赤ちゃんや子供に最適な日焼け止めはあなたにとっても最適です

家族でビーチで一日を楽しむときも、遊び場にちょっと立ち寄るときも、子供たちに最適な日焼け止めを常にバッグの中に入れておくべきです。 太陽の紫外線は、たとえ曇っていても、わずか 15 分で皮膚を火傷する可能性があり、人生の早い時期に日焼けすると、将来皮膚がんになるリスクが大幅に高まります。 赤ちゃんや子供に最適な日焼け止めは、有害な太陽光線から赤ちゃんを守り、小さな体にも安全で、環境、特にデリケートな海洋生態系に優しいものです。

「これはお子様の現在の健康と将来の健康の両方にとって非常に重要です」と氏は言います。 クリストファー・スクデリ、D.O.、ノースイーストフロリダミレニアム医師グループのメディカルディレクター。 「日焼け止めを定期的に使用すると、日焼けを防ぐことができますが、その日か翌日には痛みが生じます。 お子様の将来の皮膚へのダメージを防ぎ、将来の皮膚のリスクを大幅に軽減します。 癌。"

実際、専門家は大まかに次のように推定しています。 人の生涯の総日光曝露量の 60% ～ 80% は最初の 18 年間に起こります。 人生の。 わずか 1 回か 2 回の水ぶくれの日焼けで、子どもの黒色腫のリスクが 2 倍になるということです。 皮膚がん財団. しかし幸いなことに、これは完全に防ぐことができるので、高品質の日焼け止めが役に立ちます。

生後 6 か月未満の乳児の場合、保護とは完全に日光から遠ざけることを意味します。 「赤ちゃんにとって日光への曝露は、皮膚が薄く、日焼けを防ぐ皮膚色素であるメラニンが相対的に不足しているため、非常に危険です」と述べています。 アンナ L. チエン医学博士、ジョンズ・ホプキンス大学医学部の皮膚科教授。 赤ちゃんの肌はとても敏感なので、赤ちゃん用の日焼け止めでも刺激が強すぎる場合があると彼女は言います。 日光を避けられない場合は、乳児に長袖、長ズボンを着せ、つばの広い帽子またはボンネットをかぶせ、天蓋またはフード付きのベビーカーを使用してください。

ただし、生後 6 か月以上の子供は、日陰を探し、帽子、サングラス、肌をできるだけ覆う日焼け防止服を着用することに加えて、日焼け止めを着用する必要があります。

しかし、市場にはさまざまな子供用日焼け止めが販売されていますが、どうやって選べばよいのでしょうか?

子供用の日焼け止めについて知っておくべきこと

お子様に最適な日焼け止めを選ぶときは、専門家全体が同意する厳格なルールがいくつかあります。

ミネラル vs. 化学日焼け止め: 日焼け止めには主に 2 つのカテゴリがあります。物理的日焼け止め (ミネラルと呼ばれることが多い) と化学的日焼け止めです。 物理的日焼け止めには太陽光線を反射する有効成分が含まれていますが、化学的日焼け止めには太陽光線を吸収して皮膚が吸収しない有効成分が含まれています。 どちらも肌の保護に優れていますが、ニキビができやすい肌や敏感肌の人にとっては、物理的な日焼け止めの方が安全であることが知られています。

広域スペクトラム： すべての日焼け止めは UVB 光線から肌を保護しますが、広域スペクトルの日焼け止めは UVA および UVB 光線から肌を保護します。 UVB 光線は 2 つの光線のうち強力であり、日焼けやほとんどの皮膚がんを引き起こしますが、UVA 光線は次のような可能性があります。 肌の老化が早まり、しわやシミの原因となるだけでなく、皮膚がんのリスクも高まります。 水泳やハイキングなどの長時間の屋外活動には、広範囲の日焼け止めが必要です。

SPF30以上： 赤ちゃんや子供の肌は非常に敏感で、重度の火傷を起こしやすいことは周知の事実です。 それが理由です 米国皮膚科学会は推奨しています SPF 30以上と表示された日焼け止めを使用してください。 SPF 100 までの製品もありますが、研究によると、SPF 30 を超えると追加の UVB 保護レベルは最小限になることがわかっています。 SPF 30 の日焼け止めは UVB 光線を 97% ブロックします。

