赤ちゃん主導の離乳は、 赤ちゃんが自分で食事をすることを許可する 彼らがボトルから離れて移行する間。 保護者の方が移行が簡単になるだけでなく、煩わしさが軽減されます。 不要な食べ物と当て推量の減少 赤ちゃんが満腹になったときにオンになりますが、他にもさまざまなメリットがあります。 赤ちゃん主導の離乳は洗練するのに役立ちます 細かい運動技能、顎の発達を改善し、テーブルにいるすべての人が利用できる食品の質を高めます。
赤ちゃんにできるようにするのは直感に反するように聞こえるかもしれませんが 彼らが食べたいものを指示する そしてそれが実際に発達上非常に理にかなっているとき。 「それはすべて、赤ちゃんが自然に成長する方法に基づいています」と、 赤ちゃんが離乳した. 「食べ物を探求するのは彼らの本能です。」
これは次のように機能します。親は健康的な食品を利用できるようにし、赤ちゃんは何をいつ食べるかを選択します。 何も食べたくないのなら何も食べません 好きなものを見つけたら、いっぱいになるまで食べます。 「それは彼らが食欲をそそる食事をすることを可能にすることです」とMurkettは言います。 「彼らのミルクフィードは継続しており、あなたが彼らに必要以上に食べさせていないので、彼らはより徐々に固形食品に移行しています」。
赤ちゃん主導の離乳の利点の1つは、関係するすべての人にとってよりリラックスした食事時間になることです。 「赤ちゃんや幼児が特定の量を食べるように圧力をかけられていないため、食事時の戦いをすべて回避できます」とマーケット氏は説明します。 「彼らはただそれを続けます、あなたは彼らに特定のものをもっと食べるように説得していないので、争うものは何もありません。」
赤ちゃん主導の離乳のヒント
- 大きな指の形をした食べ物やストリップを用意します。 若い赤ちゃんは、こぶしから突き出すのに十分な量のこぶしが必要です。そうすれば、こぶしの周りに口を入れることができます。
- テーブルのすべてを提供します。 赤ちゃんは、柔らかい肉からスパイシーなカレーまで、あなたが食べるほとんどすべてのものを楽しむことができます。
- 我慢して。 赤ちゃんが食べ物を味わう前にどのように保持するかを理解するのに数週間かかることがありますが、最終的には自分のペースで進みます。
- 余分な塩、砂糖、ジャンクフードを捨てて…みんなのために。 赤ちゃんと同じ健康的な選択肢を選ぶと、誰もが勝ちます。
- 彼らにロープを見せてください。 彼らにあなたを真似させて、家族の食事の時間に参加させてください。
赤ちゃん主導の離乳の実践的なアプローチはまた、より健康な成人期につながる可能性があります。 「調査によると、彼らはより健康的な食品を選択していることがわかりました」とマーケット氏は言います。 「これは、親が甘い食べ物を賄賂として使用していないことが原因である可能性があります。」
夕食の席で赤ちゃんのオープンシーズンを許可すると、他のすべての人の食事にもプラスの効果があります。 赤ちゃんが他の人が食べているものを食べている場合、多くの親はジャンクフードを完全に捨てます。 赤ちゃんが食べているものも食べているので、家族は全体として食事を改善する傾向があります。
マーケットによれば、赤ちゃん主導の離乳は矯正歯科医に特に人気があります。 「赤ちゃんは6か月でピューレ食品を必要としません」と彼女は言います。 「彼らは噛んで口を使い始める準備ができており、それによって彼らは自分のペースでそれを始めることができます。」
赤ちゃん主導の離乳が運動技能に直接影響を与えるかどうかについての臨床研究はあまりありませんが、プロセスに従う親は違いに気づいているようです。 そしてp赤ちゃん主導の離乳アプローチを使用しているアレントは、赤ちゃんに自分で仕事をさせないようにする必要があります。 スプーンフィーディングで食事時間を補うことは、彼らの自然な食欲を無効にします。 赤ちゃんがすでに食べたものの上に余分な食べ物を追加すると、自分のスペースを探索できるようにするという目的が無効になります
「あなたを補うことの問題は、あなたが彼らの食欲を信用していないことを赤ちゃんに告げることです」とマーケットは言います。 「それは赤ちゃん主導ではありません、彼らは彼らが必要とするより多くを食べることになります、そして彼らはそれからミルクを減らし始めます…そしてあなたは結局 本当に貴重なミルクフィードをマッシュアップしたニンジンに置き換えます。これはカロリーと栄養素の点ではありません。 比較。"
マーケット氏によると、両親はまた、食生活は若い年齢で形成され、発達のこの段階での過剰摂取は長期的な前例となる可能性があることを認識しておく必要があります。 「食事の時間に毎回必要以上に食べるように子供を説得することは、生涯にわたって彼らの食生活に大きな影響を与えるでしょう。」
