トップ皮膚科医によると、あなたの顔に最適な日焼け止め

外に出る前に、顔に最高の日焼け止めを塗る必要があります。言い換えると、顔 SPFの保湿剤。ええ、ええ、あなたはそれを何百万回も前に、そして真剣に聞いたことがあります、あなたがコーヒーを使い果たしているなら、大したことではありませんよね？間違い。による皮膚がん財団、SPF 15日焼け止めを毎日使用すると、扁平上皮がんを発症するリスクを約40％低下させ、黒色腫のリスクを50％低下させることができます。文字通り1分もかからないことから、これは多くのメリットです。

ああ、でもあなたは主張しますが、日焼け止めはグロスでベタベタしていて、顔にシーツをかぶっているように感じます。さらに、選択肢は無限にあるように見え、すべてが日焼け止めの聖杯であると主張していることを考えると、どれを選択するかさえわかりません。物事を明確にするために、私たちは相談しましたクレア・ウォリンスキー博士、ニューヨークを拠点とする皮膚科医。

彼女は、使用するとUVB光線に対して97％の保護が得られるため、SPF30を選択すると言います。正しく（2時間ごとに1オンスを適用することを意味します）、15のSPFは93パーセントを提供しますカバレッジ。 SPF 30を超えると、メリットは増加し、価値がなくなります。

「使用する日焼け止めの量と2時間ごとの日焼け止めの再塗布は、クリーム、ジェル、バー、スプレーのいずれの処方よりもはるかに重要です」とWolinsky氏は言います。「肌に最も心地よく感じるもの、そして最もよく使うものは何でもあなたにとって正しい選択です。そうは言っても、ノズルから放出される日焼け止めの量は通常、クリームから得られる量よりも少ないため、スプレー日焼け止めを誤用する方が簡単です。また、私が大好きなパウダー日焼け止めは、可能であれば唯一の日焼け止めとして使用するのではなく、通常の日焼け止めの補助として使用する必要があります。」

さて、あなたはミネラル日焼け止め（酸化亜鉛を含むものを意味する）または化学的な日焼け止めを選びますか？

「酸化亜鉛および/または二酸化チタンを含むミネラル日焼け止めは、純粋に化学的な日焼け止めよりも常に好ましいです。敏感肌の方は、化学的な日焼け止めを避けるのが賢明です。これらの化学成分（オキシベンゾン、オクチノキサート、オクチサレートなど）に対するアレルギー反応および刺激反応」と述べています。ウォリンスキー。

「ミネラル日焼け止めは、太陽の下に入る前に吸収する時間を必要とせず、紫外線に対する物理的なバリアを提供します。しかし、多くのミネラル日焼け止め配合物は白く見えることがあり、厚い場合、ミネラル日焼け止めは毛穴を詰まらせるリスクが高くなります。ニキビができやすい肌には、軽いミネラルの日焼け止めまたは化学的な日焼け止めを混ぜたものが最良の選択肢かもしれません。着色された日焼け止めは、ミネラル日焼け止めの白い光沢を打ち消すのに役立ちます。」

以下の日焼け止めはすべてミネラルベースで、性別を問わないものです。