ほぼ10年間、 クレイグ・メルヴィン 毎朝テレビでヘッドラインを配信していましたが、3か月弱前、メルビンはMSNBCの午前11時の時間枠から正式に撤退しました。 彼はまだ小さな画面の常連であり、 今日 ショーですが、それは著しく異なるワークライフバランスです。 8歳の息子と5歳の娘の父親であり、 本を書いた 彼自身のお父さんとの緊張した関係について、彼が仕事を辞めた理由の一部はのためだったと言います パンデミックとその結果としての封鎖と在宅勤務への移行を通じて彼が学んだこと： 面前。
父の日が近づくと、メルビンはどこにでもいるお父さんのためにいくつかの考えを持っています—私たちが子供たち、または仲間のお父さん、そしてお互いにとってより良いお父さんになる方法についての賢明なアドバイス。
パンデミックは多くのお父さんの父性を変えました、そして私は維持しますが、おそらくそれをより良いものに変更しました。 特に小さな子供たちの父親は、仮想学校教育など、これまでにない方法でステップアップして支援することを余儀なくされました。 その結果、お父さんは学齢期の子供たちともっと多くの時間を過ごすようになりました。 2022年に、父性は、私が主張するように、過去20年間よりも、過去2年間でさらに遠くに来ました—強制的に。 私たちは皆、もっとたくさんの時間を一緒に過ごしました。それは最終的には有益になると思います。
存在することは父性の重要な部分です。 これは、肉体的に存在するだけでなく、感情的に存在し、精神的に存在し、精神的に存在することを意味します。 それは私がパンデミックの間に私が本当に学んだことです。私は多くのお父さんのように、 家—ある時は働いていて、ある時はそうではありません—そして私が望んでいたほど存在しないのは簡単でした。 しかし、パンデミックが長引くにつれて、私はその存在感を実現することにもっと焦点を合わせたと思います。 それは私が維持するために取り組んできたものです。 実は、私は変わって、5歳の幼稚園を卒業しようとしています。 毎日11時に行われるショーをやっていたので、1年前にはできなかったでしょう。 私は、最も形成的な年の多くを逃していることに気づきました。 そして、私はその毎日のケーブルショーから離れました。 そして、それは私がこれまでに専門的に行った中で最高のことについて率直に言ってです。
そこにいるすべてのお父さんがそのように仕事を変える贅沢を持っているわけではありませんが、どんなお父さんも子供たちのためにより多く存在することができる方法はまだあります。 私が見つけた最も簡単な方法の1つは、 いまいましい電話を置きなさい。 それは私が本当に罪を犯したことの1つであり、仕事やドゥームスクローリングのために電話で多くの時間を費やしていました。 電話を置いて子供たちがもっと利用できるようにし、存在感を高めるだけでなく、子供たちが行動を反映していることを私たちは知っています。 この国には全世代の子供がいます。彼らは1日12時間電話でママとパパを見ているので、それは正常だと思い込んでいます。 行動。 それは私たち全員を心配する必要があります。 ですから、私がアドバイスするのは、子供たちの前でこれほど電話を使わないように一丸となって努力しましょう。
私はセラピーをしっかりと信じています。 私は何年もしています。 セラピストに余裕があれば、すべてのお父さんにセラピストと話すことをお勧めします。 そして、あなたができないなら、他のお父さんに寄りかかってください。 私たちは皆が参加しているこの素晴らしい友愛を持っています、そして私はすべてのお父さんが持っている挑戦について他のお父さんと話すのにかなりの時間を費やしました。 課題は変わります—古い格言「小さな子供たち、小さな問題。 大きな子供たち、大きな問題。」
私は友人グループで、他のお父さんと話すことが不安やストレスの一部に対処するのに役立つことを発見しました。 お父さんになることの不安やストレスに対処するだけでなく、たまにいいと思うこともあります あなたが経験していることやあなたが経験したことを経験している誰かと話すことができるとき 終えた。 あなたが関係することができる誰か、あなたが関係することができる誰か。 その中に強さと連帯があります。
それは私が理解するのに数年かかったものです。 ゴルフコースに出かけている場合、またはクックアウトの裏庭にいて、8歳または5歳の友人と、おそらくあなたが直面しているいくつかの課題について話し始めた場合 持っています。 次に、「ああ、ちょっと待ってください。 彼は同じ課題を抱えているか、異なる種類の課題を抱えています。」そして、あなたはそこに座ることができ、あなたはアイデアを吐き出しているのです。
仲間のお父さんとの会話を実際に見て大切にするのに時間がかかったのは、おそらく 私たちの お父さんは若い父親でした。 父性についてはあまり話されていなかったと思います。 しかし、今では非常に多くのリソースが利用可能です。たとえば、完全に専念している出版物などです。 父性のお祝い. 今はお父さんであることについて話すのがかっこいいので、父性について話すのがずっと簡単になったと思います。 私たちが若い頃、私たちが子供の頃、それはもっと仕事のように思えたと思います。
この旅を始めたばかりのすべてのお父さんに、それが良くなるだけであることを知ってください。 おもしろいのは、2人の子供が非常に小さかったとき（私は6か月未満について話している）、実際にはある程度無力感を感じていたからです。 私の妻は母乳育児をしていて、肉体的な観点から、彼らは私よりも彼女に頼っていました。 それには慣れるのに少し時間がかかりましたが、彼らが年をとるにつれて、あなたはあなたが同じように重要であることに気づきます。
これまでのすべての年齢は、私に新しい興奮をもたらしました。 今、私は外出することができ、息子と一緒にフープを撃つことができ、庭にサッカーを投げることができます。 私は昨シーズン彼のバスケットボールチームを指導しました。 そして娘と一緒に今サッカーの試合に行って傍観していて、女の子にボールを追いかけるように叫んでいるお父さんになりました。 毎年何か新しいことがあります 彼らは の中へ。 結果として、 あなたは それに。 とてもかっこいいです。 なんらかの形でまた子供になってしまったような気がします。
父の日がまたやってきました。今年の休暇は何か違うと思います。最後に、私たちは過去数年間私たちを食い尽くしてきたこのパンデミックのバックエンドにいるからです。 この父の日の一部はそれを祝うべきですが、私が先に述べたこと、パンデミックが父の時代を永遠に変えた方法も祝うべきです。 私たちは、過去数年間、子供たちと多くの時間を費やすことを余儀なくされたため、ほとんどの場合、子供たちとのより緊密な絆を築き上げてきました。 ですから、この父の日を願って、私たちはその時間を楽しみ、それを新しい常識にすることを約束します。 パンデミックの最中に強制されたのと同じように存在することを約束します。 私たち全員がその存在であり、前進することを約束するなら、それはかなり素晴らしいことになるでしょう。
今年の残りの期間に入ると、父性はマラソンであることを覚えておく必要があります。 スプリントではありません。 私たちは皆、できる限りのことをしています。 ママの罪悪感は本物ですが、パパの罪悪感も本物です。 私たちは皆、最善を尽くしています。 毎日、現れるだけでお父さんであることの75％です。 父権は私が与えられた最高の贈り物です。 子供たちが引っ越してきて、何か欲しいときにだけ電話をかける日が来るので、楽しんでください。 ですから、私たちは彼らが私たちを必要とし、私たちを周りに欲しがっている最近を楽しむべきです。 そして、私たちは彼らのために立ち会うことを確認する必要があります。 私たちが学ばなければならなかったことを理解し、子供たちが家を出るまでそれを持続させます。それでも、子供たちが成長し続けるときは、可能な限り存在し続けます。