告白: SIDS が怖くて眠れません。 眠っている我が子を見つめながら、私はこう考えました。 SIDSのリスク. 当時長男は生後8か月ほどで、ようやく睡眠訓練ができるようになりました。 私は彼の寝室にベビーベッドを運び込み、彼をベビーベッドに寝かせ、一時間泣き続ける彼を嫌悪感を持って不機嫌そうに見つめました。 結局、私たちは二人とも眠りに落ちてしまいました。 しかし、午前3時ごろ、ハッとして目が覚めました。 赤ちゃんは呼吸していましたか？ わかりませんでした。 眠い恐怖で呆然としながら、私はベビーベッドに手を伸ばし、彼を乱暴に揺さぶりました。
彼は元気でした――不幸ではありましたが、元気でした。
ほとんどの親はこのような話を少なくとも1つは持っており、私たちのほぼ全員が、眠っている赤ちゃんが呼吸しているかどうかを確認することに罪を犯しています。 被害妄想は許されるかもしれません。 私たちの子供たちが生まれた瞬間から、医療専門家は、赤ちゃんを仰向けに寝かせ、ベビーベッドにはおもちゃを入れず、ぴったりとフィットするシーツなど、安全な睡眠方法を私たちに叩きつけてきました。 医師は、私たちが従わなければ、赤ちゃんが寝ている間に窒息してしまうとは必ずしも言いません。 でも、それが意味することですよね？ したがって、私たちは彼らの指示に従います（従わない場合は従うべきです）。 それから私たちはとにかく心配し続けます。
それは私たちの間違いです。
乳児突然死症候群（SIDS）（通常は睡眠中に起こる1歳未満の子供の原因不明の死亡と定義される）の発生率は大幅に減少しました。 その高さでも、 SIDSは必ずしも一般的ではなかった — 1990 年に SIDS で死亡した乳児はわずか 0.1% でした。 それか その後数字は下がった 0.033%まで。 公平を期すために言うと、SIDS は依然として 主な死因 生後1ヶ月から1歳までの乳児用。 しかし、さらに公平を期すために、0.033% は 3,000 人の赤ちゃんに 1 人に過ぎません。
3,000 人に 1 人は、おそらく心配するのに十分なリスクです。 自動車事故で死亡する確率 1 年当たりの割合は 8,303 分の 1 です。 だからこそ、SIDSについて本当に心配すべきなのです。 安全な睡眠習慣を実践していない場合. 添い寝をする その他の危険な行動は、赤ちゃんを危険にさらす可能性があります。
しかし、すべてのルールを守った場合、SIDS のリスクはどの程度あるのでしょうか? 生後6か月間子供と同じ部屋で寝ると、SIDSのリスクが半分に減ります。 それは、1 つの予防策を講じるだけで済みます。 もっと摂取すれば、あなたの子供がSIDSになる可能性は非常に低くなります。 缶、ビン、瓶による怪我 (1,000 人に 1 人)、または枕による怪我 (2,000 人に 1 人) により緊急治療室に運ばれる可能性の方がはるかに高くなります。
アメリカ小児科学会に従っている場合 安全な睡眠のガイドライン、あなたのお子様は基本的に安全です。
これは、赤ちゃんが呼吸しているかどうかを確認するために覗くのをやめる必要があるという意味ではありません。 結局のところ、私たちは親なので、そうするつもりです。 しかし、少なくとも、チェックするという行為がトラウマになる必要はありません。 米国小児科学会の基準に準拠した環境で、赤ちゃんが仰向けでぐっすり眠ったら、お母さん自身も少し睡眠を取る必要があります。
そして、もしあなたが午前 3 時に健康な乳児を揺すって起こし、生命の兆候を必死に探していることに気付いたら、統計を念頭に置くようにしてください。 おそらく、あなたの赤ちゃんは大丈夫です。
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