栄養 すべての食事の最優先事項です ジョン・シャックルトン 彼の家族を作ります。 これは驚くべきことではありません。 ヴィラノバメンズのヘッドストレングス＆コンディショニングコーチとして バスケットボール チーム、シャクルトンは大学のアスリートが最高レベルでパフォーマンスすることを確認するために彼の日々を過ごします。 自宅では、NBAの選手やオリンピック選手のトレーニングも行っているシャクルトンは、7歳のJDと5歳のトミーの男の子にも適切に燃料を補給してもらいたいと考えています。 だからこそ、このチョコレートアボカドプロテインプディングのレシピは、簡単に泡立ててタンパク質と健康的な脂肪を詰め込んだもので、定期的にテーブルに登場します。
「お父さんスペシャル」 料理をする食べ物、家族、父親のお祝いです。 シェフ、有名人、キッチンに夢中のお父さんが登場するこのコレクションは、家族の秘密から子供向けの簡単な料理まで、テーブルで過ごした時間を称えるための食事に焦点を当てています。
“私は料理が大好きで、家族に健康的な家庭料理を提供していることを誇りに思っています」とシャクルトンは言います。 家族の食事 シャクルトンの家庭では、特に夕食は神聖なイベントであり、シャクルトンはテクノロジーから切り離され、妻と子供たちに追いつく時間を大切にしています。 オフシーズン中、家族は毎晩一緒に夕食を食べます。 ゲームや練習があり、シャクルトンが家に帰れないときは、事前にこれらのプリンボウルのような健康的な食事を準備します。 「私が不在のとき、私は常に彼らのために健康的な選択肢があります。」 当然のことながら、このコーチにはゲームプランがあります。
コーチシャックのチョコレートアボカドプディング
材料
- 3つのアボカド
- バナナ3個
- ココアパウダー大さじ6
- 1〜2人前 Organifi チョコレート植物ベースのプロテインパウダー（または他の同様のプロテインパウダー）
- アーモンドミルク2カップ
- 海塩のピンチ
方向
- すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでブレンドします。
- スパチュラを使用して、ブレンダーからプリンを取り除きます。 小さな個々のカップまたは1つのボウルに配布します。
- ボウルを冷蔵庫に1時間入れて冷やしてからお召し上がりください。
