世界にいることの多くの大きな楽しみの 1 つは、 関係 それは、直接的で濾過されていない愛情の安定した流れです。 この人があなたをどのように感じているか、そしてあなたが彼らをどれほどクールだと思っているかについて、あなたは大声で恥ずかしがることなく言うことができます。 そしてその結果、あなたは他人から公然とそして間違いなく愛されているというかけがえのない感覚を楽しむことができます。 人。
そうは言っても、時には二人の人が、それが何を意味するかについて異なる考えを持って関係を結ぶこともあります。 愛情深い、または一方の人がもう一方よりも愛情を感じることに慣れているため、 摩擦。 多くのコミュニティの男性は、依然として文化的に愛情を公然と表現することを妨げられており、それが難しい場合もあります。 普段の生活で期待されるストイシズムから、ロマンチックな生活で期待される繊細さへ常に移行すること 人生。
愛情表現が苦手な分野なら、または、関係においてもう少し意図的に取り組むことができるとわかっていることについて、最初のステップは、愛情とは何を意味するのかについてパートナーと話すことです。 彼ら 具体的には。 どのようなアクションを行うのか 彼ら ロマンチックで意味のあるものだと思いますか？ 彼らは何ですか 好きな愛の言語 対を与えるために 受け取るため？ 彼らは甘い話ばかりをしているのでしょうか、それとも大きなジェスチャーが彼らが切望しているものなのでしょうか？ 誰もが同じものを必要としたり評価したりするわけではありませんが、
以下に、パートナーにもっと愛情を注ぐための、小さくて簡単な方法をいくつか紹介します。 パートナーがあなたに楽しいと言ってきたジェスチャーの種類に基づいて、選んで、調整してください。
1. 細かいタッチを優先します。
人々は、性的以外の接触の優しい力を過小評価することがあります。 でも、その小さな身体的なジェスチャーは、劇場で手を握りしめたり、腕を回したり、キスしたりするときです。 「さようなら」と「こんにちは」は、言葉を使わずに愛情を表現する非常に意味のある具体的な方法です。 言葉。 言葉では本当の気持ちをうまく表現できないことがありますが、行動は多くを物語ります。
言うまでもなく、物理的な接触は、気分を良くするドーパミンだけでなく、いわゆる「絆ホルモン」であるオキシトシンを放出することが知られています。 人間がお互いにつながるよう駆り立てる–本質的に、これらの小さなタッチはすべて、お互いを親密に感じさせる神経化学反応を引き起こします。
2. 公の場にいるときでもプライベートな時間を過ごしましょう。
あらゆる種類の愛情表現は、他の人の前で行うと違った印象を与えます。 社交的な集まりや公共の場に出かけるときは、パートナーがあなたから特別な注意を受けていることを確認してください。 路上で手を握ってください。 パーティーでチャットしているグループに対して、彼らがどれほど魅力的だと思うかを述べてください。 耳元で内輪ジョークをささやいたり、脇に寄せてキスしたり、二人だけの雑談をしたりして、プライベートな時間を過ごしましょう。 たとえ群衆の中でも、パートナーやあなたの周囲の人たちに、彼らがあなたにとって特別な存在であることを確実に伝えてください。
3. 彼らの興味に関心を示しましょう。
美容液や化粧水などについて何も言わないかもしれませんが、パートナーがスキンケア中毒の場合は、彼女がさまざまなスキンケアチンキについて説明している間、実際に注意を払うようにしてください。 人は自分の魅力や罪悪感を周囲の人々と共有できることを好みますが、それは最も単純なことの 1 つです。 パートナーに愛情を示す方法としては、パートナーが自分を明るくしてくれるものに夢中になったり、熱中したりできるスペースを作ることです。 彼らはあなたが興味のないスポーツが好きですか？ 主力選手の名前を覚えて、彼らの試合を観戦しましょう。 彼らはランダムな有名人のゴシップに興味があるのでしょうか？ 最新のタブロイド紙の見出しを見たときにそれについて質問し、彼らのエネルギーと熱意に合わせるよう努めてください。
4. 彼らの生活をより良く、あるいは楽にする小さなことをしましょう。
私のパートナーはいつも、山盛りの中で一番サクサクのフライドポテトを残してくれます。なぜなら、それが私のお気に入りであることを彼は知っているからです。 私たちが食事と一緒にフライドポテトを買うたびに、彼は小さなサクサクしたフライを食べたり、一つ一つ取り出して私の皿に落としてくれたりしますが、多くの場合、私は何も言わずにいます。
