より多くの職場として 週4日勤務を試す、そのような変化がビジネスや労働者にどのように影響するかについての結果が出始めています。 多くの研究が肯定的でした — 従業員は生産性が向上し、幸福度が高くなり、仕事以外でより多くのことができるようになったと報告していますが、まだまだデータが必要です。 ある調査からの最新の啓示は、 労働時間の短縮に切り替えた従業員は、自由時間のかなりの部分を睡眠に追いつくために費やしています. これが素晴らしい理由です。
まず第一に、週 4 日制に切り替えた人が、毛布の砦で昼寝をして 1 日休みを過ごしているわけではありません。 むしろ、週 32 時間労働に移行した労働者は、毎晩平均 7.58 時間の睡眠を得ています。 ボストン大学の社会学者で経済学者のジュリエット・ショール. これにより追加された眠りは、従来の週 40 時間勤務中に記録されたものと比較して、毎晩ほぼ 1 時間の追加睡眠に相当します。 つまり、一言で言えば重要です。
Schor は、米国、オーストラリア、アイルランドの 16 社の 304 人の労働者を対象に調査を行いました。彼らは非営利団体が実施する 6 か月間の労働時間短縮の試行に参加しています。 週 4 日勤務 (グローバル). 彼女の予備データによると、4 日勤務の労働者はより多くの休息を得ただけでなく、 仕事と家庭のバランスや生活など、さまざまな健康と生産性の向上 満足。
「人々がもう少し睡眠をとっていることには驚きませんでしたが、その変化がどれほどしっかりしているのかには驚きました」と Schor 氏は語った。 ブルームバーグ. 彼女はまた、健康と生産性の測定値の増加は、睡眠に費やされる時間の増加と相関している可能性があることにも言及しました.
このような相関関係は、 睡眠不足が人々の心を混乱させることが知られている方法. 単によく眠れないという漠然とした概念以上に、 毎晩の睡眠時間が 7 時間未満の場合、人は睡眠不足と見なされます. そのしきい値を下回る人の割合は、4 日間の勤務スケジュールを行った場合、42.6% から 14.5% に低下しました。 それは小さな変化ではありません！
ただし、パイロット プログラムは労働者にとって有益なだけではありません。 パイロット プログラムに参加している 41 社が、開始から 3 か月後に調査されました。 回答者の 88% が、週 4 日制は自分にとって「うまくいっている」と述べています。 仕事。 さらに、回答者の 46% がビジネスの生産性が「ほぼ同じレベルを維持している」と述べ、34% が「わずかに改善した」と述べ、15% が大幅な改善を報告しました。
ほとんどの関係者にとって変更がうまく機能しているため、回答者の 86% が トライアル後も週4日制を維持することを検討する可能性が「非常に高い」または「可能性が高い」 結論付けた。
質の高い休息を常に求めている親にとっては、短縮された週労働時間は特に役立つ可能性があります。 週労働時間の短縮による余分な睡眠は、バランスをとるのに十分ではありませんが、 新しい親が毎週逃している 20 時間の睡眠、あなたができると仮定すると、それは赤字にへこみを置きます 赤ちゃんを眠らせるための正しいライフハックをマスターしましょう 好きなだけ。