から 乳児用調製粉乳 フルーツフレーバーのグミに加えて、ベビープロバイオティクスは現在、新生児、乳児、幼児向けのあらゆる種類の飲料、食品、サプリメントで提供されています。 赤ちゃんの腸に良いと広く誇大宣伝され、免疫力を高めるために、プロバイオティクスは有益です 理論的には、乳児の消化器に生息する潜在的に有害な微生物のバランスをとるバクテリア トラクト。 それを超えて、最高の赤ちゃんプロバイオティクスは、疝痛、湿疹、抗生物質関連などの一般的な状態を助けると言われています 下痢. しかし、それはすべてマーケティングによるものです。 これらの主張のいずれかが強力な科学に裏打ちされており、あなたの子供にとって最高の赤ちゃんプロバイオティクスはどれですか？
「プロバイオティクスが機能する理由についての理論はありますが、正確なメカニズムはわかりません」と述べています。 ダニエルメレンスタイン、MD、ジョージタウン大学の家庭医学の赤ちゃんプロバイオティクスの専門家および研究プログラムのディレクター。 「私たちは健康な微生物叢が実際に何であるかさえ知らないので、[バランスをとる]ことが特定の利点を持っているとは言えません。」
まず、いくつか 赤ちゃんの微生物叢 背景：すべての新生児は、体全体に何兆ものバクテリアやその他の微生物が生息していますが、主に腸内に生息しています。 これらのバグのほとんどは、乳幼児の健康維持に役立ちます。 しかし、他の何人かは、増殖を許された場合、子供を病気にする可能性があります。
食事、病気、抗生物質の服用などの外的要因により、赤ちゃんの微生物のバランスが崩れ、危険な微生物が増殖する可能性があります。 これは必ずしも子供が病気になるとは限りません—体には感染を防ぐための独自の防御があります—しかしそれは確かに可能です。 たとえば、服用するとき 抗生物質、腸の善玉菌と悪玉菌を一掃する子供たちの約25〜30％が下痢を発症し、それが重篤になり、生命を脅かす可能性さえあります。
ここでプロバイオティクスが登場します：栄養補助食品として摂取された場合、または赤ちゃんのプロバイオティクスが 食品に含まれる生きた微生物は、腸に善玉菌を補充してバランスを取ります。 微生物叢。 そうすることによって、彼らは病気を食い止めたり、重症度を軽減したりするのを助けるかもしれません。
赤ちゃんのプロバイオティクスの健康上の利点
製品マーケターが私たちに信じてほしいと思うかもしれないことにもかかわらず、すべてのプロバイオティクスが特定の健康への影響に適しているわけではありません。 膨大な数のプロバイオティクス菌株があり、そのほとんどがいずれかに属しています。 乳酸桿菌 また ビフィズス菌 グループ。 これらのグループ内の各株には、固有の特性、機能、および潜在的な健康上の特典があります。 赤ちゃんのプロバイオティクスの利点は、特定の菌株によって異なります。 そして、研究者はそこにあるすべての系統を調査したわけではありません。
これが、特定の健康状態に効果的であることが示されているいくつかのプロバイオティクス株を除いて、 すべての赤ちゃんと幼児が毎日服用することで恩恵を受けると確信を持って言うのは時期尚早です プロバイオティクス。 いくつか たぶん...だろう 利益、メレンシュタインは言います。 しかし、確実に知るために十分な臨床試験が子供たちに対して行われていません。 たとえば、プロバイオティクスは免疫系と胃腸の健康に一般的な効果があるようです、と彼は言います。 しかし、既存の研究から、なぜ、どのように彼らが助けているのか、あるいはどの菌株が実際に効果的であるのかを正確に解明することは困難です。
とは言うものの、専門家は、プロバイオティクスが圧倒的に安全であり、負の副作用があったとしてもごくわずかであることを確かに知っています。 さらに多くの臨床試験が必要ですが、ほとんどの菌株は健康に良いことをする可能性を秘めているようです。 しかし、繰り返しになりますが、これは比較的健康な赤ちゃんや幼児に毎日プロバイオティクスを与える価値があるようにするのに十分な証拠ですか？
「プロバイオティクスが健康な子供に役立つかどうかを調べると、 マルチビタミン」とメレンシュタインは言います。 「私の子供たちはマルチビタミンを摂取していますが、それらをサポートするデータはかなり貧弱です。 証拠はありません。 しかし同時に、マルチビタミンがそれらを傷つけることはありません。」
しかし、メレンシュタインは、プロバイオティクスはほとんどの子供用マルチよりもかなり高価であると指摘しています。 親は子供を傷つけない赤ちゃんのプロバイオティクス製品に多額のお金を払うことができますが、子供たちの助けにもならないかもしれません。
特定の条件に最適なベビープロバイオティクス
すべての乳幼児がプロバイオティクスを服用すべきかどうかを知るにはまだ何年もかかりますが 毎日、特定の菌株が実際に特定の健康に役立つことを示す確かな科学があります 問題。 いくつかの例：
