To Do リストを完了するのに常に十分な時間を持っているように見える人がいるのに、彼らはあなたよりもはるかに多くのことを抱えていることを不思議に思ったことはありませんか? 1 日に十分な時間を確保しようとするのはよくある問題ですが、新しいグラフでは、有名な天才たちがどのように時間を費やしたかが分析されています。 彼らはより長い労働時間を課しているのでしょうか？ 彼らは8時間睡眠を取っているでしょうか？ わかったことは次のとおりです。
ビジュアルキャピタリスト 最近、RJ Andrews がデザインした魅力的なビジュアライゼーションを共有しました。 InfoWeTrust、最も有名な天才16人がどのように日々を過ごしたかをグラフ化しています。 アンドリュースは、2013 年の本で取り上げられた「インスピレーションを受けた心」のいくつかに焦点を当てることにしました。 毎日の儀式: アーティストの仕事の仕組み 仕事、レジャー、睡眠などの合間の 24 時間に彼らが何をしているかを詳しく観察してみましょう。
チャートの内訳にはジークムント・フロイト、W.A.モーツァルト、P.I.が含まれる16人の天才が含まれています。 チャイコフスキー、マヤ・アンジェロウ、L.V. ベートーベン、チャールズ・ダーウィンなど。 彼らの時間の過ごし方については、興味深いことがいくつかあります。睡眠も重要です。
私たちは皆そう言われたことがあります 睡眠は健康全体にとって重要です、エネルギーレベルや脳の認知など。 しかし、何らかの理由で、成功するには睡眠を犠牲にする必要があるという有害な考えが存在します。 しかし、天才たちのデータはそうではありません。
による 国立心肺血液研究所, 専門家は大人が毎晩7時間から9時間睡眠することを推奨していますが、グラフに登場する16人の天才たちはそれぞれその基準を満たしています。
「これらの優秀な頭脳のほとんどは、しっかりと休息をとり、全体の平均睡眠時間は 7.25 時間でした。」 ビジュアルキャピタリスト ノート。
しかし、睡眠に入る時間は大きく異なりました。 たとえば、フランスの小説家ギュスターヴ・フローベールは午前3時頃に寝る傾向がありましたが、別のフランス人は 小説家のオノレ・ド・バルザックは、いつも午後6時から寝ていました。 午前1時まで、1.5時間の昼寝をしました。 朝。
天才たちは十分な睡眠をとることに加えて、主な仕事のためにさまざまな時間を確保していました。 しかし、興味深いことに、彼らの多くは、ランチを食べたり、読書をしたり、友人と訪問したりするなど、創造性にほぼ同じ時間を費やしていました。
彼らの中には、少し奇妙なと思われる習慣を持っている人もいました。 たとえば、ベートーベンは朝食にコーヒーを飲みましたが、1 カップにちょうど 60 個のコーヒー豆が入っていることを確認しました。これは、彼が理想と定めた豆の数です。 ヴィクトル・ユゴーは毎日床屋を訪れました。 そして天才の多くは葉巻やタバコを吸っていました。 フロイトは毎日20本の葉巻を吸うことができました。
また、これらの男性 (そしてマヤ) の誰も、単独でこれらすべてを達成することはできないことに注意することが重要です。 彼らには、パートナー、友人、同僚など、大勢の人々がいました。 — 天才たちが To Do リストを完了させながら余暇と睡眠の時間を確保できるよう、仕事量の一部を引き受けてくれた人たちです。
