NS 健康な結婚 多くのものが必要です：強い コミュニケーション、開放性、パートナーのペンキをはがす朝の息を愛情を込めて受け入れる。 人生が進み、子供たちが絵に入ると、あなたの人生はますます絡み合うようになります。 感情的な親密さは、子供を育て、これが必要とするものに適応するために不可欠です—しかし、親密さが感情的な依存に崩壊するとき、それは損害を与える可能性があります 関係、パートナー間で発生しているのか、 子供の「親子化」.
結婚の文脈では、感情的な依存は、1人の配偶者の自尊心がパートナーの行動と注意に過度に拘束されている状態です。 そのパートナーが最初にその肯定を提供できたとしても、それは、賭け金が単純に高くなりすぎる、または高すぎると認識される持続不可能なシステムです。
では、どのようにして感情的な近さから感情的な依存を消し去りますか？
感情的な依存対。 感情的な近さ
“感情的な近さ 与えることと得ることの両方を意味します」と言います アナ・ヨヴァノビッチ、親子関係をナビゲートするカップルを指導する臨床心理士。 「あなたが親しい人は欠陥のある人間であり、さまざまな選択をし、独自のニーズを持ち、動揺したり悲しんだりする可能性があり、自分の時間や他の人との時間を望んでいる可能性があります。」
Jovanovic氏によると、感情的な依存はまったく別の獣です。 その場合、感情的な親密さの必要性は一定で極端であり、 それだけ あなたのパートナーによってなだめられる。 最悪の場合、あなたの配偶者自身の感情表現はますます制限されます。
「その後、彼らのパートナーは彼らに腹を立てたり、撤退したりすることは許されません。 他の誰かと時間を過ごすために、自分の考えや感情を持つこと–彼らがするかもしれないすべてが耐え難い拒絶のように感じるからです」とJovanovicは言います。 「誰かに頼っているときは、すべての卵が1つのバスケットに入っているように感じます。」 そういうものとして、彼女は、あなたはそれらの卵が危険にさらされているという警告サインを探すことにあなたのすべての時間を費やし始めると言います。
妻に感情的に依存している場合の対処方法
これが自分に当てはまると思うなら、あなたは一人ではありません。 の古い概念に関する限り 男らしさ それでも、効果的にコミュニケーションを取り、設定する夫の能力に影響を与える可能性があります 境界、これはかなり一般的な問題であり、それについてできることはたくさんあります。
これらの問題に対処する秘訣は、秘密とは言えません。正直さとコミュニケーションという健全な関係を築くのと同じスキルと優先順位に基づいています。 しかし、それは感情的な依存関係に関連しているので、あなたが最も正直である必要があるのはあなた自身です。 あなたができる内省が多ければ多いほど、あなたはあなたの特定のニーズを言葉で表現することができるでしょう-あなたが期待すること あなたが得ていないと感じているあなたのパートナー—そしてあなたはどちらがますます少なくなっているのかを見分けることができるようになります 適正。
臨床心理士によると ダラ・ブッシュマン博士、感情的に依存している結婚からのフォールアウトには、しばしば自分の「自己感覚と 目的」とは、結婚前の人生から引き継がれる継続性の感覚が重要であることを意味します。 言い換えると？ あなたはあなたの個性を維持しなければなりません。 あなた自身の人にとどまるように努力してください。 そのような、 物理的な境界を確立する 感情的な親密さへの道を確立する上での最良の選択肢の1つです。 「関係があなたのニーズを満たすためにあなたのパートナーの負担を取り除く前に、それぞれが参加した活動、趣味、そして友情に関与し続けることに同意します」とブッシュマン博士は言います。
父親に関する限り、よりトリッキーな要素もあります。
「感情的な依存は男性と女性を区別しません」とブッシュマン博士は言います。 これは間違いなく真実ですが、ヨバノビッチが非常に率直に言っている状況には微妙な違いがあります。 「困窮している、しがみついている、所有格がある、または嫉妬している人のことを考えるとき、女性のことを考えている可能性があります」と彼女は言います。 「私たちがこれらの行動を女性だけに結び付ける時間が長ければ長いほど、人間関係においてこれらの課題に苦しんでいる男性をサポートするための[機会]を逃す可能性が高くなります。」
ワーキングママは、私たち全員がそうであるように、必然的に彼らの生活のさまざまな要素にある種の階層を割り当てなければなりません。 「毎日の優先順位を選ぶ際に、彼らは子供を第一に、仕事を第二に、結婚を第三に置く可能性が最も高いです」とヨバノビッチは言います。 「感情的に依存している男性にとって、これは拒絶の兆候のように感じる可能性があります。」
これは、感情的な依存の別の側面に結びついています。この状況に陥った場合に、上記の手順のいくつかを実行するための追加の励ましとして役立つはずです。 「子供たちにモデル化されている依存関係は、子供たちが独立性と彼ら自身のニーズを満たす方法を学ぶことに挑戦します」とブッシュマン博士は言います。 「強い感情的な絆を持つ子供たちは、独立していて、自分の意見や選択に積極的で、有能に見え、はっきりと話し、アイコンタクトを取り、口頭で何が欲しいかを尋ねます。」
子供の両親に感情的な依存が示されると、それは彼らの理解を混乱させるだけでなく 健康的な感情的な愛着の、それは彼らと彼らの子供との間に距離効果を生み出すことができます 良い。 「自分のニーズが緊急の場合、赤ちゃんのニーズを脇に置きたくなるかもしれません」とJovanovic氏は言います。 「これは通常、意図的に行われることではありません。」
言い換えれば、それはあなたがあなたの配偶者に会うずっと前に始まったかもしれないサイクルになることができます。 「この種の依存関係を発展させる感情は、幼児期の経験に根ざしている可能性があります」とJovanovic氏は言います。
このような場合、より深い内省の形は、あなたの感情の文脈を特定するのに役立ちます。 ヨバノビッチが「内なる子供に手を差し伸べる」と呼ぶこのプロセスは、思ったほど複雑であり、カウンセラーや心理療法士の助けが必要になるかもしれません。 しかし、それは普遍的な真実を伴う心の安らぎにあなたを開放します：私たちは皆貧しい、私たちは皆肯定を必要としています。 何を求め、どのように求めるかを調整するだけです。
繰り返しになりますが、これらの考えを、あなたの結婚がすべての信頼とすべての依存を欠いていて、配偶者から何も引き出さないことを意味するものと解釈すべきではありません。 人生のあらゆる側面と同様に、それは適切なバランスをとることです。 「健康的な感情的な親密さは、全体として、一人で、堅実で、強く、そしてパートナーによって強化され、刺激されます」とブッシュマン博士は言います。
