子供たちが良いものを育てるのを助けることが重要です 自尊心. しかし、問題は、どのようにしてその聖杯に到達するかということです。 賞賛 そして肯定的な肯定は1日目から始まる一般的なアプローチであり、それはさまざまな形を取ります。 しかし、あなたは標準の「あなたは素晴らしい」と「良い仕事」を捨てることに注意し、より良いことを熱望する必要があります。 どうして？ 子供のためのそのような一般的な断言は、還元的で不正確であり、子供が実際にどのように感じているかを考慮していません。 多くの場合、言葉は中空に聞こえてしまいます。
「私たちの中で誰が鏡の前に立って、「まあ、私は自分自身を愛していますか？」と言います」と心理学者で作家のアイリーン・ケネディ・ムーアは言います。 子供の自信. もちろん、子供たちは自信を持っているはずだと彼女は言います。 しかし、目標は「静かな自我」であり、自己集中が少なくなります。 したがって、ベースラインの質問は、「何がそれらをそこに到達させるのか」になります。 まあ、それはスキルを構築し、能力を獲得し、あなたとのつながりを感じることです。
この追求に役立つ2つのことがあります。 あなたは提示する必要があり、あなたは喜ばれる必要があります。 ケネディ・ムーア氏は、期待に応え続けることはできません。 賛美は構成要素です。 親は彼らの行動でそれを与える必要があります と 彼らの言葉。 しかし、問題は、親が、存在するという単純な行為ごとに、子供に対して肯定的な肯定をすることがよくあるということです。 家族と子供の心理学者であり、 落ち着く、初期.
簡単な解決策は、話すことを少なくすることです。 あなたの言葉が適切に配置され、具体的であるとき、それらは共鳴し、そしてカスケードはあなたの子供の頭の中で始まります。 彼らは、次のような内部対話を展開します。 私の両親、私を見て感謝します。 私は元気です。 安心です。 「彼らが伸びて習得できるように、失敗することは自信です」とカストナーは言います。
賞賛はまだ重要です。 しかし、親は子供のためにどのような肯定的な肯定をより頻繁に言うことができますか？ ええと、うまくいくフレーズはありません。 すべての子供は一般的に、そしてまたいつでも異なった反応をします。 あなたは専門家なので、何が必要かを判断できますが、次のオプションは基礎を築くのに役立ちます。
1. 「あなたは良い仕事をしました。」
簡単ですよね？ しかし、「あなたがやった」という3つの余分な言葉は、伝統的な「良い仕事」を捨てられず、より意図的に感じさせます。 あなたの子供が闘争を克服するまで待つことであると言うときの鍵-ジッパー、シートベルト、または「最後に」という言葉のつづり。 彼らがそうするとき、彼らを目で見て、ゆっくりとそれを言いなさい。 そして、スキルが日常のレパートリーの一部になったら、それを言い続けないでください。 あなたは次の挑戦を探し始めます、とカストナーは言います。
2. 「あなたは…になりつつあります」
これを使用すると、成功の観察と将来の進歩を組み合わせることができます。 それは彼らにこう言います。 あなたはしつこくするのが上手になりつつあります。」 「なる」部分は、学習のプロセスと苦労する必要性に触れます。 「過去に台無しになったことがあるか、明日台無しになるかは気にしないでください」とケネディ・ムーアは言います。 「 『ここ、今、希望の証拠が見えます。』」
3. 「あなたは今、本当にイライラしていると感じています。」
感情を肯定するフレーズは 感情的な言語を開発する。 あなたの子供が何かについて落ち込んでいるとしましょう。 「あなたはそれを行うことができます。 あなたは前にそれをやったことがあります」ペップトーク、あなたがしているのでその戦術はおそらく失敗するでしょう 無効化 あなたの子供が扱っているもの。 代わりに、共感を持ってリードする必要があり、「今すぐ」と言う必要があります。これは、「あなたは この新しいことを学ぼうとしています。」 アイデアは、あなたが闘争を瞬間に結びつけたい、または シチュエーション。 「いつもどこにでもいるような気がしません」とケネディ・ムーアは言います。
