幸せな関係とは何でしょうか? まあ、と言っても過言ではありませんが、 最も幸せな長続きする結婚生活 浮気をしたり、秘密のクレジットカードについてお互いに嘘をついたり、ハンドルから飛び降りて「ここは寮じゃない！」と叫んだりすることはないでしょう。 ゴミが出ていないとき。 しかし、健康なカップルも不健康なカップルも含め、さまざまなカップルと定期的に会っている人々の話を聞くことは、彼らが遭遇する幸せな関係の重なり合う糸を理解するのにも役立ちます。 コミットメントを優先し、パートナーについて肯定的な仮定を置くことから、好奇心を持ち続けて積極的な姿勢を示すことまで、 22年の経験を持つセラピストによると、成長と学習への意欲は、幸せな人の8つの特徴です。 関係。
1. 彼らは献身的に取り組み続ける
明らかですね。 そして、まあ、そうです。 しかしセラピストによると ジャネット・ジン, ニューヨーク市でカップルのカウンセリングに22年を費やしてきたLCSWは、コミットメントという概念は幸せな結婚生活の最も強固な基礎要素の1つであると述べています。 「思いやりと愛の基盤があれば、どんな困難に直面しても必ず乗り越えられると常に信じることができます」と彼女は言います。 「献身とは、自分が傷つきやすいとき、あるいは単に疲れているときに、パートナーがそばにいてくれると知っているので、パートナーの肩にそっと頭を預けることができることを意味します。 それは親密さを共有する基本的なものであり、健全な結婚生活に必要な要素です。」
2. パートナーが最善を尽くしていると思い込んでいる
誰しも休みの日があって、中途半端な努力しかできない日があります。 しかし、結婚生活においては、卓越性に対する共通の期待がお互いに利益をもたらします。 「パートナーが最善を尽くしていると仮定すれば、非難されたり失望したりする可能性は低くなります」とジン氏は言います。 「そして、お互いに最大の利益を持っていることを知っているので、問題が発生した場合には解決するために積極的に関与するでしょう」 マインド。" 「あなたのベスト」は完璧を意味するものではないことを忘れないでください。それは、その瞬間にその状況に全力を尽くしていることを意味します。 時間。
3. 彼らは敬意を持ってコミュニケーションします
「敬意を持ったコミュニケーションとは、『あなたは』という形で過去を持ち出すのではなく、目の前の問題について話すことを意味します」
パートナーのニーズや欲求に関わる失敗から学ぶ意欲があれば、私たちは個人的にも、人間関係においても成長することができます。
4. 彼らは笑う
によると カンザス大学の研究、一緒に笑い、一緒に過ごすカップル。 ジンさんは、この明らかな相関関係に驚かなかった。「結婚生活で困難なことがあっても、笑うと気持ちが明るくなります」と彼女は言います。 「それは、任意のタイミングであなた方二人に喜びをもたらします。 そしてそれは喜びの感覚を生み出します - それは深く満足のいく関係に不可欠です。」 もしかしたらあなたはおならの音の方が好きなのかもしれません ニューヨーカー しかし、長期的には物事を楽しく保つために、共通の笑いの源を見つけるようにしてください。
5. 柔軟です
「カップルヨガ」のような柔軟性ではなく、常に変化する世界を認識し、それに応じて適応する準備ができているという意味で。 「人間関係では、予期せぬ出来事、出費、状況が起こります」とジンは言います。 「私たちが厳格すぎると、予期せぬ事態に直面することに抵抗してしまいます。 カップルが「流れに乗る」能力は、特にそれが予想していたものと大きく異なる場合に、彼らに与えます。 新しいスキルを学び、さらに重要なことに、これまで知らなかった方法でお互いを知る機会 前。"
6. 彼らは好奇心が強い
（夫婦または個人としての）成長にはリスクが必要です。 そしてリスクには好奇心が必要です。 一緒に好奇心を持つことで、素晴らしい学習体験が得られ、関係が強化されます。 「困難な状況や困難な状況では、その状況を困難にしている原因から学ぶことができます」とジン氏は言います。 「そして、その過程であなたも成長します。 そうすれば、あなた方は両方とも、自分たちが向こう岸にたどり着いた過程において、自分自身とお互いに対して誇りを持つことができるでしょう。」 彼女はこう付け加えた。「あなたのパートナーも、 時間の経過とともに変化する可能性が高いため、好奇心を共有すること、つまり相手の変化にオープンであることで、自分がどのように変化したかを認識できるようになります。 良い。"
7. 彼らは価値観を共有しており、異なる価値観をサポートしようとしています
「カップルの価値観が一致すると、前に進むのが容易になります」とジンは言います。 値セットが一致していれば問題ありません。 そうでない場合、重要なのは、異なる価値観をサポートする創造的な方法を考え出し、パートナーが重要だと思うものの価値を下げることを避けることです。
8. 彼らは学び、成長することに意欲的です
「私たちは関係において間違いを犯すでしょう」とジンは言います。 「私たちはめちゃくちゃです。 私たちは愚かなことを言います。 私たちは物事を誤解します。 しかし、パートナーのニーズや欲求に関連する失敗から学ぶ意欲があれば、私たちは個人的にも、人間関係においても成長することができます。 間違いを認め、心から謝罪する姿勢は、より深い関係を築く上で重要な鍵となります。 私たちのパートナーとの絆を深めます。」 だから、次に何かをするときは、そのプライドを飲み込んで「ごめんなさい」とげっぷをしてください。 間違い。
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