耐水性のものを選ぶ: 特に子供が泳いだり汗をかいたりする場合は、「耐水性」と表示された日焼け止めを探してください。 真の防水性を備えた日焼け止めは存在しないため、FDA はブランドがそのような主張をすることを許可しなくなりました。 しかし、企業がテストを行って、自社の製品が水中で最大 40 または 80 時間効果を維持できることを示した場合、 分が経過すると、ラベルに「耐水性」という用語を法的に使用できるようになり、その後にテスト済みの時間が続きます。 フレーム。

子供に日焼け止めを塗るときのヒント

日焼け止めに含まれるものはどれも、正しく塗らなければ意味がありません。 「最大限の効果を得るには、日焼け止めを十分に使用し、薄く塗りすぎず、塗り直すことが重要です」とチエン氏は言います。 「子供たちが外に出る30分前に、顔、耳、首、手の甲など、衣服で覆われていない体の露出部分すべてに塗ります。 2時間ごとに塗り直すか、お子様がプールに入ったり汗をかいたりする場合は、より頻繁に塗り直してください。」

「役立つことの 1 つは、年齢に応じた方法で日焼け止めがなぜ重要なのかを子供たちに説明するよう努めることです」と彼は言います。 「お手伝いをしたい年少の子どもの場合は、スティック状の日焼け止めを自分で使い、その後、親が大事な部分や見逃していた場所をタッチアップしてあげる方が簡単かもしれません。 『親を殴る』や『サイモンは言う』などのゲームにして、さらに楽しくすることもできます。」

専門家は、少なくとも最初の塗布では完全にカバーするために、スプレーやスティックの日焼け止めよりもローションやクリームを推奨しています。 「スプレー日焼け止めの大きな問題は、塗り忘れる人がいて均一に塗れないことです。そしてそれを吸い込みたくないのです」と彼は言います。 アンナ・ベンダー医師、ニューヨークのワイル・コーネル医科大学の皮膚科教授。 スクーデリ氏は、塗りやすいように化粧ブラシを使って液体日焼け止めを塗ることを推奨しています。

“まずは日焼け止めクリームかローションから始めて、その後のお直しにはスプレーでも大丈夫です。」 ベンダー氏は付け加えた。 「換気の良い場所で使用し、その後すり込むだけです。」 日焼け止めスティックは次のような用途に適しています タッチアップも同様で、適切であることを確認するために各領域を少なくとも 2 回スワイプする必要があると彼女は言います。 カバレッジ。

子供に最適な日焼け止めはどれですか?

日焼け止めを規制する食品医薬品局は、13 種類の化学成分と両方のミネラル成分が安全で効果的であると考えていますが、すべての皮膚科医は 父親らしい さまざまな理由から、子供にはミネラル日焼け止めを好むと話しました。

「シンプルさのためにミネラルが好きです」と彼は言います アイビー・リー医師、カリフォルニア州パサデナの皮膚科医であり、ダイレクト皮膚科のメディカルディレクターです。 「二酸化チタンと酸化亜鉛は両方とも広範囲のスペクトルを持っていますが、化学物質の場合、一部の成分が他の成分よりも効果的であるため、広範囲のスペクトルをカバーできるかどうかは組み合わせ次第です。 また、ミネラル日焼け止めは不透明な傾向があるため、どこに塗ったか、どこに塗っていないかが正確にわかり、子供でも簡単に自分で塗ることができます。」

ミネラル日焼け止めは、浸透するのではなく肌の上に残るため、化学製品よりも子供の肌を刺激する可能性が低くなります。 「子供たちは、日焼け止めの有効成分によってアレルギー性接触皮膚炎を起こす可能性があります。ミネラル日焼け止めよりも化学日焼け止めの方がその可能性が高いのです」とリー氏は言う。 「しかし、防腐剤は炎症を引き起こす可能性もあります。 だからこそ、酸化亜鉛や二酸化チタンなど、シンプルで味気ないが効果的な成分を使用することをお勧めします。」

また、大人の肌に影響を与えない日焼け止めが子供の肌に影響を与えやすい可能性があることを親は知っておく必要があります。 「子供は大人よりも敏感肌です。 したがって、ミネラル日焼け止めは彼らにとってより良い選択肢です」とチエン氏は言います。 「子供の手首の内側で日焼け止めをテストしてみるとよいでしょう。 少しでも炎症を起こした場合は、別の日焼け止めを試してください。」

特定の日焼け止めが子供や赤ちゃん専用に販売されているのは、主に皮膚の過敏症の問題のためです。 しかし、ほとんどの場合、これは単に製品が化学物質ではなく活性ミネラル成分で作られていることを意味します。 また、ローションには香料、最小限の防腐剤、その他の刺激性の可能性のある成分が含まれていない場合もあります。 したがって、大人が赤ちゃんや子供用とマークされた日焼け止めを使用できない理由はありません。 大人でも皮膚が敏感な場合は、さらに良いかもしれません。

