聞いている すべての関係を機能させるための鍵です。 特に結婚はそれが繁栄することを要求します。 しかし、リスニングはスキルであり、開発して磨く必要があります。 人々、特にじっとしているのが不自然だと感じて他人の言葉を口にする男性にとっては、簡単なことではありません。 私たちは分析することを余儀なくされています、 口論、介入する、反応する、冗談を言う、または私たちの声を聞かせるために必要なことは何でもし、意識的かどうかにかかわらず、支配を主張します。 これは、商談からオイル交換の詳細の交渉まで、ほとんどすべての会話に当てはまります。 ESPNのすべてのクロストークと怒鳴り声が スポーツセンター 原始的なレベルで私たちに話します。
しかし、あなたが聞くことができない場合、あなたのパートナーは聞いていません。 そして、聞いていないパートナーは、2年間耳が聞こえないままではありません。 それで、あなたがもっと聞く必要があるいくつかの兆候は何ですか？ さまざまな人間関係とコミュニケーションの専門家に上位の指標を尋ねました。 リスニングが不足しているのではないかと心配している場合、または単にスキルを向上させたい場合は、彼らのアドバイスに耳を傾ける必要があります。
あなたはあなたのパートナー以上に話します
あなたが話しているなら、あなたは聞いていません。 「あなたが彼女よりも多く話しているのなら、それは本当に明白な兆候です」と言います スーザン・キリアム、関係コーチおよび本の著者 議論をやめ、話し始める. 明らかなように見えるかもしれませんが、それはよくある間違いです。 男性は、パートナーの意味を理解し、次のステップに進むのに十分なことを聞いたと思うことがよくあります。 しかし、彼らはおそらく彼らが思っているよりも理解が少なく、会話の本当の目標を確実に見逃しています。 だから、一時停止して、あなたのパートナーに話させることを学びましょう。 「聞くことの最初のルールは、ガファーテープを取り、それをあなたの口に適用することです」とQuilliamは言います。
すべての会話は11になります
カップルが怒鳴り声だけでコミュニケーションをとるとき、誰かが聞いていないことは大きな危険信号です。 「人々が聞いたり理解したりしていないと感じるとき、彼らは自分自身を知らせるために一生懸命働きます。 ますます熱狂的になる—別名怒り」と心理学者で臨床学者のリサマリーボビーは言います のディレクター
あなたのパートナーはあなたの周りで自由に話すのをやめます
あなたのパートナーがあなたの言うことを聞かないことに決めた場合、あなたは家の周りで議論されているトピックの急激な変化に気付くでしょう。 家事と責任についてのトランザクションの会話は、2人が感じていることと考えていることについての会話を締めくくります。 意識しているかどうかにかかわらず、あなたの妻はあなたが失われた大義であると判断しました。 「彼女はこれが違うかもしれないと信じることをあきらめました」とボビーは言います。 「失敗した結婚の最も危険な段階は、あなたの一方がもう一方の意志を黙って決定している部分です。 彼らが望んでいて必要としているパートナーになることはこれまでになく、他のパートナーはそれが何のためにそのマルチレベルの撤退を認識していません は。"
彼らが話すとき、あなたはあなたの心を静めようとはしません
特に人々が感情的なトピックについて正直に話している場合、聞くことは非常に難しい場合があります。 人々は自分の考えや感情をすべて整理しているわけではないので、言葉はゆっくりと出てくるか、少し混乱します（あなたが動揺しているときに論文のステートメントを形成するのは難しいです）。 誰かが感じていることをやり遂げるのを待つには、多くの忍耐と自制心が必要です。 あなたの心は、話者が話していることから離れて、より簡単で、動きが速く、より快適な考えでおもちゃになりたいと思うでしょう。 しかし、あなたは自分自身に後退し、会話をあなたのパートナーについてのものにするために、その圧倒的な衝動と戦わなければなりません。 「効果的なリスナーは自分のエゴを取り、それを棚に置きます」と言います レスリーショア、 著者 成功を聞く. 「リスナーとしてあなたにやってくるものをすべて網羅するエゴの映画が常にあります。 これは、最も多くの練習が必要な場所です。 それが起こっていることをあなたが知っている方法は、あなたが心のおしゃべりをしているということです。 心がおしゃべりした瞬間、エゴを脇に置いて聞き始める必要があります。」
会話を支配するのをやめられない
これはすべての人に当てはまるわけではありませんが、一般的に、男性と女性は会話へのアプローチが異なります。 「非常に多くの場合、男性の会話は協調的ではなく戦闘的です」とQuilliam氏は言います。 「男性は、彼らが話さなければ、誰も彼らの言うことを聞いたり、真剣に受け止めたりしないことを学びます。 女性が学ぶのは、相手にスペースを与えるのは良いことだということです。」 4分の1後 あなたが参加しているすべての会話に勝つ必要があるような生涯の感覚、あなたの調整が難しい場合があります スタイル。 ただし、そうしないと、パートナーがあなたから撤退する可能性があります。 「あなたが自分の話をしているときに、誰かがアドバイスをしたり、関連性のある話をしたり、あなたを判断しているように見える場合は、話すのをやめます」とニューヨーク州ロチェスターの結婚セラピストは言います。 ジョディ・アマン. 「あなたは共有をやめるだけでなく、価値がなく無効になっていると感じます。」