恋人にちょっとだけ甘えられるのが嫌いな人はいないでしょうか？ 朝コーヒーを淹れてあげたり、大きな旅行に行く前にガソリンを満タンにしたり、土曜日に映画を見に行かせたり 夜（たとえあなたが選ぶ番だったとしても）、彼らの一日を少しでも良くするためにあなたが邪魔をしないようにすることは、たとえどんなに小さな方法であっても、彼らに甘やかされ、気遣われていると感じることができます ために。 自分のことをよく知っていて、頼まなくてもあなたのニーズを予測して応えてくれる誰かがいると、気分がよくなります。
5. 彼らの入札に応じます。
パートナーが何かを言ったとき、あなたは肯定的に反応しますか? あなたの注意や愛情を求めて入札する? これらの入札はあらゆる種類の形式で行われます。オンラインで読んだ内容についてランダムにコメントする場合もあります。 あなたがキッチンでぶらぶらしていると、あなたが見ている間に彼らがやって来て椅子の肘掛けに座るかもしれません テレビ。 それは、たとえ小さな方法であっても、パートナーがあなたとの対話を始めようとしている小さな瞬間です。
時々、私たちはそれらの入札を聞き、パートナーに注意を向けて彼らが提示したものに取り組むことで応答します。私たちは彼らのランダムな意見を受け取ります。 ニュースの見出しについてコメントして、それについて会話を始めたり、テレビをミュートにしてパートナーを見上げて、何を考えているのか尋ねたりします。 しかし、他のことに気を取られて、無意識にその入札を無視してしまうことがあります。
これらの瞬間は小さくて無害に見えるかもしれませんが、自分の気持ちを感じられるかどうかは、大きな感情的な変化をもたらす可能性があります。 パートナーは注意を求めるあなたの要求に一貫して反応します。それはあなたを重要な気分にさせます、それが愛情のすべてです だいたい。 したがって、パートナーがあなたの注意を引こうとしていることに気づいたら、あなたがしていることをやめて、一瞬でも注意を相手に向けるように努めてください。そうすれば、あなたが気にかけていることが相手にわかります。
6. フォローアップの質問をする
パートナーがその日のこと、感情、自分自身について何かを共有したら、フォローアップの質問をするようにしてください。 今日仕事で難しい会議があったと言ったら、その会議の内容と、何が起こって非常に困難になったのかを尋ねてください。 一緒に見た映画がとても気に入ったと相手が言ったら、一番好きな部分について尋ねてください。
相手が何を共有しているかについてさらに質問すると、相手の話が気になっていて、もっと知りたいと思っていることが伝わります。 それは彼らに知らせます 彼らは安心できる あなたと一緒に「どこまでも」進んでいき、あなたがそこにいて話を聞いてくれるということです。
7. 会話中にタッチする
彼らが話している間、特に彼らが何かについて話しているときに、手をその上に置いたり、膝をさすったりする 個人的な話や傷つきやすい話は、あなたが真剣に話を聞いていることを示し、相手にあなたとのつながりをより感じさせることができます。 会話。
これは、対立の際に特に役立つジェスチャーです。紛争のときは愛情のことなど考えていないことが多いですが、それが最も必要なときにも役立ちます。 たとえお互いの意見が合わなくても、このような優しい触れ合いは、お互いをしっかりと固定し、この困難な瞬間でもまだお互いを愛していることを思い出すのに役立ちます。 （また、このように手をつないだり抱きしめたりすると、叫んだり「戦う」モードに移行するのがはるかに難しくなります。 「緊張緩和」戦術.)
8. あなたが素晴らしいと思うことを彼らがやったとき、彼らにそれを伝えてください
口頭での肯定というと、人は見た目に基づいた褒め言葉や「愛しています」に頼ることが多く、基本的にはそれだけです。 それらは確かに価値がありますが、愛情を声に出して伝える方法は他にもたくさんあります。 これを行うための最も簡単で最も効果的な方法の 1 つは、この瞬間に行うことです。 パートナーがとても素敵だと思うことをしたときは、その場ですぐに伝えてください。 ホテルのフロントでオーシャンビューの部屋を上手に交渉する姿に感動しましたか？ あなたが家族との感情的な電話を終えた後、彼らがすぐにあなたをサポートしようと動いてくれたことに感動しましたか? 郵便で届いたばかりの荷物に興奮している様子は、なんだかかわいかったですか? それらを教えてください！
9. 彼らの見た目を褒めましょう。
そうは言っても、パートナーに自分がどれほど魅力的だと思うかを直接伝えても間違いはありません。 変化を加えて具体的にしましょう。夕方の光で目が輝く様子や、大きな仕事のプレゼンテーションのために選んだスマートな服装、そして (もちろん) ベッドにいるとき、身体のその部分がどれほどセクシーに見えるか.
