おそらく、あなたもそこに行ったことがあるでしょう。 会議室、ディナーパーティー、または遊び場の保護者のグループに足を踏み入れると、会話の調子がすぐに変わるようなコメントをします。 目があなたに向かって飛びます。 彼らのメッセージは明確です。 おい、部屋を読んでくれ. しかし、あなたは既に、現時点での適切性と乖離した発言や行動を行っています。
それは起こります。 しかし、それは避けられるものです。 「部屋を読んでください」と言われたとき、またはそうすべきだと感じたとき、それは、速度を落として、 周囲の社会的な合図を拾う. 誰かが動揺していますか？ 真剣な会話をしていますか？ 全体的なトーンは何ですか？ 部屋の読み方を学ぶことは重要なスキルであり、立ち止まっていくつかの重要な詳細を観察することで磨くことができます。
この衝動は内気や社交不安に根ざしている可能性がありますが、空気を読めない人が受動性に悩まされることはほとんどありません。 彼らは乱入するほどではありません。 微妙で抑制されたものは名刺ではありません。
「彼らはスプラッシュを起こさなければなりません」と彼は言います ローラ・ダドリー、ノースイースタン大学応用心理学の准臨床教授。
自信 問題ではありません。 問題は調整能力がないことだ。 あなたが家に一人でいる場合を考えてください。 特定の方法で行動できること、つまりパンツを履かないことができることはご存知でしょう。 仲間がいれば、服を着るのに十分な知識があります。 それは文脈を理解することであり、パーティー、イベント、会議、または遊び場での会話では、話されていることと話されていないことを見たり聞いたりすることを意味します。
部屋を適切に読むには、状況を観察し、それに従う姿勢が必要ですが、最初はそのすべてが異質に感じるかもしれません。 しかし、それはすべて実行可能な範疇に当てはまります。
部屋を読むことは、意識を高めることから始まります。 最近バーベキューに参加し、その出来事を振り返って次のように考えたとしたら、 それ 会話 早く横に行った。 それは私でしたか？ — もういい 反省 変化を導くために。 しかし、そのような態度に固執すると、 私はありのままです: 取引 — すべてのやり取りは自分に関するものであるため、部屋の空気を読むことはできません。ほとんどがその逆です。
「あらゆる関係は交渉だ」と言う
もう 1 つは、部屋の読み方がまったく分からないということをある程度受け入れることです。 もしかしたら、それはあなたが教わったことのないスキルかもしれません。あるいは、常に雰囲気を決めるよう奨励されてきたのかもしれません。
「それは欠陥ではありません」とダドリー氏は言う。 「それはあなたにスキルがないだけです。」
改善方法は次のとおりです。
1. 沈黙で快適になる
部屋を読むということは、 聞いている、より正確に言えば、黙って聞いていることです。 話しているのであれば、集まっているわけではありません。 練習したいと思っているなら、レシピやゴルフスイングと同じように、時間を投資すれば上達できます。 喜んで正直なフィードバックを提供してくれるパートナーを見つけてください。 即時的なものは特に役立ちます。 肯定的な場合は、その行動を繰り返す可能性が高くなります。 陰性の場合はその可能性は低い、とダドリー氏は言う。
タイマーを 30 秒間設定し、相手が話し、あなたが話さないようにします。 簡単そうに聞こえますが、最初はどうしても口を挟みたくなるので苦痛です。 しかし、その衝動に抵抗すると、沈黙がより快適になるようになります。 情報を取り入れて、相手について知ることができます。 どのように 感じる 部屋に入れば、準備は万全です。
「あなたは話すことよりも聞くことを練習し、合図をキャッチすることを練習しました」と彼女は言います。
2. ボディーランゲージを理解する
目を床から上げるような感じで。 人々の肩の角度を見てください。 次に、胸がどこを向いているかに注目してください。 それが焦点だ、とグリフィンは言う。 また、人々が話していることを聞きながら、韻律、口調、音量、ペースなどのパラバーバルに注目しながら、人々の表情に注目したいと思うでしょう。 並べてみると雰囲気が分かりますね。 「調子はどうですか?」に対する誰かの「素晴らしい」という反応が分かるようになります。 本物、幸せ、皮肉、またはその他の何かです。
「言葉そのものではなく、彼らがどのように言っているかが問題なのです」とダドリーは言う。
3. 人々の意見に耳を傾ける
基本をマスターしたら、人が言っていないことを解読してみてください。人は通常、何かを遠慮したり、自分の条件を言い繕ったりするからです。 それはあなたにさらなる洞察を与えますが、情報以上のものは、このレベルで探偵をしているとき、あなたはすでに頭がおかしくなり、 グリフィン氏によれば、その瞬間に完全に没頭しているということは、最終的に話すときは「おそらく本気で話しているわけではない」ということだという。
4. あなたの環境に注目してください
音響とサイズに注意してください。 設定と雰囲気に注意してください。カジュアルなものですか、それともよりフォーマルなものですか? ホストを見て、彼らがどのように行動しているかからヒントを得てください。 そして、重要な事実を覚えておいてください。「ここはあなたのスペースではありません」とグリフィンは言います。 あなたの仕事はそれに適合することです。 そこにいる全員が知り合いかもしれませんし、普段スポーツの話をしたり、しょっぱい言葉を使ったりする人たちかもしれません。 しかし、これはそのような状況ではない可能性があり、いつものように力関係に取り組むと、人々の不安が高まる可能性があります。 「関係性ではなく、部屋に任せましょう」とグリフィンは言う。
5. 賞に目を留める
部屋を読んでいるとき、あなたは常に観察しているつもりではありません。 目的は観察することであり、 それから 従事する。 あなたは今でも「こんにちは」と笑顔で挨拶し、質問に答え、世間話をします。 ミラーリングではなくキャリブレーションによって、ペースを落とし、評価し、最終的には対応することが重要です。 口調が悲しい場合は、悲しくなる必要はありません。 冗談を言ったりビジネスの話をしたりする必要はありません。
時間はかかりますし、間違いを犯すこともありますが、努力しているので、通常は致命的なものではありません。 二度と会わないかもしれない人々にとって、それは多大な労力のように感じるかもしれませんが、誰かが状況を完璧に判断し、話すための時間とスペースを与えてくれた過去の会話を思い出してください。 それがあなたが与えることができる影響です。
「見返りは必ずあります。なんと素晴らしい見返りでしょう」とダドリー氏は言う。 「あなたは他の人々ともっとつながりを持つようになるでしょう。 何が良いのでしょうか？ 何も答えはありません。」