さらに進んで詳細を入力することもできます。 「あなたの兄弟があなたのトラックを持って行ったのであなたは怒っていました。」 間違っていることを心配しないでください。 あなたの子供はあなたを正します。 より大きなことは、あなたが彼または彼女に最終的な言葉を与えているということです、そして、あなたは彼らと一緒にいます。 「あなたはそれらの感情の半分の重みを持っています」と彼女は言います。 「理解されて良かったです。」
4. 「たぶん私たちは休憩する必要があります。」
いつも急降下したくはありません。 セントオラフカレッジの心理学の准教授であり、 時間と場所での自尊心. 最終的には、問題に戻ってもらいたいのですが、欲求不満がどうなるかはわかっています。彼らが黄色と赤に変わっているのを見ると、「再起動を試みたい」とカストナーはアドバイスします。 彼らが落ち着きを取り戻したとき、あなたはこう言うことができます。 別の方法はありますか？」 あなたは間違いを認めていますが、戦略を立てて創造性を発揮させることにシフトしています、とチョーは言います。
5. 「私はあなたが大好きだった…」
ここに省略記号を入力して、次のように入力できます。 「山に雪を降らせた」; または「あなたの兄弟を殴らなかった」。 賞賛はすべて詳細についてです。 これはあなたの子供にあなたがあなたであることを知らせます 本当 注意を払っていました、そしてそれは彼らに明確な合図を送ります：ああ、もう一度それをしてください。 殴らないことのいとこは、「動揺したときにテーブルを置いてくれてありがとう」かもしれません。 翻訳は、「私は知っています あなたは私たちの内臓を嫌っていましたが、それでもあなたは雑用をし、それをうまくやりました。」 取得する必要があるのは必ずしも美しいものではありません 注意。 「多大な労力を要したときに起こらないことを強化する必要があります」とKastner氏は言います。
6. 「次のものを自分で試してみませんか？」
能力は、新しい挑戦に取り組むことから生まれるだけではありません。 子供たちはまた、彼らがすでに行っていることを段階的に改善することからそれを手に入れます。 それは足場の構築と呼ばれています、とチョーは言います。 そして、彼らはそれが起こっていることを知りませんが、あなたはそうします。そのため、パズル全体で以前に彼らを助けたかもしれませんが、ゆっくりと戻って、彼らが少しソロになることを提案することができます。 彼らは抵抗して助けを求めるかもしれませんが、あなたは抵抗し、彼らを奮闘させます。そうすれば、彼らは彼らがさらに何ができるかを理解することができます。
7. 「私はあなたと一緒に過ごすのが大好きです。」
仕事に夢中になり、子供を楽しむことを忘れることは理解できます。 これは、散歩したりゲームをしたりするときに聞こえるのと同じくらい純粋に言われています。 また、すべての瞬間に親になる必要はないことを思い出させてくれます。 二人はただそうすることができます、そしてあなたがそれを表現するとき あなた 彼または彼女と一緒にいることを楽しんでください、自信が高まります。 「それは子供たちに暖かい輝きを与えます」とケネディ・ムーアは言います。
8. 「これは私にとって新しいことです。 私は行くにつれて学んでいます。」
あなたはこれを言い、それを大声で言います。 新しい挑戦に挑戦するとき、それはセルフトークであり、受け継がれるもう1つの優れたスキルです。 また、「ありがとう」で褒め言葉を受け入れることと、自分を落胆させないことの2つを公開したいと考えています。 あなたのアドバイスは大丈夫ですが、彼らに親切にし、リスクを冒し、間違いを犯したいのなら、何を推測しますか？ 「彼らは自分たちでそれを行うことを学ぶことができるように物事を見る必要があります」とケネディ・ムーアは言います。 「彼らはあなたの言葉よりもあなたの行動を理解します。」
