rosanbalm、Ph。D。デューク・センター・フォー・チャイルド・アンド・ファミリー・ポリシーの上級研究科学者は、身体活動は子供たちがうんざりしたストレスを解放するのに役立ち、最終的には後で集中するのに役立つと言います。
「私たちがまだストレスの多い何かに集中しているとき、それらのストレスホルモンはすべて私たちの体に蓄積します」と彼女は言います。 「これらのホルモンを処理する最良の方法は、移動して、そのすべてのエネルギーを引き出すことです。」
キッチンダンスパーティーを主催する場合は、時が来たら子供が仕事モードに戻るのを手伝う必要があることに注意してください。 「子供たちは脳と体をその低エネルギー空間に戻さなければなりません」とRosanbalmは言います。 このような場合は、椅子に沈むときに子供と一緒にエレベーターを降りるふりをして、10からカウントダウンすると静かになります。
5. 間違い： あまりにも多くのサポートを提供する
より良いアプローチ： 指示を出し、次にスペースを与える
小児作業療法士のMarissaLaBuzは、両親や教師でさえも提供しすぎるのをよく見かけると言います集中力に苦しんでいる子供たちへのサポート。
「子供が集中して出席するのを助けて、指示とタスクを理解できるようにするのは素晴らしいことですが、座っている 彼らの上に、そして彼らにたくさんの助けと指導を提供することは、実際には善よりも害を及ぼす可能性があります」と彼女は言いました。 言う。 ヘリコプターの子育ては、子供をあなたのサポート、プロンプト、リマインダーにもっと依存させるだけなので、彼らは自分で仕事をする気がないかもしれません。
子供の椅子にカーソルを合わせる代わりに、指示を与えて立ち去ってください。
「彼らに何が期待されているかを理解できるように十分なサポートを提供しますが、彼ら自身で独立して作業するためのツールを提供します」とLaBuz氏は提案します。 「私は子供に質問して、集中して聞いていることを確認するのが好きです。たとえば、先生が最後に言ったことは何でしたか？ どのページに目を向けるべきですか？」
独立した作業中に焦点の問題が発生した場合、LaBuzは、ビジュアルタイマーを使用してお子様の作業を継続することをお勧めします。 エッグタイマー、ビジュアルクロック、スマートフォンのストップウォッチなど、具体的なリマインダーは、子供たちが短期間自立して仕事を続けるのに役立つ場合があります。
6. 間違い： 興味のない素材に集中するように子供に強いる
より良いアプローチ： タスクが簡単すぎるか難しいかを把握する
あなたがすべてを試したが、子供が一貫してタスクに取り組むことに抵抗している場合は、タスクが簡単すぎるか難しいかを判断するために、いくつかの調査を行う必要があるかもしれません。 Rosanbalmは、材料（または雑用！）が子供の能力と正しく一致していないと、子供はすぐに興味を失うと言います。
お子様の2年生のカリキュラムを完全に管理することはできないかもしれませんが、 十分に挑戦的ではありません（またはその逆）、他のことについてあなたの子供の先生と話すことは害にはなりません オプション。 目標は、年齢に応じた時間の増分で子供の脳を完全に引き込む「スイートスポット」を見つけることです。
お子さんが注意を向けるのに苦労しているときは、イライラすることもありますが、お子さんの先生、小児科医、セラピストなど、助けを求めることを検討してください。 「現在、世界で何が起こっているかについて、発達上正常なことは何もありません」とRosanbalmは言います。 「子育てに対処するのに苦労している場合は、遠慮なくサポートを依頼してください。」
