パートナーについてよく知っている可能性があります。 何が彼らを笑わせるのか、何が彼らを見るのか、何が彼らを赤面させるのか。 あなたはおそらく彼らの選んだデザート、コーヒーの好み、そして それ 子供の頃からの物語。 そして、あなたが心から知っている他のことのリストは、もちろんそうなので、おそらくかなり長いでしょう。 あなたは彼らと人生を共有し、おそらく他の誰よりも彼らが本当に誰であるかについてより多くの洞察を持っています。
しかし、学ぶべきことは常にたくさんあります。 そして、「あなたはあなたの配偶者をどれだけ知っていますか？」のラウンドをプレイするとき。 他のいくつかの質問に対する確固たる回答を用意しておくのが賢明です。 何が彼らに喜びをもたらすのか、何が彼らを苦しめるのか、そして何が彼らのバケツリストに残っているのかについて。 過去、現在、未来に触れる質問。3つすべてを認識することが重要であり、答えを理解することがあなたとあなたの助けになるからです。 関係 1つ以上の方法で。
なんで？ これらの質問に対する答えを知っていても、必ずしも問題が解決するわけではありませんが、パートナーを動かす要因についての注意を喚起することができます。 そして、その理由を理解すると、彼らが特定のことに反応する理由をよりよく理解できます。 その知識で、あなたはより共感的になるので、あなたが愛する人は愛されていると感じ、そして 明示的および暗黙的なメッセージは次のとおりであるため、変更の可能性がより可能になります。 一緒に。」
「意識はそれの多くです。 意識はあなたに選択肢を与えます」と言いますネドラ・フェッターマン、ペンシルベニア州アードモアの心理学者。 「意識はほとんどすべての答えです。」
そのために、ここにあなたが答えを知っておくべきあなたのパートナーについての8つの重要な質問があります。 彼らがあなたに教えることはあなたの関係をさらに良い場所にもたらすことができます。
1. 子供の頃、何が彼らに喜びをもたらしましたか？
ビーチへの旅行であろうとボードゲームであろうと、それを続けるには強い力があります。 「過去は現在に現れるでしょう」とフェッターマンは言います。 「私たちは快適でなじみのあることを繰り返す傾向があります。」
しかし、「何が痛みをもたらしたのか」という裏返しの質問にも答えたいと思います。 それは一晩のキャンプまたは長い車の乗り物である可能性がありますが、 答えはトリガーポイントと恥を明らかにし、子供たちは撤退、非難、または見ているなどの生存戦略を開発します お願いします。 それも前向きですが、成人期には機能しません。
いいえ、そのようなことを尋ねるときは、不必要に「そのホットポイントを踏む」ことを望まないでしょう。 マイケルS。 司教、テキサス州オースティンの結婚および家族療法士はそれを置きます。 しかし、あなたの配偶者の気持ちが現在を妨げている可能性があります。 ですから、「乗り越えて」と言うのではなく、「それがどれほど難しいかは理解していますが、それでも…」と言います。 それを「テキサスツーステップ」と呼んでいます。 共感と境界の両方を示すことで、あなたは強さとサポートを提供しています。
2. 子供の頃の彼らの夕食はどんな感じでしたか？
この答えは、子供たちが静かにしなければならないのか、テレビが常にオンになっているのか、それとも共有する時間だったのかなど、彼らの家庭生活と期待への窓を与えます。 答えを学ぶことで、食べ物の作り方と提供について、そして性別の役割が伝統的であるか進歩的であるかについても学びます。 何でもそうですが、過去を元に戻したり尊重したりしたいという願望や、どちらかを行うのが難しい場合があります。 これらの要因を理解すると、「権力闘争から抜け出す」とビショップは言います。
3. 彼らの愛の言葉は何ですか？
5人の作成者であるゲーリーチャップマン博士によると 愛を伝える5つの方法 他の人への愛を表現する方法は5つあります。肉体的なタッチ、愛情の言葉、奉仕の行為、質の高い時間、贈り物です。 順番に、それは人も愛されていると感じさせるものです。 しかし、誰もが異なり、あなたのパートナーがどのように愛情を好むかを理解していないと、気にしないことにつながる可能性があります。 それがあなたが望む最後のことです。 だから注意してください。
さて、相手の好みを理解して提供するのは簡単ではありません。 彼らが好むものはおそらくあなたのデフォルト設定に反し、あなたをあなたの快適ゾーンから追い出します。 大丈夫。 それを実際に突き止めるには、時間と労力がかかります。 「ストレッチする必要があります」とフェッターマンは言います。 「あなたはバイリンガルになる必要があります。」
4. 彼らの好きな思い出は何ですか？
それで、「いつも彼らを笑わせるものは何ですか？」 人生は難しくなります。 子育てはタスクの無限のループのように感じることができ、ストレスはあなたが解決策を考えるのではなく反応する原因になります。 思い出や気持ちが良ければ、すべてが軽くなります。 「気分を変えることができます」とビショップは言います。
5. 緊急時に誰に電話しますか？
はい、必要になる前に誰に連絡すればよいかを知ることには実用性がありますが、それはまた、あなたのパートナーが彼らの生活の中で他の人々をどのように見ているかを明らかにします。 姉が選択だと思うかもしれませんが、プライバシーを尊重し、頭を水平に保つのは本当にいとこです。 これは簡単に推測できる場所であり、そうしないことを思い出させるものだとビショップは言います。
6. 何が彼らをその瞬間に置きますか？
振り返ったり先を見たりすることは避けられませんが、常にそうすることには問題があります。 過去は後悔を引き起こします。 将来は不確実であり、 不安. 縄跳びやクロスワードパズルをすることで配偶者が落ち着くことがわかったら、そのナッジを与えることができます。 「現在が本物です」とフェッターマンは言います。 「それは私たちを正気に保ちます。」
7. 彼らのバケットリストには何がありますか？
これは将来を心配することではなく、願望と 値. 答えを知ることで、ロードマップ、おそらく贈り物のアイデア、そしてどこで時間を過ごすのが最適かという感覚が得られます。それはあなたが参加できるものです。 “これらの1つ、またはそれ以上を達成するために何らかの方法で知っていて支援している場合、それはあなたがどれだけ喜んで配偶者の幸せを見たいかを示しています」とビショップは言います。
8. 彼らは子供の頃どのくらい励まされましたか？
何らかのリスクが伴う場合、「頑張ってください」または「なぜそれを試してみますか？」というメッセージでした。 たぶん、お母さんは過度に熱狂的で、お父さんは予約を超えていました。 それは自信を持って闘争を説明することができます 褒め言葉、そして自己宣伝を避けて、そしておそらく兄弟のような他の誰かが絶え間ない支持者であったこと。 これは家族の歴史への別の窓ですが、子供たちが課題に直面したときにパートナーがどのように反応するかも示しています。
そして、あなたがあなたのパートナーについて学んでいる間、あなたがあなたの喜び、あなたの痛み、そしてあなたを動かしているものに気付くように、これらすべての質問を自問してください。 ビショップは、「それは対話に貢献し、親密さを生み出し、信頼を生み出し、お互いの世話をする方法を学ぶのに役立ちます」と述べています。
