「誰が億万長者になりたいですか?」 瞬間が起こり、現金とお金の問題は次のとおりです。 の基礎は何ですか 結婚, おそらく、あなたが最終的に閉じ込める答えは愛になるでしょう。 合図： ああ 観客からの拍手と審査員からのブザー。 あなたではない 全体的に 間違っていますが、完全に正しいわけでもありません。 正解は「尊敬」です。 敬意を払わずに、 愛 侵食する。
ほとんどの結婚生活や長期的な関係では、敬意を払う必要があります。 それは愛よりも重要です. いつ パートナーは尊敬を失う もう一方の場合、関係は崩れます。 しかし、そう問われれば、ほとんどのカップルはおそらく、パートナーをどのように見るかについて「敬意」のチェックボックスがオンになっていると断言するでしょう。
素晴らしい。 しかし、彼らはどのようにしてその敬意を示すのでしょうか？ 実際、結婚生活ってどんな感じなのでしょうか？ 彼らは正しい方法でやっているのでしょうか？
「人間関係において、相互尊重とは、相手のことを念頭に置きながら、敬意と思いやりを持ってお互いに話すことに似ています。 意思決定をし、パートナーのニーズや要望に応えます」と、認定結婚家族療法士であり創設者兼オーナーのサバ・ハルーニ・ルーリーは言います。 の テイク・ルート・セラピー ロサンゼルスで。 「それは、パートナーを幸せにしたり、幸せにしておくために必ずしも自分を犠牲にするという意味ではありませんが、たとえそれが難しい場合でも、愛を持ってコミュニケーションをとることを意味します。」
シンプルですよね？ しかし、敬意を払っていないのに、自分は敬意を払っていると思いがちです。 一方のパートナーが自分の言葉でその言葉を定義すると、敬意が失われる可能性があります。
「多くの場合、カップルは自分たちの定義の範囲内で働き、平等であることで物事を公平にしようとすることで、敬意を確立しようとします」と述べています。 アリシア E. シェイファー MSEは、子育てを専門とするセラピスト兼コーチです。 「例えば、彼らは、毎週一晩外出できることが、両方のパートナーにとって敬意を表すると信じています。 問題は、すべてを平等に保つことが重要ではなく、公平であることが重要であるということです。 あるパートナーは週に一度友人と外出したいと考えている一方で、別のパートナーは週末に友人と過ごすことを好むかもしれません。 あるいは、彼らは内向的で、ただマッサージを望んでいるのかもしれません。」
その内訳は、 コミュニケーション、相手のニーズの理解の欠如は、敬意の喪失の始まりです。
「敬意には会話が必要です」とシェイファーは言います。 「パートナーに対して何が敬意を表しているのか、何を失礼に感じているのかは、尋ねない限りわかりません。 もちろん明白な点もいくつかありますが、深い敬意は細部に宿っており、それは人それぞれ異なります。」
たとえば、ガレージのドアを一晩中開けっ放しにしておくと、ある人は発狂するかもしれないが、他の人には迷惑をかけないかもしれない、とシェイファー氏は言う。 「しかし、それはガレージドアの問題ではありません。パートナーの話を聞き、彼らにとって何が重要かを思い出し、意思決定をするときにそれを考慮することが重要です。」
ルーリー氏によると、お互いのパートナーがお互いの選択によって関係を結んでいるという認識に達すると、相互尊重が根付くことができます。 「恋愛関係にあることは簡単なことではありませんし、どんな恋愛にも難しい時期、あるいは不可能に見える時期があります」と彼女は言います。 「そのような瞬間であっても、自分が留まる選択をしていることを思い出してください。そうであれば、友人や見知らぬ人に対して抱くのと同じ敬意を持ってパートナーに話すことを選択してください。 見知らぬ人に対して怒鳴ったり悪口を言ったりするのが自分に許されないのであれば、パートナーに対しても同じ基準を維持してほしいと願っています。」
ティナ B. テッシーナ 南カリフォルニアの公認心理療法士であり、以下のような本の著者。 幸せなパートナーになる方法: 一緒に取り組む と 恋愛スタイル: お互いの違いを祝う方法、相互尊重には、相互愛、相互信頼、相互利益、相互支援の4つの条件が必要であると述べています。
「上記の4つの条件が揃ったとき、真実の愛に必要な相互性が存在します」と彼女は言います。 「これを認識することは、自分のニーズが満たされなかったり、愛されていないと感じたり、見捨てられたりした過去の恋愛経験がある場合に特に重要です。 お互いの相性を評価することは、関係を築く準備ができているか、それとも関係を築くのにもっと時間が必要かどうかを知る良い方法です。 あなたとあなたのパートナーの両方が愛、信頼、恩恵、サポートを感じているかどうかに注意を払っているなら、あなたの直感はおそらく相互関係が本当に存在するかどうかを示すかなり良い指標になるでしょう。」
関係において尊重の公平性を築くには、カップルは自分たちの行動が相手にどのような影響を与えるかについて責任を持つことに集中する必要があります。
「その一部は常識であり、通常は個人の責任を中心にしています」とシェイファー氏は言います。 「空の牛乳パックを冷蔵庫に戻さないで、後片付けをして、遅れそうな場合は配偶者に知らせてください。」
言い換えれば、人間としての基本的な配慮です。 しかしそれは、自分自身のきっかけやニーズに責任を持ち、必要に応じてパートナーと話し合うことも意味します。 そして、その絶え間ないコミュニケーションがなければ、真の敬意は決して達成されません。
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