個人的な関係には衝突が伴います。これは特に結婚生活に当てはまります。 2 人が人生、子供、責任を共有する場合、意見の相違は避けられません。 しかし、恐れる必要はありません。議論は健全であり、議論を避ければ、将来的にはより多くの論争が起こることになります。
日々の意見の相違を超えて、どんなに堅固な関係であっても、すべての関係は時折、困難な時期に直面します。 お金の問題、義理の両親との問題、子育てに関する一般的なストレスなど、さまざまな問題が原因で発生する可能性があります。
しかし、違いは何ですか ラフパッチ そして、水面下ではさらに深刻な問題が浮上していますが、その違いはどうやってわかるのでしょうか?
荒れたパッチは通常、関係の何かが断絶を引き起こしているときに発生します。 パートナーの一方または両方がシャットダウンしているか、意図的にお互いから距離を置いています。 粗いパッチは接続の失敗であり、最終的には次のような問題につながります。 憤り.
困難な状況を乗り切ることは、特に競合の原因を認識できれば、困難な課題でも乗り越えられない課題でもありません。
「大まかな部分には始まり、中間、そして終わりがある」と、人間関係の専門家でありベストセラー作家である彼は述べています。 スーザン・ウィンター. 「本当の結婚生活の『問題』には結論は決して出ないし、真に解決されることはない。」
切断や実際の問題を特定する最も簡単な方法は、2 人のパートナーが衝突し続ける理由を正確に特定することです。
パトリック・ワニス博士。 世界的に有名な人間行動の専門家である彼は、夫婦関係が破綻する最も一般的な 3 つの理由は、子育てスタイルの不一致、金銭問題、親密さの問題であると説明しています。
「結婚生活における困難な部分と本当の問題の違いを知れば、明らかになるはずです」と彼は言います。 「残念なことに、一部の人にとって、より大きな問題を見つけるのは簡単ではありません。」
人々は、悪い状況をさらに悪化させないために、意識的に自分の意見を話さないことを選択することがよくあります。 彼らはまた、状況を制御しようとしたり、あまりに巻き込まれたりするために、特定の情報を差し控えることを決定します。 物語の中で、彼らは現実で何が起こっているのか気づいていないと頭の中で自分に言い聞かせている 人生。
したがって、パートナーが正直にどう感じているかに焦点を当てることが重要です。 そのためにワニスは、パートナーの立場に立って根本問題を解決するという簡単な練習を提案しています。
ただ自分自身に問いかけてみてください なぜ私のパートナーは物事がこうあることを望んでいるのですか？ と なぜ彼らはそのように考えるのでしょうか？ ワニスは、相手の立場に立ってから、自分自身にこう問いかけるように言います。これは私が喜んで譲歩するものですか、それとも私が絶対に反対するものですか？ 彼らの希望があなたの基本的な価値観と衝突する場合、それはさらに大きな問題になる可能性があります。
「すべての人間関係には浮き沈みがつきものです。 これは正常です。 それを思い出すと、精神的なプレッシャーや恐怖がいくらか軽減されます。」
困難な状況を乗り切ることは、特に競合の原因を認識できれば、気の遠くなるような、または乗り越えられない課題ではありません。 解決は、最大の問題に焦点を当てて解決することで起こります。
小さなスコールを乗り切るには、あなたとあなたの配偶者の両方がオープンであり、状況を改善するために必要な労力と時間を喜んで投入する必要があります。 このような状況では、小さなことが大きな違いを生みます。小さなジェスチャーで相手に重要性を感じてもらいましょう。 彼らの愛の言語を学びましょう。 メッセージを送って、あなたのことを考えていることを伝えましょう。 楽しいデートの夜を計画しましょう。 彼らがあなたにとってどれだけ意味があるかを伝えてください。
関係の流砂に膝まで浸かっているときは、修復を常に念頭に置くことが重要です。 たとえパートナーが地球上で最も迷惑な人間だと感じていたとしても、お互いに交わした約束に集中しましょう。 問題を解決したいのであれば、情報を共有し、意見を求め、彼らの生活に焦点を当てることで、彼らをあなたの世界の中心地にし続けてください。
パートナーとの喧嘩は、関係が破滅する兆候ではありません。 決して戦わず、問題をはっきりさせなければ、それらの問題は解決されず、遠くない将来に必ず再び現れるでしょう。 対立に建設的に対処することは、カップルがパートナーをより深く理解し、関係にとって効果的な解決策に到達するのに役立ちます。
「すべての人間関係には浮き沈みがつきものです」とウィンターは付け加えた。 "これは正常です。 それを思い出すと、精神的なプレッシャーや恐怖がいくらか軽減されます。 前回、困難な状況を乗り越えたときにうまくいったことを思い出してください。」
この記事は最初に公開されました
