以下は、私たちの友人と協力して作成されました フィッシャープライス®、そのおもちゃとベビー用品は若い家族の生活を豊かにし、世代に喜びをもたらします。
睡眠—具体的には、自分でそれをするために赤ちゃんにそれをさせる方法—は、ほとんど永遠に両親を混乱させてきました。 さて、不眠症のそれらの千年が眠気の終わりに終わりに近づいていることを期待する理由があります。 突然、新しい技術と研究のおかげで、シャットアイの戦いは勝ち目があります。 小児科、製品設計、および子育ての最も優秀な頭脳の一部は、現在、赤ちゃんと親が安らかに休むのを助ける方法を見つけることに並外れたエネルギーを注いでいます。 彼らはそれを成し遂げるつもりです。
のような睡眠リーダー フィッシャープライス デザインマークゼラー上級副社長、小児睡眠コンサルタント アンジェリークミレット博士、 と 大都会のお母さん エグゼクティブエディターのLaurenJimesonはすべて、子供たち、ひいては両親の睡眠を改善するためだけに存在する製品の設計、作成、テストを支援しています。 ファーザリィ 最近、ゼラー、ミレット、ジメソンに、睡眠の謎を解くことについてどう考えているのか、そしてなぜ物事が良くなるのかについて尋ねました。
今日、両親が直面している最大の睡眠の課題は何ですか？
ジメソン： 私の最大の課題は、睡眠不足がどれだけ私に影響を与えたかでした。 突然、予定通りに眠れなくなりました。 私はスケジュールがなく、眠りたくないこの人に翻弄されました。 肉体的にも精神的にも疲れました。 ある日、夫に家に帰って娘を抱きしめるように頼んだことを覚えています。 私は「1時間も眠れません。1時間必要です」と言いました。
ミレット： 親にとって最も難しいことは、追い詰められていることです。 選択肢が欲しい。 私たちは完璧な方法を必要とせず、私たちと私たちの子供のために働く方法だけを必要としています。
「私たちは完璧な方法を必要とせず、私たちと私たちの子供のために働く方法だけを必要としています。」
赤ちゃんの睡眠に対する私たちの理解は、何年にもわたってどのように変化しましたか？
ミレット： 睡眠の健康への影響に寄与する変数は、私たちがこれまで考えていたよりも複雑です。 概日リズムの発達—昼から夜までの識別—は、多くの場合それを認識せずに、ルーチンを発達させる注意深い介護者によって導かれることができます。 そして、子供の発達と睡眠の関係に関する新しい研究では、最初の6〜12か月で発達したパターンが、睡眠パターンを子供時代と成人期に知らせることがわかりました。 よく眠れない子供は、肥満、糖尿病、うつ病、不安神経症、ADHD、認知障害の可能性が高くなります。 ですから、両親が最初の年に良い睡眠ルーチンを設定するための本当の推進力があります。
フィッシャープライス®オンザゴーベイビードーム
ゼラー： 私たちにとって最も変わったのは期待です。 大人がやり取りするものはすべて、よりスマートでカスタマイズ可能であるため、ベビー用品が同じ体験を提供することが期待されます。 保護者は、音楽の種類と音量、音楽の種類と音量など、すべてをアクティブにして微調整できることを望んでいます。 スイングの動き—保育園の外からスマートに接続されたデバイスを使用して、 子供。
どのような人気のある睡眠の神話が今も続いていますか？
ミレット： すべての赤ちゃんが午後7時から12時間眠ることを示唆する研究は1つもありません。 午前7時まで赤ちゃんは夜9時から12時間の間眠りますが、両親は作り上げられた数に固執します。 赤ちゃんが特定の体重で一晩中眠るべきであることを示す研究もありません。 生後6か月は夜に餌を与えます。 それは失敗ではありません。 もう1つは、「電車で寝ると、夜は二度と彼らから連絡がない」というものです。 真実は、回帰は正常で健康的です。 赤ちゃんの睡眠が後退し、夜に起きてしがみつく場合、それは発達段階である可能性が高く、夜に抱っこ、快適さ、または摂食が必要になる可能性があります。 他の開発を同時に行っている場合、それは数週間続く可能性があります。 睡眠トレーニングは機能しますが、聖杯はありません。
ジメソン： 専門家がすべての答えを持っていること。 私はたくさんの睡眠の本を読みましたが、娘の兆候を無視したために裏目に出ました。 彼女は本が言っていることをしていませんでした、私は眠っていませんでした、そして私たちは両方とも惨めでした。 彼女の合図を聞き始めたら、私はリラックスした。 これらの瞬間の多くは印象に残るものではないことに気づいたので、彼女がフィッシャープライス®スイングで数時間眠りたいと思ったら、そうしました。 約9か月で、彼女は一晩中眠り始めました。 私たちの2番目と3番目の子供たちにとって、それは「彼らのために最善を尽くそう」でした。
親はどのように最良の睡眠トレーニング方法を決定する必要がありますか？
