私たちはどれだけ心配して多くの時間を費やしていますか 上映時間 私たちの子供たちは得ています。 専門家も保護者も、スクリーンの前で時間を過ごすと、子供たちが反社会的になり、落ち込み、不安になるのではないかと恐れています。 しかし、新しい研究は状況を一変させ、親は自分自身のものを使用することにもっと気を配る必要があることを発見しました。 悪い手本になるだけでなく、客観的に子供たちを悪化させるからです 両親。
新しい 勉強、5 歳から 18 歳までの子供を少なくとも 2 人持つ 549 人の親に行ったアンケートに基づいて、研究者はスクリーンタイムを手段として使用することを発見しました。 リラクゼーションは子育ての質の悪さと結びついており、より心理的なストレスを経験している親は、より頻繁にスクリーンを使用する傾向があり、特に くつろぐ。 不適切な子育てには、気分に応じてルールを適用する場合があるなどの行動が含まれます。 あなたの子供に怒鳴る、些細なことでしつこくしつこく言ったり、意地悪なことを言って子供の気分を害したりします。
「子供たちが困難な行動を示しているとき、親はテクノロジーを使って引きこもるかもしれません。 そして、メディアに夢中になると、子供に対してより強く、辛抱強く反応するようになるかもしれません」と彼は言います。 ジャスミン・チャン、筆頭研究著者であり、ウォータールー大学のホールファミリーラボの大学院生研究者です。
また、こうした親は、子どもの行儀が悪いときは、子どもと関わり合うよりも「引きこもる」可能性が高いと Zhang 氏は言います。 たとえば、携帯電話に没頭している場合は、 癇癪 実践して状況に対処するのではなく。」
だからといって、あらゆる種類のメディア消費が悪い子育てに関係しているというわけではありません。 「すべての親がメディアを使用することが、子供との直接的な交流からリソースを奪うわけではないことに注意することが重要です」と Zhang 氏は言います。
研究者は、ソーシャル コネクションを維持するためにメディアを使用すること (たとえば、テキスト メッセージ、ビデオ チャット、友人へのメール送信など) が、実際には次のことに関連していることを発見しました。 お子さんが悲しいときに元気づけたり、世話をしたり、注意を払ったり、子供の考えや意見に耳を傾けたりするなど、良い子育てをしてください。 社会的つながりを維持することは、前向きで、存在感を保ち、子供たちに利用できるようにすることに関連しているため、これは理にかなっています。
また、子供たちが寝ているときやいないとき、お気に入りのテレビ番組を見たり、Instagram フィードをスクロールするのに数分かかったりするのに十分な時間もある、と Zhang 氏は言います。 問題は、携帯電話なしでリラックスするのが難しい場合に発生するため、子供があなたを必要としているときに、ソーシャル メディアに集中することになります。 定期的に携帯電話を使ってリラックスしている場合は、音楽を聴いたり、本を読んだりするなど、他のリラックス方法を試してみてください。
時々子供の前でスクリーンでリラックスしても、自分を打ち負かさないでください. 私たちは皆、それに対して有罪です。 しかし、子供たちがあなたを最も必要としているときに画面にゾーニングしていることに気付いた場合は、少なくとも子供たちが就寝するまで、くつろぐ新しい方法を見つける価値があるかもしれません.
親がより健康的なスクリーン習慣を身につけるための3つの簡単なトリック
- 午後 5 時の電話バケットを取得します。 5 時以降、または仕事から戻ると、子供たちが寝静まるまで、すべてのデバイスがバケツに入れられます。
- ペアレンタル コントロールを使用する — 自分用. 子供に使用する可能性のあるものを反映する十分なスクリーン コントロールがあります。 たとえばAppleでは、設定のスクリーンタイムに注目して、時間を浪費する特定のアプリの毎日の摂取を制限します.
- ゲームナイトを設定する. 模範を示してリードしたいですか？ 必然的に画面のない楽しい夜を設定します。
