マイケルジョーダン。 レブロンジェームズ。 ステフィン・カリー. 時代を問わず、NBA には常に子供たちにボールを拾って私道やリビングルームでフープを打ちに行く意欲を与えるスーパースターが存在します。 フープが大好きな幼児はすでにジェームズ・ハーデネスクのステップバック 3 秒を脳内で試しているかもしれませんが、 親は、将来のスーパースターにすべてのことを教えたがる可能性が高くなります。 基本的なこと。 結局のところ、バスケットボールは米国の子供たちに最も人気のあるスポーツであり、基礎を学ぶことで、子供たちは混雑した（そして楽しい）フィールドで目立つことができる可能性があります。
と同じように サッカーを正しく蹴る バスケットボールのシュートを学ぶことは、「駆け上がって足で打つ」ということではなく、「投げる」以上のプロセスです。 ボールがフープのところにある。」 適切なフォーム、手首のコントロール、適切なサイズのフープでの練習はすべて、子供たちにフープの立て方を教えるのに役立ちます。 それは幼児期にミニバスケットボールとプラスチックのフープを持たせることを意味するかもしれませんが、サイズアップするための計画を立てることも意味します。
そのために、私たちは社長兼コーチのウィルキー・コリンに話を聞きました。 ブレイクアウェイフープ ニューヨークのマンハッタンで、子供たちに射撃を教える適切な方法について。 Breakaway には 5 歳の子供向けのプログラムがあるため、コリンは学習プロセスの早い段階で子供たちと関わった経験があります。 彼のアドバイスは？ バランスに重点を置きます。 適切なバランスといくつかの追加のヒントを使えば、子供たちはテレビでケビン・デュラントを見ることから始めて、大男の美しいストロークを適切に真似できるようになります。
バランスを整える
お子様がバスケットボールに触れる前に、スタンスを練習する必要があります。 コリンは、足のバランスが射撃を学ぶ上で最も重要な部分であると信じています。「すべては基礎とバランスから始まります。 ベースは足であり、バランスは足から生まれます。」 それは実際には何を意味するのでしょうか？ 彼は、足は常にまっすぐで縁を指し、肩の長さまで離す必要があると言います。 それを教えたら、射撃に進むことができますが、しっかりとした基礎があることを確認することで、お子様は正しい道に進むことができます。
射撃手を特定する
もちろん、子供はどちらの手で撃てばよいのか分からなければ撃てません。 単純なことのように思えますが、あなたのお子さんは右利きですか、それとも左利きですか? – どちらの手で撮影するのがより快適かを特定することは、後で多くの問題を回避できる重要なステップです。 「射撃手は利き手ですが、ガイドハンドが助けになります」とコリンは言います。 「バランスが取れたら、他のことをする前に、より強いハンドを特定する必要があります。」 信じられないかもしれませんが、これは選手の成長全体を通じて問題となるのです。 シクサーズのルーキー、ベン・シモンズを見てください。NBAにいる間にガイドハンドでシュートを打っているのではないかと誰かが信じている人です。 この質問に対する明確な答えを早い段階で得ることが開発に役立ちます。
最初にミニフープ、その後フリースロー
いよいよ撮影です！ さて、もう 1 つ注意すべき点があります。どのようなボールとフープを使用すべきでしょうか? コリンの考えは、一般的には皆さんの予想と一致しています。
「4歳、5歳、6歳、7歳などの小さな子供の場合は、より小さなボールとフープを用意する必要があります。 ボールには、通常、サイズ 4 または 25.5 と呼ばれるジュニアバスケットボールが必要です。 これはより軽いボールで、若い子供たちにとっては簡単で、自信を持ってボールを撃つことができます」とコリンは説明します。 「フープに関して言えば、それはもっと多様です。 小さなお子様の場合は、6 フィートのリムが適しています。 彼らが年上か、年齢の割に大きい場合は、8フィートになるかもしれません。 数年間、それらを10フィートのリムに移動させたくありません。」
もちろん、10フィートのリムが標準ですが、6歳児が重すぎるボールをそこまで高く持ち上げてもイライラするだけです。
フォロースルーが鍵
早速、撮影の実際の動作について説明します。すべては身体が 1 つの動作で進むことです。 コリンによれば、「ショットポケットの位置」でボールをキャッチする必要があります。「足を肩の長さまで離し、バスケットの方を向き、膝を曲げ、腕を広げます。」 そして少し曲がって、ボールをキャッチする準備ができています。」 ボールが子供の手に渡ったら、膝を曲げ、腕を前に押し出し、ボールを飛ばしましょう。
腕を 90 度の角度に保つと、正しい高さで飛行することができますが、コリンのもう 1 つの重要なヒントは、通常は無視される可能性があるものです。それはフォロースルーです。 「最も重要なのは、毎回リムに向かってフォロースルーすることです。 あなたの子供がリムの方向にフォロースルーできれば、ショットはより真っすぐになり、入る可能性が高くなります。」
プロの真似をしないでください!
コリンの最後のアドバイスは、特に NBA の人気がますます高まる中、実行するのが最も難しいと思われます。「プロの真似をしないでください!」 「ほとんどの子供たちはジムに来て3ポイントシュートを打ちたがりますが、それから始めるべきではありません」と彼は笑いながら言います。 「カリー、ハーデン、クレイ・トンプソンがいる。 それらはどれも子供たちにスリーをする意欲を刺激するものですが、最初に仕組みが必要であることを彼らは理解していません。」 基礎がなければ、あなたの子供は友達と一緒に深いところから撮影するのがクールに見えるかもしれません…彼のショットが完全に終わるまで 残念だ。 基本を教えることで、将来狙撃手になることができるように、繰り返し習得するよう促すことができます。
