子供にサッカーボールの蹴り方を教える方法

サッカーは、米国で 2 番目に人気のある若者のスポーツです (バスケットボールに次ぐ)。 そして、若いアメリカのチームが 2022 年のワールドカップで実力を見せてくれたことで、サッカーの人気はますます高まるだろう。 サッカーをしなくなった子供たち. そのために—そして与えられた アメリカの指導者の才能のなさ — 親は基本、特にボールの蹴り方を知っておくとよいでしょう。 基本的なことのように聞こえますが、多くの大人が間違っています。 そこで私たちは、アメリカ女子代表チームのベテランでシアトル・レインFCの選手でもあるヤエル・アバーブッシュ氏に少しアドバイスを求めました。

アフェルブッフさんが子供の頃からサッカーを始めたのは、親友との絆を深める楽しい方法だったからです。 「学校の親友がサッカーをしていたので、7歳のときにサッカーを始めました」とアフェルブッフは笑います。 「私の両親はどちらもサッカーをしなかったので、私たちは皆一緒にスポーツを学びました。 9歳の時にプロサッカー選手になりたいと言ったのを覚えていますが、それが何を意味するのか分かりませんでした。」

あなたの子供が世界で最も人気のあるスポーツをしたいと思ってあなたのところに来たなら、あなたはアフェルブッフの両親からヒントを得て、すぐに遊び方を学んだほうがよいでしょう。 幸いなことに、私たちは彼女に、あなたの子供がボールを蹴る初期の段階から、ピーウィーサッカーチームのスターになるために何に取り組むべきかまで教えるための重要なヒントを尋ねました。

レッスン #1: サイドフット vs. ひも

ほとんどのサッカー選手が最初に遭遇する疑問は、一見複雑です。「どうやってサッカー ボールを蹴るの?」 確かに、駆け寄ってつま先で突いて叩くことはできますが、正しくやりたい場合は、フットコントロールが必要です。 「『蹴り』には目的に応じてさまざまなテクニックが含まれるということを覚えておくことが重要だと思います」とアフェルブッシュ氏は語った。 「基本的なキックの 2 種類は、チームメイトにパスするために使用されるインサイド フット パスと、通常はボールをシュートするために使用されるレース ドライブです。」

ほとんどの選手はすべてのショットを打つわけではないので（咳、クリスティアーノ・ロナウド、咳）、足の内側が成長の鍵となります。 ボールをパスできれば、ゲームで有利です。 「蹴り足の足首がしっかりと固定され、ふにゃふにゃになっていないこと、そして足がしっかりしていることを確認する必要があります。 蹴らない足はパスしたい方向を向いている」とパスで知られるアーフェルブッフは語った。 適性。 「足の内側の平らな面がボールにつながるように、足を曲げて外側に回転させる必要があります。」

もちろん、単にリッピングさせたい場合もあります。

「レースドライブでは、つま先を下に向け、足首をロックして、ボールに接続するときに足がバタバタしないようにする必要があります」とアフェルブッシュ氏は言います。 もちろん、他のタイプのショットもあります（チップショット、サイドフットフィネスショット、 フットカーラー以外で機能すると信じられないほど美しい）、ただし、シンプルな靴ひもショットをマスターする必要があります 優先リストの上位にあります。

レッスン #2: 真剣に、足首をロックしてください!

初心者が定期的に犯す最も一般的な間違いは何かと尋ねられたとき、アフェルブッフ氏の答えは 1 つでした。「足首に注意してください!」

「最もよくある間違いは、足首をロックしないことです。 そうなるとキックがあまり効果的でなくなるだけでなく、足首がふにゃふにゃしていると蹴るのが痛くなる可能性もあります。」 たくさんありました サッカーにおける足首の重要性について書かれていますが、足首が柔らかくなると子供のスキルが低下する可能性があります。 急降下。 蹴るときに足ができるだけしっかりしていないと、ボールが出てくる力が弱くなり、パスをインターセプトしやすくなり、シュートをセーブしやすくなります。 言うまでもなく、お子様が不必要に足首を酷使するため、怪我をする可能性があります。

教訓 #3: 両足が重要

子どもの学習の初期段階では、とにかくボールを蹴らせるだけだと思う​​かもしれないが、アフェルブッフ氏は、両足を使うという単純なことを子どもにやらせることが重要だと考えている。 「選手にとって、最初から両足で蹴る練習をすることが重要だと思います」と彼女は言う。 「ほとんどのプレーヤーは自動的により自然に使える足を身につけますが、練習すればするほど、それはより自然に使えるようになります。 両方で行うことができ、プレーヤーがより多くのことを習得するにつれて、将来的に両足を使用することが容易になります。 高度。"

レッスン #4: パッシングビートシューティング

お子様は蹴り方を覚えたらとても興奮するかもしれません。牛が帰ってくるまで栄光を目指してゴールにシュートを打ちたいと思うでしょう。 もちろん、子供に遊びを教える理由は楽しさが重要ですが、アフェルブッフ氏は子供たちを正しい道に導くためのヒントを 1 つ挙げています。それはパスを優先することです。

「最も重要なことは、短くて柔らかいパスで正しいテクニックを習得する前に、遠くまで強く蹴ろうとしないことです」と彼女は言いました。 「大きなパワーと遠くまで蹴ることができるということは、強さではなく、テクニックによるものです。」 したがって、トレーニング中の小さなストライカーにフリーキックを試すように指示する前に、ボールをパスすることを教えてください。 これは友達を作るのにも役立ちます。