経験する人 夜のかゆみ 一人ではありません（そしておそらく彼らは持っていません トコジラミ、どちらか). 実際には、 夜間のかゆみ 科学者が実際にそれに名前を付けたほど一般的です—夜行性そう痒症。 多くの場合、このかゆみは、1日を通して体温が変化する症状にすぎません。 私たちは、夕方には暖かくなり、早朝には寒くなるように生物学的に準備されています。
「概日リズムによる睡眠の調節は、コア温度が夕方に最高になることを示しています。 早朝は最小限です」とテンプル大学の皮膚科の研究者は次のように書いています。 NS 分子科学の国際ジャーナル. 「結果として生じる皮膚温度の上昇は、かゆみの強さの増加と関連している可能性があります。」
約 25パーセント 慢性的なかゆみに苦しんでいる人の割合は、この人口の90％が、かゆみは夜に最も激しくなると述べています。 温度が実際に原因である場合、それはある程度意味があります。 気温が高くなると、水分が皮膚から蒸発して乾燥し、血管も拡張する傾向があるため、引っかき傷の衝動がさらに悪化します。 その上、副腎によって産生される抗炎症ホルモンであるコルチコステロイドは、日中よりも低くなります。 「これは抗炎症反応の低下につながり、夜行性掻痒の悪化を促進する可能性があります」と研究の著者は述べています 書きます。
しかし、実際には温度以上のものがあります。 年齢とともに肌が乾燥する傾向があります 皮脂腺が少ない、およびp慢性的なかゆみを経験する人は、より高い傾向があります うつ病の割合。 さらに、研究によると、慢性的な痛みは夜に最も激しくなります。これは、少なくとも部分的には、私たちが最も忙しくなく、それに気付く可能性が最も高い時期だからです。 同じことが慢性的なかゆみにも当てはまるとは考えられません。 そしてもちろん、ベッドで自分をばかげているという外部の理由が時折あります。 夜はより活発になり、トコジラミは熱に引き付けられ、二酸化炭素は 夜。 まれに、夜間のかゆみが腎臓病、リンパ腫、または肝障害の症状である可能性があります。 かゆみを引き起こす可能性のあるものはいろいろあります。
しかし、かゆみは通常無害です。 就寝前に保湿剤を使用すると役立つ場合があります。ベネドリルのようなntihistaminesは同様にいくらかの救済を提供することができます。 そして、少し眠ってみてください。 睡眠不足は、多くの精神的および肉体的健康問題に関連しており、かゆみだけの場合よりもはるかに問題を引き起こす可能性があります。
