彼の本では、 結婚を成功させるための7つの原則、有名な人間関係の専門家であるジョン・ゴットマン博士は、「より良いコミュニケーションと調和を促進する儀式を開発することの重要性を強調しています あなたのパートナーと。」 言い換えれば、あなたが人生をもう少し楽しむのを助ける小さなものを作る（そしてそれに固執する）ことは、幸せで長い間不可欠です 持続する 結婚. 多分それはあなたが最初に会った場所への毎日のテキストまたは毎週の旅行です。
これが実際の結婚でどのように機能するかを確認し、独自の儀式を探している場合に少しインスピレーションを与えるために、 どんなに複雑な生活を送っていても、11人のお父さんに、人間関係を楽しくエキサイティングに保つために行う小さなことについて話しました。 なる。
私はいつも妻の昼食にメモ（または汚い絵）を残します
「私は大きいです ノート 男。 朝は仕事が上手なので、普段は妻のお弁当の梱包も含めて、お弁当の梱包業務を担当しています。 私はそれをするのが好きです—それは私を便利に感じさせます。 ランチにもいつもメモを入れています。 私の子供にとって、それは通常、単なる「素晴らしい一日を！」タイプの取引です。 しかし、私の妻と一緒に、彼らは冗談から、汚い絵、知恵の言葉、そしてその間のすべてに及ぶことができます。 私が最後に書いたのは、「あなたがハロウィーンのキャンディーを服を着た子供に与えなかったのはとても素晴らしかったです。 トランプ。」私が日中に彼女を笑わせたり笑わせたりすることができれば、私は私たちの結婚が繁栄するのを助けたと思います。」 –コリン、 38、オハイオ
毎週カウチデートナイトがあります
「私たちはいつも見ています アメリカン・ホラー・ストーリー 一緒。 毎週。 私はそれが嫌いです。 それは奇妙で恐ろしいです。 しかし、彼女はそれが大好きです。 そして、私は彼女が大好きです。 正直なところ、彼女が怖くなり、「私は怖い！」ということをすべてやってくれるので、私はそれを楽しんでいます。 彼女は私に寄り添い、私の手を彼女の目に置きます。 そのようなもの。 ですから、この番組は私が自分で見るものではありませんが、彼女と一緒に見る時間は大好きです。 毎週楽しみにしています。見逃すことはありません。」 – Michael、37歳、イリノイ州
一緒に汗をかく
「妻と私 エクササイズ 仕事の前に一緒に、隔朝。 私たちが会う前は、どちらもワークアウトに夢中ではありませんでしたが、数人の子供を経て、やり始めるのは良いことだと気づきました。 だから、毎朝、子供たちが朝食を食べて目を覚ます間、私たちは素早く、激しい、15分をします いい結果 一緒。 私は間違いなくもっと熱狂的な人になりました 目を覚ます 運動しているので、それは「私の」儀式になっていると思います。 しかし、私たちは一緒にそれを行い、私たちはいつも笑顔になってしまいます。」 –カーク、36歳、オレゴン
「9秒の抱擁」で彼女を驚かせる
「私たちが最初にデートを始めたとき、私は妻とニュース記事を共有しました。それは、9秒が理想的な長さであると言っていました。 抱擁. これは、体がエンドルフィンを放出するのにかかる時間の長さであり、9秒がスイートスポットになります。 それで、ランダムに、私は彼女をつかんで、「9秒の抱擁！」と言います。彼女は通常、笑います。 彼女が何かをしようとしていて私が 割り込み. しかし、それは実際に機能します。 そこに9秒間一緒に立って、それが終わったら、笑ったり、キスしたり、その日を続けたりします。 とても簡単なトリックだと思います。」 –ジョン、42歳、ニューヨーク
私たちは最初のデートスポットに戻ります
「毎月、妻と私には デートの夜 私たちが最初のデートで行った場所で。 オハイオ州アクロンにある小さなベーシックなバーですが、私たちにとって特別な場所です。 彼らは今では私たちを「知っている」ので、私たちは何年も前から行っているので、全体的に楽しくて居心地の良い体験です。 繰り返しの日付は彼女のアイデアでしたが、その特定のバーに戻るのは私のものだったので、頭を合わせたときに私たちが良いチームであることを思い出させてくれます。」 – Joel、35歳、オハイオ州
何があっても、私たちがいつも言う最後の言葉は「私はあなたを愛しています」です