ミネラル日焼け止めに対する主な欠点は、常にその化粧品の魅力でした。 「ミネラルまたは物理的な日焼け止めは厚くなる傾向があり、白浮きが残る可能性があります」とチエン氏は言います。 「しかし、多くの新しい製剤は微粒子化されており、製品の粒子が十分に小さいため、皮膚に溶け込み、より簡単に消えます。」

化学物質の日焼け止めは子供にとって安全ですか?

一部の化学日焼け止めに含まれるいくつかの成分について懸念が生じています。 最も注目すべきは、UVAとUVBの両方を吸収する能力があるため、最も一般的に使用される成分の1つであるオキシベンゾンが批判を浴びていることです。 動物に対して行われた予備研究では、オキシベンゾンが体内のホルモン系を混乱させる可能性があることが示唆されており、観察により 人間の分析により、化学物質と思春期の少年のテストステロンレベルの低下と低出生との間に潜在的な関連性があることが明らかになりました。 重み。

この予備データは注目に値しますが、決定的なものには程遠く、オキシベンゾンが人間に真の健康上の脅威をもたらすことを証明するものではありません。 「未成熟な齧歯動物にオキシベンゾンを強制給餌した古い研究では、オキシベンゾンがホルモン破壊を引き起こす可能性があることが示唆されていました」とチエン教授は言う。 「しかし、人間による局所塗布は、齧歯動物に投与される経口投与量と同じではありません。 より最近の人体研究では、オキシベンゾンを含む日焼け止めを使用した人のホルモンレベルにまったく変化がないことが示されています。」

ベンダー氏は、オキシベンゾンが健康を脅かすことについても心配していません。特に、オキシベンゾンは他の多くの化学物質のように体内に蓄積するのではなく、私たちが定期的に尿を通じて排泄するためです。

それでも、研究結果を考慮して特に慎重になりたい親にとって、これはオキシベンゾンを含む製品ではなく子供用のミネラル日焼け止めを選ぶもう1つの理由になる可能性があります。

日焼け止めの環境への影響

化学日焼け止めに関連する健康リスクは証明されていないかもしれませんが、化学日焼け止めに関する懸念はそれだけではありません。 多くは水生生態系に悪影響を与える可能性があります。 これらの化学物質は廃水処理システムで簡単に除去されないため、私たちが泳いだり繁殖したりするときに体から出ると、必然的に水路に流れ込むことになります。

実際、国立公園局によると、年間最大 6,000 トンの日焼け止めがサンゴ礁地域に入ります。 研究では、特にオキシベンゾンとオクチノキサートがサンゴを漂白し、すでにデリケートな生態系に取り返しのつかない害を及ぼす可能性があることが示されています。 これらの化学物質は世界中の魚の体内からも検出されており、食物連鎖に悪影響を与える可能性があります。

こうした重大な生態学的懸念を理由に、ハワイと西太平洋の国パラオはともにオキシベンゾンとオクチノキサートを含む日焼け止めの販売を禁止した。 フロリダ州キーウェストとカリブ海の国ボネール島もこれに続いた。 米領ヴァージン諸島はオキシベンゾン、オクトエリレン、オクチノキサートを含む日焼け止めの販売と使用を禁止しており、アルバもオキシベンゾンを含む日焼け止めについて同様の措置をとった。 ガラフォン国立公園などの一部の観光地を含むメキシコの一部の地域でも化学日焼け止めが禁止されている。 アウトドア小売業者のREIは2020年にオキシベンゾン日焼け止めの販売を中止した。

オキシベンゾンとオクチノキサートに関連する環境問題への意識の高まりにより、どちらの成分も含まない日焼け止めも登場しています。 彼らは現在「サンゴ礁は安全」だと主張している。 しかし、Consumer Reports によると、これについて合意された定義や政府が規制した定義はありません。 学期。

さらに、オキシベンゾンとオクチノキサートは、日焼け止め化学物質の中で最も研究されているだけですが、他の化学物質もサンゴ礁に同様のダメージを与える可能性が十分にあります。 これが心配な場合は、環境にそれほど害のない酸化亜鉛や二酸化チタンで作られたミネラル日焼け止め製品を使用するのが最善の策です。

子供、赤ちゃん、その他すべての人に最適な日焼け止め