子育てには、子供の自立と親のコントロールのバランスが必要です。 そして、そのバランスは親が見つけるのが難しい場合があります。 結局のところ、の形で制御 厳しい規律、最後通牒、怒鳴り声、または強制は、子供たちを保護し、子供たちに善良な人々であることを教えるための最良の方法のように感じることがよくあります。 しかし、行動を強いられる子供は、独立した自己決定的な子供ではありません。 では、どのようにして自律的になり、介護の負担を軽減することで生活を楽にする子供を育てますか？ それは自己決定理論によって最もよく解決されるかもしれないパズルです。
自己決定理論とは
1980年代に心理学に導入された エドワードL. デシとリチャードライアン、自己決定理論（またはSDT）は、3つの基本的なニーズが 満足：彼らは自律感を感じ、習熟と能力を経験し、 その他。 そして、調査によると、それは子供だけでなく大人にも当てはまることが示唆されているようです。
「SDTは、子供たちが何かが重要である理由を理解するとき、彼らは自律していると感じることを提案します」と説明します ジュヌビエーブマゴー博士、モントリオール大学の研究者および心理学教授。 「彼らは構造化された環境で行動し、規則と構造に同意すれば完全に自律していると感じることができます。」
重要なことに、SDTは、罰、賞、怒鳴り、強制などの方法を制御することによって子供に理解を強制しようとすると、親は逆効果であると言います。 「制御動作は、値の内部化には機能しません」とMageau氏は言います。 「自分がコントロールされていると感じると、子供たちは抵抗するか服従します。 しかし、彼らは自分たちがしていることが重要かどうかについて考えるのに必ずしも時間がかかるわけではありません。」
自律支援による子育ての科学
親が時間をかけて子供の自律性をサポートすると、それらの子供たちのパフォーマンスが向上することを示す研究があります。 たとえば、2007年には 共同研究 香港中文大学とイリノイ大学の研究者の間で、子育てを支援する自律性に関連する心理的および学術的成果を検討しました。 研究者は、806人の中国人とアメリカ人の7年生を6か月間追跡し、自己申告のレベルを測定しました。 親からの自律的なサポートまたは制御、および子供自身の感情的な健康と学問の感覚 業績。 グレードも測定されました。
研究者は、親からの自律性の制御が弱く、支持が多いという報告は、学業成績の向上と高い相関関係があることを発見しました。 しかしそれだけでなく、それらの子供たちは感情的および精神的幸福のレベルの増加を経験しました。
より最近の 2015年に公開されたメタアナリシス テキサス大学オースティン校の研究者によると、子供と自己決定理論に関連する36の研究が調べられました。 研究者たちは、実際、自律支援と学業成績の肯定的な結果との間に相関関係があることを発見したと書いています。 しかし、彼らはまた、「自律的な動機付け、心理的健康、 知覚された能力、知覚された制御、関与と努力、学校に対する態度、自主規制、および幹部 機能しています。」
マゴーは、これらの研究はSDTの可能性を示していますが、親のしつけと行動変容の典型的な方法が逆効果であることを示す研究もたくさんあると述べています。 「脅迫的な子供、罰、罪悪感の誘因。 これらの行動はすべて、繰り返し否定的な結果に関連しています」と彼女は説明します。 「SDTが行うことは、制御されていると感じる人間は、自律性をサポートする場合と比較して、前向きな結果をもたらさないことを示しています。」
自己決定理論を介して自律的な子供を育てる方法
SDTが親に提供する主な教訓は、少しの制御をあきらめることです。 しかし、それは完全な、ハンズオフの、フリーレンジの子育てを意味するものではありません。 コントロールを放棄するということは、親が望んでいる方法で行動することが重要である理由を子供が理解するのに役立つ新しい戦略を見つけることです。
「親が子供の自主性を支持していると聞くと、人々は子供にやりたいことをさせているだけだと思い込みます」とマゴーは言います。 「あなたが自律を支援しているとき、あなたはあなたの子供に彼らが望むことを何でもさせませんが、あなたは共感しています。 あなたは子供が誰であるかを尊重します。 あなたは子供を完全な個人として見ています。 そして、誰もがそうするわけではありません。」
