自然は奇跡の薬ですか？ 研究によると、屋外への単純な曝露が役立つことが示されています ADHDによる悪影響を軽減する、喘息発作を減らし、肥満の可能性を減らし、にプラスの影響を与えます メンタルヘルスの多くの側面. 新しい研究は、この一連の作業に追加され、パンデミックの間に自然にさらされた子供たちも、行動上の問題が大幅に少ないことを示しています。
2020年4月から7月の間に、研究者は3歳から7歳の子供を持つ英国の300人以上の親を調査しました。 彼らは両親に「子供の自然とのつながりが変わったかどうか、そしてその理由」を尋ね、組織化した 自然の中でより多くの時間を過ごし、自然の中でより少ない時間を過ごし、ほぼ同じ時間を過ごした子供たちへの反応 自然。 両親はまた、子供たちの感情的および行動的幸福を調べるための調査を完了しました。 彼らは今週、ジャーナルに結果を発表しました 人と自然.
全体として、親の約55％が、子供が自然の中で過ごす時間が長くなっていると報告し、7％が自然の中で過ごす時間が少なく、残りは変化がないと述べています。 しかし、研究者たちは、自然の中で時間を増やした子供は、自然の中で過ごした時間が少ないか同じ時間だった子供よりも、行動上の問題が大幅に少ないことを発見しました。 彼らはまた、自然の中で過ごす時間が少ない子供たちと、自然の中で過ごす時間が長い子供たちの間で、感情的な問題に大きな違いがあることを発見しました。 自然、ただし、より多くを費やした子供とほぼ同じ時間を費やした子供の間で統計的に有意な差はありません 自然。
結果は経済状況によっても層別化されました。裕福な家庭の子供は、裕福でない家庭の子供よりも外で過ごす時間が長くなる傾向がありました。 著者らは、これらの結果は、パンデミック中に英国の成人を対象に実施された同様の研究と一致していると述べています。
家族は、子供の自然とのつながりの変化を取り巻く多くの理由と説明をしました。 コメントは、子供が「自然、動物、鳥に本当に興味を持つようになった」という観察から、子供が「少ない」と指摘するまでの範囲でした。 屋内に留まることを好み、屋外に出かけることを選択する傾向がありました。」 さらに、研究の著者は、多くの親が パンデミックの間に外で過ごした子供たちの時間に変化はなかったと報告しました。 自然。
この研究にはいくつかの制限があります。 一つには、著者は、より行動的および感情的な問題を抱えている子供の親は、すでに子供を連れ出す傾向が少ないかもしれないと述べています。 さらに、家族には幅広い背景が混在していましたが、著者はまた、この研究はおそらく すべての英国の子供たち、特に非常に都市部に住んでいる子供たちや社会経済的地位の低い子供たちを反映していませんでした 状況。」
これらの調査結果は、自然が私たちのメンタルヘルスをどのようにサポートできるかを文書化した科学的研究の成長分野における最新のものです。 子供を含む. たとえば、自然 示されています ストレスや不安やうつ病のリスクを下げるために。 しかし、新しい研究の著者は、これらの利点がすべての人に届くのに問題がある場合があることを具体的に指摘しています。 彼らは、庭を持つなど、自然への容易なアクセスを維持している家族もいるが、他の家族は 家族は、旅行制限や閉鎖された公共の緑などのために、外に出るのにより多くの問題を抱えていました スペース。
外に出るのは、子供だけでなく、誰にとっても素晴らしいことです。 あなたの家族が今週末に気分を高める必要がある場合、あなたができることはたくさんあります—から ハイキングをする に バードウォッチングに行く 裏庭や最寄りの公園を走り回るだけです。
