道路が激怒すると、やがて深呼吸して落ち着くことができます。 いくつかの削除されたシーンのように道路から車を走らせる代わりに フューリーロード、あなたはいくつかの選択が言葉を誓い、自己規制すると言います。 あなたがフリオサであるという事実にもかかわらず。
あなたはあなたの最も強い感情を調整する贈り物を持って生まれたのではなく、あなたの赤ちゃんもそうではありませんでした。 確かに、いくつかの生来の慰めの反射神経がありましたが、親指を吸うことは他の対処戦略に置き換えられました（うまくいけば）。 あなたは、あなたが毎日接触するジャークフェイスドライバーと様々なアシャットの手で最終的に経験するであろう感情に対処する方法を学ばなければなりませんでした。
このような問題に効果的に対処する能力（つまり、サンダードームルールを呼び出さずに）は、主に次の原因による可能性があります。 自主規制の「トレーニング」 あなたは成長して受け取った。 さて、生徒が…マスターではなく…家庭教師になる時が来ました。
赤ちゃんが自己調節する方法
非常に早い段階で、赤ちゃんはストレスの多いものに対処する方法を学びます。 彼らが視覚的に過剰に刺激されている場合、彼らはクレイジーなクローン活動の歯医者から目をそらします。 彼らが驚いたら、彼らはおしゃぶり、または親指（または胸）を吸います。 クリーブランドブラウンズのファンが、勝利のないシーズンにストレートグレインアルコールに目を向けるのと同じです。
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赤ちゃんが落ち着く能力 また、あなたや他の介護者から受ける快適さにも影響されます。 たとえば、ストレスを感じて泣いているときに優しく揺すり、誰かが助けてくれることを示します。 それは彼らが彼らの幸せな場所を見つけることを可能にします。 うるさいときの優しいタッチは、介護者に同調し、最終的には落ち着くのに役立ちます。 これらはすべて、自主規制の基礎を築くための優れた方法です。 ただし、 もっと意図的なこと あなたは彼らがそれを理解するのを助けるために行うことができます、どれもあなたの子供にストレスを与える方法を教えていません。
一貫性
安定した環境、予測可能なスケジュール、そしてあなたからの一貫した思いやりのある反応があれば、子供が出てくるものに対処するのははるかに簡単です。 この一貫性は、起こる不快なことが最終的に解決することを赤ちゃんに示しています。 彼らはそれについてすべての形を崩す必要はありません。
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モデルになる
あなたの赤ちゃんはスポンジのようなものです。 うんちと尿とゴツゴツした音で満たされた愛らしいスポンジ。 だから、あなたがそこに出しているものは何でも彼らが吸収することを期待することができます。 そして、あなたが出しているものが、あなたの人生で横向きになっている何かに対するバナナの反応（怒鳴る、のろい、唾を吐く、暴飲）がある場合は、それがスポンジであると考えてください。 人生で最大のストレッサー（通常はそれら）にうまく対処できるほど、強い感情を調整する上での教訓が得られます。
それについて話します
言葉がないものを修正することはできません（MacGyverでない限り）。 ですから、子供に何を感じているかを教えることが重要です。 彼らが口頭で話していたとしても、彼らが何を経験しているのかを示すことが重要です。 「エルモがくすぐったくないことにとても腹を立てているようです。 深呼吸して、その理由を理解しようと試みることができるかもしれません。」 それから、もちろん、あなたはそのがらくたのための時間がないようではないので、密かに別のエルモを買いに行きます。
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練習する機会を与える
良い自主規制は学んだスキルなので、子供に練習する機会を与える必要があります。 あなたは彼らに自制心を感じる機会を与える選択肢を提供することによってこれを行うことができます。 あなたは彼らに忍耐を教える「赤信号、緑信号」のようなゲームをすることができます。 または、夕食やおやつなどを少し待つ練習をする機会を与えることもできます。 ねえ、それはあなたのために働いたに違いありません。 パートナーがバスルームから出て、乗れるようになるまで、何時間も楽しく待つことができます。
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もちろん、このすべての秘訣は、あなた自身の気の安全を規制するあなた自身の能力です。 それで、あなたがそれで問題を抱えているならば、あなたはしたいかもしれません 助けを求める. 特にあなたの小さなチャイルドシートナビゲーターが彼らにとって本当に健康であるよりもロードウォリアーであることについてもっと学んでいるかもしれないことを考えると。