10. 彼らの夢を受け入れ、声高に応援しましょう。
パートナーへの愛情を示す最も大局的な方法の 1 つは、相手の夢に向けて真剣に、全力で、野次を飛ばし、応援団長になることです。 あなたのパートナーの人生の目標は何ですか? どうすればもっと完全にサポートできるでしょうか? それは、彼らの勝利を祝ったり、障害を解決したり、彼らが目標を追いかけるためのスペースを作ることを中心に生活を計画したりするように見えるかもしれません。 パートナーに「いいえ、今夜は夕食を作らないのです。木曜日は執筆の夜です。私は何もあなたの邪魔をさせません。 私が対応します。」
11. 一緒にいるときは存在してください。
一緒に過ごすときはいつも、携帯電話を置いて、彼らと一緒にいるように努めてください。 彼らと目を合わせて会話に真剣に取り組むことで、あなたがお互いに過ごす時間を本当に大切にしていることが彼らに伝わります。
12. 小さなトークンを持ってきてください。
愛情を示すために実際に誰かと一緒にいる必要はありません。 離れていても誰かに愛情を示す最も簡単な方法の 1 つは、離れていた時間からの小さな贈り物を持っていく努力をすることです。 彼がカップケーキを愛していることを知っているので、オフィスから家に持ち帰るために余分なカップケーキを盗みます。 スーパーのレジで見つけた雑誌を手に取りました。表紙にお気に入りの有名人が載っていたからです。 出張中に見ているものの写真を送るだけでも構いません。 「離れている間もあなたのことを考えていました」という小さな贈り物。
13. 甘い話
たとえあなたが最も皮肉なクソ野郎の二人だったとしても、甘い言葉を完全に放棄しないでください。 お互いがどれだけ嫌いかについてふざけてからかったり冗談を言ったりするのは楽しいことですが、それらは信頼できる大きな愛と愛情のしっかりした基盤がある場合にのみ機能します。 あなたが彼らについてどう感じているかをパートナーに推測させないでください。 彼らをからかうたびに、あなたがどれほど彼らのために全力を尽くしているかを率直に伝える瞬間を2倍にするようにしてください。 あなたの愛を大声で伝えてください。
14. 些細な事に感謝を伝える
甘い言葉に悩んでいるなら、感謝の気持ちを持ちましょう。 タイミングよく「ありがとう」と言うと、多くのことが伝わります。 パートナーがやろうとしている小さなことに注目してください あなた 彼らがあなたに与える小さな心遣い、褒め言葉、質問、関心など、愛され、大切にされていると感じ、それらのしぐさに感謝します。
15. 特別な瞬間を味わう
休暇中、ビーチで夕日を楽しんでいるときも、ソファで二人だけのばかばかしい内輪のジョークで腹を抱えて笑っているときも、次のようなことをしているときに気づいてください。 それらの 瞬間 – そもそもなぜその人を好きになったのか、なぜその人と一緒にいて人生を分かち合うことができてとても幸せなのかを思い出させる瞬間です。 自分がそのような瞬間を迎えていることに気づいたら、それを声に出して、あなたがその瞬間をどれほど味わっているか、そしてどれほど感謝しているかを相手に知らせてください。 静かな日曜日の朝、ベッドに横たわっているときに「あなたと一緒に目覚めるのが大好きです」というシンプルな言葉は、心を溶かすことがあります。
結論
愛情は、試練や艱難を通して関係を維持するだけではありません。 それはまた、人間関係を全体的にとても心地よくするものでもあります。
覚えておいてください。必要なもの、欲しいもの、期待するもの、価値観という点では、人はそれぞれ異なります。 ある人は、「愛しています」という言葉が、人が発する言葉の中で最も意味のある 3 つの言葉であると考えるかもしれませんが、別の人は、それがまったく伝わらない単なる決まり文句だと思うかもしれません。 ある人は一緒に用事をこなすのがカップルのすることだと思っているかもしれませんが、別の人はそのことに本当に感動しているかもしれません。 実際、彼らのパートナーは、そのような日常的な作業を、一人で簡単に行うことができるのに、一緒にやりたいと考えています。 キスをあまり気にしないカップルもいれば、24時間以上頬をつつかずに過ごすと何か問題があると感じるカップルもいます。
パートナーにとって、そしてあなたにとって、非常に意味のあるジェスチャーを見つけ出し、それらをもっと行うことに注意を集中してください。
