あなたが子供のとき、すべてが悲劇です。 あなたの 焼きチーズ 持っている 地殻? ホラー。 それを組み立てることはできません レゴセット? 上下に踏みつけるかもしれません。 これを変更することはできません。 しかし、あなたができることは、子供たちに日々の闘いから立ち直る方法を教えるテクニックを身につけさせることです。そうすれば、後の人生で、賭け金が高くなったときに、彼らは何をすべきかを知ることができます。 なぜなら レジリエンスは学習した行動です 明確なレッスンと例を通して、とりわけストレスにうまく対処し、理解する方法を子供たちに教えるもの その拒絶は彼らの存在全体についてのコメントではなく、挫折を彼らを脇に置く必要のないものと見なします 良い。 しかし、正確には、このレッスンをどのように教える必要がありますか？ によると エイミー・モーリン、LCSW、心理療法士および著者 精神的に強い親がしてはいけない13のこと、ここに回復力のある子供を育てる親の8つの一般的な慣行があります。
彼らは子供たちを奮闘させます「すべての子供は、回復力を高めるのに役立つスキルを身に付けることができます」とモーリンは言います。 「親として、それらのスキルを提供し、ガイドとして機能するのは私たちの責任です。 彼らは苦労しています 何かを使って、弾力性を実践する機会を増やしましょう。」
モーリン氏によると、親ができる最悪のことは、子供たちを救いすぎることです。 そのような行動は、子供たちが自分で行動する方法を学ぶことを妨げます。 言い換えれば、ハードワークは人生の必要な部分であり、時にはハードワークは 本当 よく調整された子供を育てるのは難しいです。
彼らは子供たちに拒絶を経験させます無数の理由から、子供たちが方法を学ぶことは不可欠です いいえと言われているハンドル。 「子供が野球チームに選ばれなかった場合、コーチに電話したり、学校に電話したり、子供をチームに入れようとしたりするのは魅力的です」とモーリンは言います。 「しかし、失敗は子供たちに人生の教訓を教えるための最良の機会の1つになる可能性があります。 その教訓：失敗は道の終わりではありません。あなたは失敗に対処するのに十分な力があり、失敗したときは選択肢があります。」
彼らは犠牲者の精神を容認しません「子供たちが問題を抱えていると言うとき、他の人を責めたくなります」とモーリンは言います。 「彼らは科学のテストに失敗し、教師はそれを十分に説明しなかったと言います。」 親がこの行動に屈し、子供たちの側に立つのは魅力的かもしれません。 しかし、先生が悪いとか、何かを説明しなかったとしても、その本能は危険です。 「親は子供に次のことを伝える必要があります
彼らは、闘争が起こったときに「バックアップ」するように彼らに言う以上のことをします子供たちに苦労させることは重要ですが、ただそれに対処するように子供たちに言ったり、感情的に難しいかもしれないことを無視したりすることは、それを回避する正しい方法ではありません。 「あなたは彼らの感情を検証し、彼らに共感することを確実にしたいのです」とモーリンは言います。 「親は、子供が自分の戦いのいくつかに直面するのに十分なほど後退する時期を知ることのバランスを見つけることができます。 しかし同時に、共感してください。」 彼らがすることによって学ぶように彼らの気持ちについてあなたの子供に話すことは信じられないほどです 重要。 それは彼らに人生の後半で彼らの気持ちについて話すスキルを与えるだけでなく、彼らが困難な時期に対処する方法を学ぶのを助けます。 「親は、自分で物事を行うために必要なスキルとツールを子供に与えているかどうかを自問する必要があります」とモーリン氏は付け加えます。 「彼らがまだそれらのスキルを持っていない場合、両親は介入します。 しかし、両親はあなたがそれらのスキルも彼らに教えていることを確認します。」
彼らは子供たちが自分の気持ちや感情にラベルを付ける方法を学ぶのを助けます「子供たちが自分の感情にラベルを付けることができるとき、彼らはそれらを演じる可能性が低くなります」とモーリンは言います。 "もしあなたの 子供は「私は怒っている」と言うことができます 彼が怒っていることを示すために、あなたをすねで蹴る可能性は低くなります。」 言い換えれば、自分のことを話すことができない子供たち 感情は他人にそれらの感情を取り除く傾向があり、それは怒りや怒りに対処する方法を知らない大人につながる可能性があります 悲しみ。 子供たちが自分の感情について大声で話すことを快適に感じるのを助けることによって、あなたは子供たちに彼らを動揺させているものについて考える（そして対処する）スキルも与えています。 レジリエンシー101です。
彼らは子供たちに自己鎮静するためのツールを与えます「子供のために「落ち着いたキット」を作った親を知っています」とモーリンは言います。 「彼らは塗り絵の本といくつかのプレイドー、そしていいにおいのするローションが入ったキットを持っていて、彼らが動揺したときにキットを手に入れるように子供に思い出させます。」 その間 この特定のテクニックはすべての人に適しているわけではありません。コンセプトは、子供たちが自分の気持ちに責任を持ち、落ち着く方法を学ぶのに役立つためです。 下。 そのようなツールとルーチンを使用することは、彼らが年をとるにつれて彼らが健康的な対処スキルを管理し、継続するのを助けるでしょう。 それはかけがえのないものです。
彼らは自分たちの過ちを認めます。 そして、彼らはそれらを修正しますモーリンによれば、子育ての間違いは、私たちがそれを好転させ、子供たちにエラーへの対応方法を示し、私たち全員がそれらを犯していることを示す機会です。 最もよく調整された親でさえ、たまに台無しになります。 彼らは先生に腹を立てたり、配偶者に怒鳴ったり、何か重要なことをするのを忘れたりします。 重要なことは、親は子供たちの前で自分の過ちを犯す必要があるということです。 実際に 問題を解決します。 これは、子供たちがどんなに重大な間違いを犯したとしても、それについて正直にそれを直そうとすれば、物事は良くなることを示しています。
彼らは常に子供の自尊心を彼らの努力のレベルに結びつけます「女の子が成功すると、「一生懸命勉強したのでうまくいった」という研究結果があります。 しかし、男の子が成功すると、「あなたは賢いので、そのテストでうまくいった」のようなことを言うでしょう」と言います モーリン。 彼女にとって、それは問題です。 子供の成果を彼らの固有の才能に結び付けることは、長期的な問題につながる可能性があります。 「私たちが結果に焦点を合わせすぎると、子供たちは高校でカンニングをします。なぜなら、世界で最も重要なことはAを取得することであり、どのようにそこに到達するかは問題ではないからです。 私たちは子供たちに、重要なのは正直で、親切で、一生懸命働くことであることを教えたいと思っています。 彼らの努力に集中することは本当に重要です。 結果ではなく努力がすべてだと知って成長した子供は、失敗したり拒否されたりしたときに、より回復力が増します。」
