知っている人が新しいお父さんになったときは、親切な言葉を送ることが重要です。 しかし、正しい単語を見つけるのは難しいかもしれません。 口頭またはテキストとして送信された場合、表現するのに適切な感情は何ですか？ シンプルな「おめでとう」を提供することに何の問題もありません。 または「みんな元気ですか？」と尋ねます。 しかし、あなたが言うことができる、そして最終的には言うべきことがもっとあります。
新しいお父さんに何を言うべきか疑問に思うのは普通のことです、とサム・ナビルは言います、 ナヤクリニックのCEO兼リードセラピスト. 「彼はさまざまな相反する感情を経験している可能性があります— 喜び、不安、希望、そして悲しみさえも含みます」と彼は言います。
ナビル氏によると、友達と話をする最も安全な方法は、最初に次のような自由形式の質問をすることです。 「調子はどう？」次に何を言うかは、最初の会話の後に会話がどこに行くかによって異なります。 質問。 彼が何か前向きなことを言った場合、あなたがする必要があるのはその前向きさを彼に反映することだけです。 「しかし、彼がストレスや恐ろしい雰囲気を放っている場合、あなたはチアリーダーであり、彼がお父さんとして素晴らしいことを彼に保証する必要があります」とナビルは言います。
一つ確かなことは、新しいお父さんはあなたが彼の道に送るどんな励ましの言葉にも最終的に感謝するでしょう。 何を言うべきかわからない場合は、ここに考慮すべきいくつかの役立つ単語があります。
1. 「あなたは素晴らしいお父さんになるでしょう。 これが理由です…」
新しいお父さんに、あなたが彼を信じてサポートしていることを伝えるのは素晴らしいことです。 しかし、それをさらに一歩進めて、彼らが仕事で成功するのに役立つ彼らが持っている資質を彼らに知らせてください。 「特定の強みとしてあなたが見ているのは彼らについて何であるかを命名することは、優しさを意味のある瞬間に変えます」と心理学者は言います ミッチキール博士. 特異性は大いに役立ちます。 キールの例：「あなたがどれほど献身的で冒険的であるかを知っています。この赤ちゃんはとても愛され、人生を最大限に生きることが何を意味するのかを彼らに示すと確信しています。」
2. 「あなたはあなたが選択した父親になることができます。」
多くの新しいお父さんは、自分の父親が陥ったのと同じ罠、または他のお父さんが犠牲になっているのを見た罠に陥るのではないかと心配しています。 自分の父親としての経験を書く力があり、自分に合った方法で子供のためになりたいと思っている男性であることを友達に知らせるのは良いことです。 「自分の父親をエミュレートする場合でも、まったく異なるアプローチを作成する場合でも、それはあなた次第です」とキールは言います。 「これはとてもやりがいがあり、父性の信じられないほど癒しの側面です。 愛情深く、つながりのある、現在の父親を持つという経験を、地球上の新しい小さな人生に与えるチャンスがあります。」 友人の話を聞くと、これは非常に強力です。
3. 「これは親であることについての私の好きなことです…」
あなたが新しいお父さんであるとき、混沌と不眠の中ですべての特別な、魔法の瞬間を見失うことは簡単です。 しかし、それらは彼らがほとんど何年も後に覚えている瞬間です。 友達にそれらに寄りかかって、「日は長いが、年は過ぎ去る」という古い格言が真実であることを思い出させてください。 「睡眠不足、不安、責任をいつでも挙げることができますが、子供たちとの愛情のこもった、優しい、甘い瞬間を認めるのに苦労することがあります」とキールは言います。 それらを親切に指摘することは役に立ちます。
4. 「最善を尽くすと、それで十分です。」
新しいお父さんは、自分にはすべての答えがあり、どんな状況でも何をすべきかを知っているはずだと信じているかもしれません。 彼らがそのような期待を設定した場合、彼らが最初に不足したとき、彼らは彼ら自身に信じられないほど難しいでしょう。 彼らが常に正しく理解できるとは限らないことを知って、彼らに最善を尽くしてください。誰もそうしないので、それは問題ありません。 「友人として、あなたは彼が人生のすべてのリスクをコントロールできるわけではないことを認めるように彼を励ますべきです」と言います 子供の精神科医ヘレン・エガー博士. 「これにより、彼は心の最前線で愛と献身をもってできる限りのことをすることができるようになります。」
5. 「心配しないでください、あなたはこれを持っています。 これが理由です…」
友達に自信と安心感を与えるのは悪いことではありません。 彼が自分の責任で一生を過ごしようとしていることに気付くのは気が遠くなるかもしれません。 ですから、これを処理するために必要なものを持っていることを友人に知らせ、その理由の例を提供することは、彼を安心させるのに大いに役立ちます。 認可された結婚および家族療法士ジェシカ・ジェファーソン.
6. 「お父さんになることについてどう思いますか？」
新しいお父さんが会話から少し取り残されていると感じることは珍しくありません。そして、彼が忘れられていないことを友達に知らせることは本当に役に立ちます。 そのため、この質問は重要です。 それはまた、あなたが彼の言うことに耳を傾けるのであれば、彼が感じている懸念や不確実性を乗り越えるのに役立つかもしれません。 「興奮する人もいれば、そうでない人もいます」とジェファーソンは言います。 「調査によると、父親はキャリーパートナーほど興奮していない傾向があるため、興奮していないのは普通のことです。 興奮は通常、赤ちゃんが本物になり、ほとんどの父親にとっては通常分娩室にいるときに起こります。」
7. 「どうすればあなたをサポートできますか？」
新しいお父さんは学ぶべきことがたくさんあり、バランスを取るためにさらに多くのことがあります。 最初の数か月は信じられないほど試してみることができます。 どうすれば彼らを最もよくサポートできるかを彼らに尋ねることは、あなたが彼らの願いを気遣い、尊重していることを示しています。 それはまた彼らが彼らが必要としているものが何であるかを理解するのを助けるかもしれません。 「彼らは現時点では[何が必要か]わからないかもしれませんが、単に彼らに尋ねるだけで、あなたが彼らのためにそこにいることを彼らに知らせるでしょう」とジェファーソンは言います。 「お父さんになることはエキサイティングで恐ろしいことですが、あなたがいることを彼らに知らせることはあなたができる最善のことです。」