下痢： ラニーうんちは幼児や幼児の間で珍しいことではありません。 しかし、 下痢 持続すると、危険な脱水症状を引き起こす可能性があります。 耳の感染症やその他の病気のために抗生物質を服用すると、下痢の可能性が高くなります。 幸いなことに、いくつかの研究では、いくつかの選択された菌株が下痢の予防または緩和に役立つことが示されています。 これらには以下が含まれます ラクトバチルスラムノサス GG、またはLGGは、Culturelle Kids Daily Chewables、Culturelle Daily Probiotic Packets、MetaKids Baby Probioticドロップ、および Saccharomyces boulardi lyo CNCM 1-745、FlorastorKids DailyProbioticSupplementで入手可能。
疝痛： 「プロバイオティクス L。 ロイテリ DSM 17938は疝痛のある乳児について十分に研究されており、最良の研究は母乳で育てられた乳児で行われたものです」とMerensteinは言います。 「疝痛を完全に取り除くことはできませんが、泣く時間を減らすことができます。」 いくつかの研究は示唆しています L。 ロイテリ DSM 17938は、疝痛に関連する胃腸の不調も緩和する可能性があります。 この菌株はBioGaiaProtectis製品に含まれており、乳児用のドロップまたは年長の子供用のチュアブルタブとして入手できます。 Gerber Soothe Probiotic Colic Drops、Gerber Good Start Soothe Powder Infant Formula、Pedia-Lax Probiotic ヤムス。
湿疹とアレルギー： 研究によると、LGGは湿疹やその他の食物アレルギー関連の再燃も軽減する可能性があります。 「子供が湿疹のリスクが高い場合、 アレルギー たとえば、家族歴がある場合は、予防策として子供や家族にそれを与えることを検討してください」とメレンシュタインは言います。 複数の研究はまた、妊娠中にプロバイオティクスを服用した親の赤ちゃんは湿疹を発症する可能性が低いことを示唆しています。 証拠には、LGGが特に効果的であることが示されたフィンランドの裁判が含まれています。
胃腸の問題： プロバイオティクスは、下痢を和らげるだけでなく、過敏性腸症候群によって引き起こされる症状のある子供たちにも役立つ可能性があります。 便秘、または潰瘍性大腸炎。 いくつかの証拠があります L。 ロイテリ DSM 17938は、これらの場合に役立つ可能性があります。 ヨーグルトまたはヨーグルトドリンクを飲むのに十分な年齢の子供のために、 L。 プランタルム 299v（3つのGoodbelly製品に含まれています）、 L。 カゼイ Paracasei CNCM I-1518（DanActive Actimelにあります）、および NS。 乳製品 CNCM I-2494（Activiaヨーグルトに含まれています）が有益な場合があります。 しかし、研究者は子供ではなく大人でこれらの菌株を研究しました。
赤ちゃんを購入する方法最高の赤ちゃんプロバイオティクス
さまざまな状態に役立つことが証明されている特定のベビープロバイオティクス製品を購入するのに役立つように、 2021年米国で入手可能なプロバイオティクス製品の臨床ガイド. 最新の科学をキャプチャするために毎年更新されます。これは、多くの医師が子供に特定のプロバイオティクスを推奨する前に相談するガイドです。 「ジョニーが抗生物質を服用しているとき、または潰瘍性大腸炎を患っているときに、どのプロバイオティクスを与えるかを知りたい場合、そのサイトは本当に良い仕事をします」とメレンシュタインは言います。 しかし、それを購入する前にあなたの子供の医者によってあなたのピックを実行することはまだ賢いです。
メレンシュタインはまた、両親にチェックアウトするようにアドバイスします プロバイオティクスとプレバイオティクスのための国際科学協会 Webサイト。 この研究ベースの組織は、プロバイオティクスがどのように機能し、最高の製品を選択する方法について、いくつかの短くて理解しやすいビデオとインフォグラフィックを作成しました。
最後に、メレンシュタインは、プロバイオティクスを購入するときは、必ずサプリメントファクトパネルをチェックして、1つまたは複数の菌株が正確にリストされていることを確認すると述べています。 各プロバイオティクス名には属を含める必要があります（ 乳酸桿菌、時々短縮されます L。）、種（など ロイテリ）、および正確なひずみを示す一連の数字または文字。
「ラベルにプロバイオティクスの3つの名前が記載されていない場合、会社は完全に真実ではなく、製品の内容を本当に知ることはできません」とMerenstein氏は言います。 「たとえば、 乳酸桿菌 また アシドフィルス、またはそれだけを言う L。 ロイテリ 後に番号がないと、何が得られるのかわかりません。 それは、製品が子供に何の役にも立たないという意味ではありません。 しかし、すべての情報がなければ、わかりにくいです。」