ミレット： 最初の4〜6か月で、子供たちは概日リズム、弾力性、および自己鎮静を発達させます。 彼らに自分で眠りに落ち着かせましょう。 その後、赤ちゃんのユニークな能力、睡眠パターン、自己鎮静の手がかり、気質、健康状態を確認します（逆流があり、不快な場合は、あなたと同じように眠ることが困難です）。 お子様の固有のニーズに基づいた推奨開始日については、小児科医に再確認してください。 次に、あなた自身の子育てスタイルに合うものを決定します。 そして、すべての子供を個別に見てください。 私たちは皆比較しますが、そうしないようにします。
ジメソン： すべての人に役立つ方法はありません。 別のものを試して、あなたの快適ゾーンにそれらを微調整します。 私たちにとって、睡眠を促進する環境を作ることに関するメッセージのいくつかはうまくいきましたが、すべてではありませんでした。 特に夏の間は、今でも遮光シェードを使用していますが、2人目の子供はサウンドマシンが好きで、3人目は好きではありませんでした。 自分に最適なものを確認する必要があります。
デザイナーはどのようにしてすべての子育てスタイルとニーズに合う製品を作成しますか？
ゼラー： 私たちは会社として私たちが推奨するものに満足している必要があるので、専門家と話し合って、現在の子育ての問題と最新の科学についての理解を伝えます。 性別、自主規制、幼児の脳の働きなどの問題。 私たちは最近、作業療法士に、実行機能についてデザイナーやマーケターとの魅力的な話をリードしてもらいました。 つまり、設計を超えてエンジニアリングやマーケティングに至るのは、単純な観察を超えた研究です。
美学はどのくらい考慮されていますか？
ゼラー： プラスチックは汚い言葉ではありません—それは製品を安全で、耐久性があり、カラフルにします。 しかし、どのようにタッチアンドフィールを進めますか？ より安全で柔らかな感触を得るために、どのように柔らかい商品やコーティングを取り入れていますか？ 大胆で明るいのではなく、自然な色にどのように対処しますか？ 最近、原色を二次色にし、オレンジ、緑、紫に置き換えました。 あるデザイナーは、ハイエンドのファッション美学を提案しました。 ファッションからフィッシャープライス®へと飛躍することは決してありませんが、私たちはそれらのつながりを探しています。 私は科学的なアプローチをとろうとしています。 小売店や滑走路で何が起こっているかを見て、それを集約し、何を作成できるかを確認します。 それは絶え間ない対話です。
睡眠用品を購入するとき、親は何を考慮すべきですか？
ミレット： 赤ちゃんは24時間のうち12〜18時間眠るので、良いベビーベッドとしっかりした、天然または有機のマットレスは大きな投資です。 睡眠だけでなく、遊び時間にも適し、子供と一緒に成長する製品を探してください。 仕事をしていて、一日中赤ちゃんと一緒にいることはできないが、教育を受けたいと思っている親のために、スマートモニターは大量のデータをキャプチャします。 彼らは両親に赤ちゃんの日のスナップショットを提供し、赤ちゃんの睡眠サイクルを理解するのを助け、データを解釈するために医師にフォローアップできるようにします。
睡眠を設計するための現在のアプローチが機能していることをどのようにして知ることができますか？
ゼラー：私たちは、家庭でのテスト、観察、および親、子供、家族の多様なグループの調査を通じて、年間少なくとも550の製品をテストしています。 私たちは、子供と親が実際にアイテムと相互作用し、予期しないことを行い、それらの経験を製品に組み込むことを可能にします。 たとえば、私たちの生まれたばかりのチームの1人のデザイナーは、疝痛のある赤ちゃんに問題を抱えていました。 私たちは、親の生活をどのように楽にしているか、そして親がより賢明な選択をするのをどのように支援できるかを常に意識しています。
赤ちゃんの睡眠の未来はどのように見えますか？
ゼラー： よりスマートな製品が登場します。赤ちゃんがいつ起きるかを予測し、両親の選択を知らせるのに役立つ睡眠状態に関する詳細情報を提供できる可能性があります。 私たちは10年先を見据えて、世帯がどのようになるか、親のニーズはどうなるか、そして子育てを容易にするためのテクノロジーをどのように注入できるかを判断しようとしています。
ミレット： 今後も、保護者の皆様には、直感に従い、一日の終わりに赤ちゃんと一緒にいる時間を作り上げることをお勧めします。 スペースを静かにし、ストレス、不安、プロジェクト、締め切りをドアに残し、子供と一緒にいるだけです。 暗い場所、騒音、電話のない質の高い就寝時のルーチンは、一日の終わりに落ち着く方法を学び始めるのに役立ちます。 子供たちに教えるための最良の睡眠衛生ルーチンは、リラックスして減速する方法です。 そしてそれは親にとっても良いことです。