したがって、キーワードは「サポート」です。 定義上、サポートとは、支援するのに十分なことを行うことを意味します。 そしてSDTは、ゴルディロックスレベルのサポートがあることを提案しています—多すぎず少なすぎません。 サポートの最終的な目標は、子供が有能であると感じるのを助けることです。 それは子供たちが挑戦され、挑戦を克服するときにのみ達成することができます。
難しすぎて、最終的には自分で完了できないタスクに直面した子供は、無能だと感じて諦める可能性があります。 一方、簡単すぎるタスクを与えられた、または自分でタスクを試すことを許可されていない子供は、能力の感覚を感じるのに十分な挑戦を感じることは決してありません。
実際には、それは子供たちの宿題を手伝うようなものです。子供たちが理解できない問題を抱えて、自分たちで苦労するようにします。そうすれば、子供たちは欲求不満になり、憤慨します。 彼らのために宿題をしなさい、そうすれば彼らは学びませんし、決して習熟感を感じません。 しかし、彼らのそばにいて、彼らが持っているかもしれない質問に答えてください、そして子供たちは親のサポートで解決策に来て、有能で、つながりがあり、有能であると感じることができます。
親は、支えとなるスイートスポットがどこにあるかを見つけるために自分自身を訓練する必要があります。 明らかにそれはすべての子供のために異なります。 しかし、多くの親にとって、強制、怒鳴り声、罰、さらには報酬などの行動を制御することは、子供に対する適切なレベルのサポートを停止するよりも簡単に感じるかもしれません。
「非常に難しいのは、親にとって、ストレスを感じているときにコントロールするのが良いと感じることができるということです。 しかし、期待どおりの結果は得られません。」 マゴーは説明します。 子供にあなたがしたいことをその瞬間にやらせることは役に立つと感じるかもしれませんが、長期的な結果は予想外である可能性があります。
「今のところ、あなたは彼らがあなたに自動的に従うことを望んでいます。なぜなら、それはよりシンプルで簡単であり、あなたが安心できるからです」とマゴーは言います。 「しかし、彼らが成長して他の人々と交流するとき、あなたは彼らがあなたに従ったのと同じくらいそれらの人々に従うことを望みますか？ あなたは彼らに内面化された価値観を持たせたいですか、それとも他の人々をフォローしたいですか？ あなたが彼らをコントロールするためにそこにいなくても、彼らに行動して彼らの仕事をしてもらいたいですか？」
共感から始める
親は、子供への共感を高めることで、自律支援の基礎を築くことができます。 子どもの気持ちを無視するのではなく、子どもの視点を理解しようとすることで、親は子どもが期待の背後にある理由を理解する上での障壁を発見するのに役立ちます。 情報を身につけた親は、子供たちが自分の気持ちに対処したり、期待を再構築したりして、すべての人にとってより良い仕事ができるように支援することができます。
つまり、子供が怖いためにベッドにとどまっていないことを理解することは、親が子供が恐怖に対処するのを助け、子供が安全であることを理解できることを意味します。 子供が孤独で見えないので行動していることを知ることは、親が家庭生活を再構築するために働くことができるので、子供がより関与することを意味します。
最終的に、ベッドにとどまることができない子供は、常夜灯または就寝時の儀式を選択することによってサポートされる自律性を必要とするかもしれません。 行動を起こす子供は、両親が有能でつながりを感じるのを助けるために、両親と一緒に行う仕事を必要とするかもしれません。
そして、これらすべての相互作用の中心にあるマゴーは、両親が重要な質問を念頭に置いていることを示唆しています。 私の子供がスキルを伸ばし、社会に適応するために必要な価値観を学ぶのを助けます 世界？"
SDTを使用して子育てをガイドするのは難しいように聞こえるかもしれませんが、それはかなり簡単です。 親が子供を愛し、価値観に基づいて境界を設定し、子供の視点と能力を尊重するとき、子供は自律性を発達させることができます。
ただし、制御を放棄するのは簡単ではありません。 それには練習が必要であり、長期的な結果への信頼が必要です。 親は一夜にして自分の行動を変えることを期待することはできません。 それはプロセスです。 しかし、特に困難な課題に取り組んでいる場合は、子供の自律性をサポートするための旅を始めるための1つの重要なステップがあります。
「物事が難しいことを認めるだけです」とマゴーは言います。 "いい感じです。"
