肉体的な愛情は間違いなく子供にとって良いものであり、研究は示唆しています 抱きしめる 子供のストレスレベルを減らし、免疫システムを高めることができます。 しかし、子供を抱きしめて眠らせることは有害な場合があります。 専門家は、あなたの年長の子供たちが毎晩抱きしめることで眠りにつくのを助けることは彼らを一生の睡眠問題のために準備するかもしれないと警告します。
「ほとんどの子供たちは、最終的には中学校までに自分で眠ることを学ぶでしょう」と言います アンドリューJ。 バーンスタイン、M.D。、ウィスコンシン大学の小児科の臨床助教授. 「しかし、長い間抱きしめられていた人は、非常に疲れを感じるまで眠りにつくのに苦労することが多く、その結果、就寝時間が遅すぎます。」
ほとんどの親は練習します ある種の添い寝、研究が示唆している。 科学者はそれを明確に示していますが 乳幼児と添い寝するのは危険です、幼児や小さな子供と添い寝することはめったに安全上の問題ではありません。 実際、母親の50％近くが12歳まで子供とベッドで寄り添っていると報告しており、13％が毎晩そうしていると答えています。
一方、大まかに 25% 行動不眠症として知られる状態に苦しんでいる子供たちの割合—「カーテンコール」（子供たちが目を覚まして コップ一杯の水を求める）または「誤った関連付け」として（子供が快適毛布または親の 抱きしめる）。
「私は個人的にこの「行動不眠症」という用語が好きではありません。なぜなら、それは実際にはより条件付けの問題であるこの不眠症の診断に子供を固定するからです」と言います。 ノアS。 シーゲル、M.D。、ハーバード大学医学部の医師兼睡眠専門医。 「それが本当に障害であるかどうかは、本当に議論の余地があります。」
とにかく、予後は行動不眠症のほとんどの子供にとって好ましいものです。 そして、その名前にもかかわらず、シーゲルは、この子供時代の診断が子供を大人として不眠症の危険にさらすという証拠はないと言います。
同時に、日常生活が中断されたときに睡眠が少なくなる子供は、多くの健康問題のリスクが高くなります。 そして、混乱は避けられません—お母さんは出張に行きます。 テディベアは犬に食べられます。
それでも、ほとんどの専門家は、長期的な発達上の懸念がほとんどないことに同意しています。 したがって、添い寝を好む親は完全に運が悪いわけではありませんが、添い寝の方法を調整して、子供が就寝前に1つのことに依存しないようにすることができます。
再考する理由はそれだけではありません。 研究によると、子供を抱きしめて毎晩寝させると、お母さんとお父さんに負担がかかります。 「一日中一生懸命働き、睡眠のために子供を必要としている子供たちと一晩中起きている親にとっては大変なことです」とバーンスタインは言います。 「親は、つながりとリラックスのために自分の時間を逃します。」
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