「私は両親によって育てられました。両親は、会話の最後の言葉を、直接、電話で、何でも、「愛しています」以外の何物でもありませんでした。それで、妻と私が落ちたとき 愛、私は彼女にそれを言いました、そして私は私たちもそれを採用することを主張しました。 少し神経質に聞こえるかもしれませんが、それは、神が何か悪いことが起こることを禁じていることを確認する方法にすぎません。私たちがいつも耳にする言葉は、「愛しています」です。 たとえ私たちが ファインティング、言わずに立ち去ったり、電話を切ったりすることはありません。 私たちも子供たちと一緒にやっています。 」–マット、43、フロリダ
ワードゲームをプレイしてゴミ箱をオンラインで話します
「私は妻に、少なくとも週に1回、Words With Friendsに挑戦し、通常は彼女を殴ります。 それはゲーム自体ではなく、私たちがずっと行っているチャットです。 ゴミの話など。 何らかの理由で、WWF内で話すことは、電子メールやiMessageで話すこととは違うと感じます。 ほとんどの場合、ゲームに関連していますが、お互いにぶつかったり、行ったり来たりする方法はとても気持ちがいいです。 軽薄 たくさんの時間。 大学でAIMについて話すようなものです。 これは、少し伝統的ではない彼女とのつながりを維持するための私の方法だと思います。」 –ジェフ、33歳、ノースカロライナ
私はいつも妻のお尻に触れます
「私は妻のお尻が大好きです。 ロン・ブルゴーニュの言葉を引用すると、「それはいいことだ」ということです。ですから、私はできる限りそれを絞ったり叩いたりするようにしています。 彼女はそれが好きです。なぜなら、私が定期的にそうしなければ、「なぜあなたはしばらくの間私のお尻を叩いたのではないのですか？」といつも尋ねるからです。 愛情のこもった関係の中でそのようなジェスチャーのニュアンスを理解するには若すぎるので、私は子供たちの周りでそれをすることは決してありませんが、私は時々公の場でそれをします。 きっと人々は嘲笑します。 しかし、何であれ、私は妻のお尻が大好きです。」 – Josh、39歳、ニューヨーク
コラボレーティブスケッチブックがあります
「私は妻に友達に「優美な屍」と呼ばれることを教えました。 奇妙なことではありません。ある人が作品に線や形を描くときに思いついた名前だけです。 紙の、そして次の人がそれに追加し、次に次の人、そして次の人など オン。 なぜそれを名付けたのか分かりません。 とにかく、私は妻のために小さなスケッチブックを手に入れました。私と私は通常、毎週1、2週間新しいスケッチブックを作成します。 私たちは本を持って一緒に仕事をし、「終了」するまであちこちにばかげた小さなものを追加します。 次に、次の問題に進みます。 彼女が思いついたものを見るのが大好きです。」 –アル、44、オハイオ
私たちはお互いにウェットウィリーを与えます。 真剣に。
「私は妻に濡れた意志を与えます。 実話。 彼女は本質的に冗談です。 彼女はYouTubeのいたずら動画と失敗動画が大好きです。 だから、彼女が注意を払っていないときはいつでも、私はこっそりと彼女を捕まえます。 それも双方向です。 彼女は私をシャワーに連れて行ってくれました。どういうわけか、私がシャンプーを洗い流している間、いつ私の目を閉じるかを正確に知っていました。 彼女はある週末、教会でそれをするためのボールさえ持っていました。 私の一番良かったのは、彼女が母親と一緒にFaceTimingをしていたときだったと思います。 彼女のお母さんがこういう「えっ？」という表情で見ている間、私は彼女の後ろに忍び寄りました。 それは間違いなく愚かな、愚かなことです。 しかし、それは私たちのものであり、常にそうなるでしょう。」 – Neil、37、カリフォルニア
私たちは月に一度、動物保護施設でボランティアをしています
「妻と私、そして長男は、月に1回動物保護施設でボランティアをしています。 私たちは犬の散歩、場所の掃除などを手伝います。 家族として、私たちは皆動物が大好きです。 ですから、私たちがそこにいるとき、私たちは皆本当に本当に幸せです。 私は私の妻が素晴らしい母親であることを知っています—私は彼女が毎日行動しているのを見ます。 しかし、私を溶かす小さな子犬や子猫と一緒に彼女を見るのは特別なことです。 とても甘くて、そもそもなぜ彼女に恋をしたのかを思い出させてくれます。」 –ビル、39歳、コネチカット