あなたは解決策に向かって急いでいます
私たちは皆、シットコムの人間関係の問題が男性によって解決されることに目を向けてきました。男性は、問題を解決するだけでなく、女性に問題について話させる必要があることを学びました。 それは決まり文句になりましたが、それは男性と女性がどのようにコミュニケーションするかについての真実に基づいています。 「女性は感情に耳を傾け、男性は事実とその修正方法に耳を傾けます」とショアは言います。 男性的な検索をやめて衝動を完全に解決する必要はありません。 タイミングに取り組み、効率を目標にすべきではないことを理解してください。 女性は、各パートナーが交代で他のパートナーを共有するように招待した後、会話を徐々に構築して結論を出すことを好むことがよくあります—Quilliamはプロセスを前戯に例えました。 覚えておいてください：すべての会話が急ごしらえになるわけではありません。 「解決策を見つける準備ができるよりも約2時間早く解決策を見つけるのを助けることは、実際には彼女を助けません」と彼女は言います。
すべては常にあなたのことです
あなたのパートナーが感情的にチャージされた物語を共有しているとき、彼らの経験に関連する個人的な物語を共有することは役に立つかもしれません。 しかし、逸話がどれほど適用可能であっても、いつでも好きなときに立ち上げることはできません。 あなたがそうする瞬間、あなたはその瞬間の手綱を握っています。 あなたはあなたのパートナーに、彼らのトラウマ、情熱、または興奮はあなたが感じたことの二次的なものであると言っています。 あなたの話をするのに適切な時期があり、Quilliamは、あなたのパートナーがそれを聞くように頼んだときにそれを話すのに適切な時期があると言います。 「他の人の経験へのリンクを提供するために類似点を描くことは、しばしば良いことです」と彼女は言います。 「競争力があるかのように少し聞こえる経験の間に類似点を描きます。」
あなたは判断力を持ってリードします
悪い聞き手は問題について聞くとすぐに批評し、どこが間違っていたかを熱心に伝えます。 アドバイスがどれほど洞察に満ちていても、有用であっても、誰もすぐにそれを聞きたくありません。 「彼女が異なった振る舞いをする必要がある方法を見つけようとするのではなく、検証を提供します」とQuilliamは言います。 [ソリューション]は、ソリューションの段階で発生する可能性があります。 しかし、最初に彼女はそれを漏らしても大丈夫だということを知る必要があります。」 障害をすばやく見つけることは、ほとんどの場合、賢明ではない会話のギャンビットです。 しかし、夫が妻にそれをするとき、問題は拡大します。 そうすることで、あなたは彼らが恋に落ちた冷静でクールな有能な男になるのをやめ、彼らが置き去りにしたいと思っていた怒ったお父さんになります。 「それは非常に家父長制です」とQuilliamは言います。 「ここでは、子供と助けを必要としている人の立場に立っています。 それは関係の平等を奪います。」
あなたはいつも沈黙を満たします
人々は会話の落ち着きの間に緊張する可能性があります。 意識的な思考なしに、彼らは影響や意味を欠いた素早い言葉で空間を埋めます。 ただし、多くの場合、そのスペースは空のままにしておく方がよいでしょう。 その沈黙は、あなたが話していること、彼らが考えていること、そして彼らが言いたいことを彼らの息を止めて処理する時間として、あなたのパートナーにとって大きな価値を持つことができます。 あなたの神経質な感動詞は、あなたのパートナーが次のステップに進むのを妨げる可能性があります。 「彼女は熟考するのに時間がかかるかもしれません」とQuilliamは言います。 「聞くことは単に注意を払うことではありません。 それは彼女が以前は理解していなかった言葉で理解するのを助けています。 話すことは、単に蒸気を発散させたり、話をしたりするだけではありません。 他の人が何が起こっているのかを理解できるようになります。」
あなたのボディーランゲージはオフです
会話全体でアイコンタクトを維持する必要はありません。実際、そうすべきではないでしょう。 会話は配偶者間の意見交換であり、容疑者を尋問する警官ではありません。 しかし、意識してください あなたの体が伝えていること. スマートフォンをちらっと見たり、足をタップしたりしながら、聞いていると言うかもしれません。 しかし、あなたのパートナーはもっとよく知っているでしょう。 「体は嘘をつきません」とショアは言います。 「現実には、あなたが対面で会話しているときに、あなたの体が1つのことを言い、あなたの声が もう一つは、あなたの言うことを聞いている人はいつも体を信じるでしょう。」 アマンは、良いリスナーは彼らが 聞いている。 「彼らは身を乗り出し、アイコンタクトを取り、うなずきます」と彼女は言います。 はい、彼らは忍耐強く、好奇心から質問をします。 彼らは判断したりアドバイスを提供したりしません。 彼らはその人の話を中心に置き、それとの関係に切り替えることを控えます。
